Страна
13 марта в 15:53

Сомнолог: Большинство людей – голуби

Социологи выяснили, когда россияне просыпаются и засыпают по будням. По данным «Левада-центра», 68% россиян являются жаворонками и встают в будние дни в интервале от шести до семи часов утра. 18% граждан просыпаются по будням в промежутке с восьми до девяти часов утра, совсем рано утром между 3 и 5 часами пробуждаются 12% респондентов. Встать после 10:00 позволяют себе 3% россиян, сообщается в исследовании.

В выводах опроса усомнился врач-сомнолог Михаил Полуэктов. В эфире «Радио 1» он пояснил, что большинство людей на самом деле принадлежат к голубям и способны подстраиваться в вопросах режима сна.

«На самом деле, здесь неточность проведения исследования. Жаворонки никакой мир не захватывали, большинство людей относятся не к жаворонкам и не к совам, а к голубям, которым всё равно в какое время вставать и ложиться», - отметил Полуэктов.

По его словам, на отнесение человека к жаворонкам генетика влияет только наполовину.

«Два года назад Нобелевская премия по медицине была присуждена учёным, которые открыли внутренние часы клетки. В каждой клетке есть механизм, который обеспечивает суточные изменения её активности. Оказывается, что у жаворонков и сов немного по-разному идут эти внутренние часы, даже на уровне отдельных клеток, например, кожи. Действительно, некоторым людям на роду написано быть совами, другим – жаворонками. Когда посчитали, как другие факторы влияют на то, в каком режиме начнёт жить человек, оказалось, что генетика определяет только 54% вероятности становления жаворонком, остальные 46% определяют другие факторы, самые главные из которых – возраст и социальная необходимость», - добавил сомнолог.

Собеседник «Первого подмосковного» объяснил и выводы «Левада-центра», что мужчины-вдовцы старше 55 лет без несовершеннолетних детей в течение рабочей недели высыпаются чаще, чем женщины, молодые участники до 39 лет, активные интернет-пользователи, разведённые и холостые, а также респонденты, с которыми живут несовершеннолетние дети. Он связывает это с частыми болезнями.

«Известно, что люди, не имеющие пары, живут меньше, чаще болеют, в том числе и психическими. Из этого можно предположить, что если человек часто болеет, то и сон у него нарушается чаще», - отметил Полуэктов.

Процент людей с ослабленной нервной системой, которые, по его мнению, страдают от нарушений сна, из года в год остаётся примерно одинаковым.

«Когда провели опрос в 1970-х годах на тему «Довольны ли москвичи своим сном?» 45% были недовольны. Если сейчас провести такое же исследование, цифра будет не лучше. Это количество недовольных остаётся одним и тем же. Процент людей со слабой нервной системой, которые подвержены заболеваниями, в том числе и нарушениям сна, один и тот же. Например, при исследовании в Чувашии пять лет назад мы сравнивали частоту нарушений сна у сельского и городского населения и разницы не обнаружили. Скорее всего, в Москве и Московской области будет такая же картина, потому что все работают в основном в столице», - заключил Полуэктов.

Он добавил, что некоторые фирмы, берущиеся за организацию психологического климата в крупных компаниях, применяют тактику улучшения сна своих сотрудников. В результате благодаря сну в обеденный перерыв между 13 и 15 часами улучшается производительность труда.

Главное

Интернет‑омбудсмен: ЦУР поможет решать проблемы в Подмосковье до их появления
Регион
вчера 15:24

Интернет‑омбудсмен: ЦУР поможет решать проблемы в Подмосковье до их появления

Дмитрий Мариничев рассказал о развитии подмосковного Центра управления регионом
Победитель «Лидеров России»: Внедрим наш проект в Подмосковье к концу лета
Регион
вчера 15:19

Победитель «Лидеров России»: Внедрим наш проект в Подмосковье к концу лета

Дмитрий Иванец из Мытищ занимается расширением регистра доноров костного мозга
Регион
17 марта в 11:15
Жители столичного региона могут обратиться за помощью в Центр консультационной поддержки РТРС по телефону: 8 495  926 61 61
В Пушкине открыли секцию адаптивного карате
Регион
вчера 19:21

В Пушкине открыли секцию адаптивного карате

Этим видом спорта могут занимать люди с ограниченными возможностями здоровья
Тепло и облачно. В Росгидромете предупредили о циклонах над столичным регионом
Регион
вчера 18:55

Тепло и облачно. В Росгидромете предупредили о циклонах над столичным регионом

Температура в Москве и Подмосковье будет выше климатической нормы
За неделю на подмосковных стройках устранили более 240 нарушений
Регион
вчера 17:58

За неделю на подмосковных стройках устранили более 240 нарушений

Инспекторы областного Главгосстройнадзора провели около 200 проверок
Опасный сон в Чертанове. Почему в районе гибнут молодые люди?
Регион
вчера 17:42

Опасный сон в Чертанове. Почему в районе гибнут молодые люди?

В течение недели в своих квартирах уснули и не проснулись молодая супружеская пара и 17‑летний юноша
Эксперт: Пробки электрокарам не помеха
Регион
вчера 17:21

Эксперт: Пробки электрокарам не помеха

Подмосковье вносит огромный вклад в развитие электромобилей
В Подмосковье запустили курсы переподготовки для жителей предпенсионного возраста
Регион
вчера 16:04

В Подмосковье запустили курсы переподготовки для жителей предпенсионного возраста

Желающих обучат профессии оператора станков с программным управлением
Разное
Диетолог: Пережить весну поможет жир

Диетолог: Пережить весну поможет жир

Богатые жиром продукты защищают от кислородного голодания, заявил эксперт в эфире «Радио 1»
Лисовец: Школьники с 6 класса должны раз в неделю одеваться свободно
Страна
17 марта 15:42

Лисовец: Школьники с 6 класса должны раз в неделю одеваться свободно

Стилист признался, что разработал бы красивую школьную форму, но она вряд ли понравилась бы большинству
Страна
17 марта 12:42

«Филин» на страже порядка. Как будет работать ослепляющая техника?

Эксперт назвал «Радио 1» возможные варианты применения комплекса

Еда для молодости. Врач раскрыла секрет супердиеты

С возрастом нужно сокращать употребление сахара и жиров, советует врач‑диетолог Инна Пичугина
Планета
15 марта 20:03

Кто «заказал» Новую Зеландию?

Эксперты выдвинули неожиданную версию расстрела в городе Крайстчёрч
Кинологи опровергли существование опасных пород собак
Страна
16 марта 11:57

Кинологи опровергли существование опасных пород собак

Агрессивными бывают отдельные бракованные особи, объяснили в кинологической федерации
Регион
14 марта 15:29

Чёрный лёд и лужи‑ловушки. Как избежать аварии на мартовской трассе?

Советы в эфире «Радио 1» дал автор самоучителя по безопасному вождению Михаил Горбачёв
Популярное на «Радио 1»
Собутыльник расправился с 32‑летним жителем Домодедова
Регион
17 марта 13:48

Собутыльник расправился с 32‑летним жителем Домодедова

Тело погибшего без внешних признаков смерти обнаружили в микрорайоне Авиационном
Мужчину госпитализировали после удара собутыльника ножом в Королёве
Регион
17 марта 17:14

Мужчину госпитализировали после удара собутыльника ножом в Королёве

В полиции после произошедшего завели уголовное дело
Школьник из Солнечногорска отправится на учебную смену в центр «Сириус» в Сочи
Регион
16 марта 10:59

Школьник из Солнечногорска отправится на учебную смену в центр «Сириус» в Сочи

В «Сириусе» занятия для школьников со всей страны проводят ведущие преподаватели вузов
Соков: 70% жалоб в управляющие компании удаётся разрешить без штрафов23:11
Регион
13 марта 16:51

Соков: 70% жалоб в управляющие компании удаётся разрешить без штрафов

На 600 «компаний‑пустышек» подмосковная Госжилинспекция подала в суд
Какие объекты благоустроят в Подмосковье в 2019 году09:29
Регион
12 марта 14:35

Какие объекты благоустроят в Подмосковье в 2019 году

О планах на «Радио 1» рассказал министр благоустройства области Михаил Хайкин
Глава Коломны: При падении самолёта никто из местных жителей не пострадал
Регион
28 февраля 14:55

Глава Коломны: При падении самолёта никто из местных жителей не пострадал

Легкомоторный борт рухнул на территории садового товарищества «Отдых»
Губернатор пригласил жителей Подмосковья весело проводить зиму
Регион
9 марта 16:30

Губернатор пригласил жителей Подмосковья весело проводить зиму

Главные масленичные гуляния развернутся в усадьбе Захарово
В партии мандаринов из Турции в Подмосковье нашли опасного вредителя07:05
Регион
26 февраля 13:59

В партии мандаринов из Турции в Подмосковье нашли опасного вредителя

Груз весом более 20 тонн оказался заражён плодовой мухой
07:00 - 07:30
Диковины Подмосковья