Регион
31 января в 17:00

Трактор на каблуке. Ортопед назвал признаки идеальной обуви для гололёда

Трактор на каблуке. Ортопед назвал признаки идеальной обуви для гололёда
Врач также объяснил, как правильно ходить по скользкой поверхности

Синоптики предупредили жителей столичного региона о гололедице. Как выбрать нескользкую обувь, и какая походка снизит риск падения, рассказал в эфире «Радио 1» врач-ортопед Алексей Викторов.

«Сейчас необходимо внимательно относиться к выбору обуви. Обувь должна быть зимняя, на широкой резиновой подошве. Конструктивной особенностью подошвы должен быть рельеф – так называемый «трактор». Обязательно должен быть каблук – для устойчивости, чтобы центр тяжести при ходьбе немного перемещался вперёд. И нужно выбирать нескользкие, хорошо освещённые дороги и обходить ледяные лужи», – сказал врач.

Сделать обувь нескользкой можно и при помощи специальных приспособлений.

«Существуют антискользители, которые подбираются по размеру обуви. Они могут надеваться непосредственно на обувь и тем самым препятствовать скольжению. Такие устройства продаются в аптеках, в ортопедических салонах. Стоят они недорого. Но эти антискользители можно заменить и подручными средствами: если не жалко обувь, то можно приклеить грубую наждачную бумагу на подошву», – отметил Викторов.

Кроме того, в гололёд нужна не только специальная обувь, но и особая походка.

«Двигаться нужно как пингвин, немного согнув колени. Опора должна быть на всю подошву. Желательно не спешить, держать равновесие, руки не держать в карманах и не утяжелять себя покупками, сумками, потому что сумки влияют на равновесие и могут привести к внезапному падению», – пояснил Викторов.

Ранее сообщалось, что погоду в Москве и Подмосковье в ближайшие дни будут определять два циклона, из-за которых дневные температуры будут выше нуля, а вечером и ночью ожидается до -4°С.

Два циклона несут в Подмосковье тепло и морось
Регион
30 января 17:49

Два циклона несут в Подмосковье тепло и морось

О погоде в столичном регионе рассказал в эфире «Радио 1» сотрудник Гидрометцентра Анатолий Цыганков

Главное

Следователи ищут виновных в падении льда на коляску с детьми в Мытищах
Регион
вчера 12:57

Следователи ищут виновных в падении льда на коляску с детьми в Мытищах

Пострадавших госпитализировали с ушибами головы
Политолог: Победить коррупцию поможет культура
Страна
вчера 13:57

Политолог: Победить коррупцию поможет культура

Для этого понадобится время, предупредил глава Центра политической информации Алексей Мухин
Агроном раскрыла секреты выращивания лука в Подмосковье
Регион
вчера 15:32

Агроном раскрыла секреты выращивания лука в Подмосковье

О выборе сортов, посадке и уходе рассказала селекционер Диана Янаева
Регион
17 января в 10:15
Через три месяца в эфире и на сайте «Первого подмосковного» впервые появится рейтинг туристической конкурентоспособности
Политолог: Турция признаёт, что не справляется с контролем над провинцией Идлиб

Политолог: Турция признаёт, что не справляется с контролем над провинцией Идлиб

Вероятность военной операции там возрастает, заявил директор Института стратегических исследований и прогнозов РУДН Дмитрий Егорченков
Как выбрать лучшую лопату для огорода?
Регион
вчера 17:43

Как выбрать лучшую лопату для огорода?

Объясняет председатель Московского союза садоводов Андрей Туманов
Водитель иномарки умер за рулём и протаранил припаркованную машину
Регион
вчера 16:57

Водитель иномарки умер за рулём и протаранил припаркованную машину

Инцидент произошёл на северо‑востоке столицы
В Подмосковье поймали мошенника, предлагавшего услуги по ремонту протезов
Регион
вчера 14:59

В Подмосковье поймали мошенника, предлагавшего услуги по ремонту протезов

Мужчина выманил у инвалидов около 35 млн рублей
В Московском областном университете провели День открытых дверей
Регион
вчера 13:40

В Московском областном университете провели День открытых дверей

Будущим абитуриентам рассказали о факультетах и международных программах вуза
Разное
Мясо подмосковных страусов пустят на обеды бизнес‑класса
Регион
13 февраля 17:46

Мясо подмосковных страусов пустят на обеды бизнес‑класса

О перспективах областного страусоводства рассказала директор фермы «Русский страус»
Эксперт объяснил механизм перехода на цифровое телевидение
Регион
13 февраля 16:53

Эксперт объяснил механизм перехода на цифровое телевидение

С 15 апреля аналоговое вещание отключат в том числе и в Московской области

Кто стучится в дверь ко мне? Как пожилым уберечься от мошенников

Советы на «Радио 1» дала юрист Ирина Гайворонская

«Чувак» вернётся – прогноз филолога

Некоторые сленговые слова устаревают, а потом вновь входят в моду

Гарантия и выгода. Какой помощи ждать от управляющей компании при ремонте?

Ряд услуг организации ЖКХ предоставляют бесплатно
«И гэкают, и окают». Филолог назвала основные говоры Подмосковья
Регион
9 февраля 16:48

«И гэкают, и окают». Филолог назвала основные говоры Подмосковья

О речевых особенностях жителей области рассказала доктор филологических наук, профессор МГПУ Елена Борисова
Регион
6 февраля 15:58

Подмосковье огородное. Чеснок и лук попали в топ‑20 запросов «Яндекса» по региону

Поисковая система составила список по просьбе «Радио 1»
Популярное на «Радио 1»
Агроном раскрыла секреты выращивания лука в Подмосковье
Регион
вчера 15:32

Агроном раскрыла секреты выращивания лука в Подмосковье

О выборе сортов, посадке и уходе рассказала селекционер Диана Янаева
Росгидромет: Февраль и март в этом году поменяются местами
Новости
15 февраля 18:58

Росгидромет: Февраль и март в этом году поменяются местами

Метеоролог также дал прогноз на 23 февраля
Вассерман: У Бера в игровой тусовке репутация лучше, чем у Друзя
Страна
13 февраля 14:25

Вассерман: У Бера в игровой тусовке репутация лучше, чем у Друзя

Публичный конфликт ударит по бренду телеигры, но поможет сохранить лицо главреду «Кто хочет стать миллионером?»
Вассерман: У Бера в игровой тусовке репутация лучше, чем у Друзя
Страна
13 февраля 14:25

Вассерман: У Бера в игровой тусовке репутация лучше, чем у Друзя

Публичный конфликт ударит по бренду телеигры, но поможет сохранить лицо главреду «Кто хочет стать миллионером?»
Движение по путепроводам в Балашихе и Реутове откроют в сентябре
Регион
11 февраля 12:15

Движение по путепроводам в Балашихе и Реутове откроют в сентябре

Дорожные объекты возводят в соответствии с графиком
Агроном раскрыла секреты выращивания лука в Подмосковье
Регион
вчера 15:32

Агроном раскрыла секреты выращивания лука в Подмосковье

О выборе сортов, посадке и уходе рассказала селекционер Диана Янаева
Маша и медведь. Скандальное видео в соцсетях01:23
Регион
1 февраля 11:46

Маша и медведь. Скандальное видео в соцсетях

Мама подтверждает, а эксперты сомневаются в подлинности истории
Два поезда «Иволга» для МЦД запустили на участке Москва – Одинцово
Регион
6 февраля 10:08

Два поезда «Иволга» для МЦД запустили на участке Москва – Одинцово

Составы проезжают маршрут без остановок за 21 минуту
В Шереметьево задержали прилетевшую из Нью‑Йорка россиянку с банкой кокаина
Регион
25 января 19:31

В Шереметьево задержали прилетевшую из Нью‑Йорка россиянку с банкой кокаина

Женщине грозит статья за контрабанду наркотиков
01:00 - 02:00
Вечерний CommenTерн