Планета
23 сентября в 17:24

Учёные установили самую вредную позу для сна человека

Учёные установили самую вредную позу для сна человека
©   istockphoto.com

Американские исследователи определили, какая поза для сна наносит наибольший вред на здоровье человека. По данным исследований сотрудников клиники Майо, которые приводят зарубежные СМИ, негативное влияние оказывает сон на животе. От него возникают боли в спине, так как человеку становится сложно удержать позвоночник в нейтральном положении.

Однако в списке проблем у боли в спине есть и соседи. Из-за того, что позвоночник связан с нервной системой, после сна на животе у человека может возникать напряжение в шее и суставах, а также онемение и покалывание. При таком сне нет возможности легко поворачивать голову и шею, а также сохранять свободное дыхание.

Ещё больший вред сон на животе принесёт беременной женщине. Тем, кто не способен отказаться от такого положения для сна, специалисты советуют не использовать для этого слишком мягкий матрас.

Главное

Выстрелы в Керчи. Какие выводы сделает общество?
Страна
вчера 17:49

Выстрелы в Керчи. Какие выводы сделает общество?

По мнению экспертов, запрет на оружие не гарантирует защиту от новых трагедий
Жительница Балашихи организовала группу помощи керченцам
Регион
вчера 19:06

Жительница Балашихи организовала группу помощи керченцам

Те, кто приедет в столичный регион вслед за своими раненными близкими, смогут бесплатно остановиться у волонтёров
Охотовед насчитал 60 бурых медведей в Подмосковье
Регион
вчера 17:12

Охотовед насчитал 60 бурых медведей в Подмосковье

О том, грозит ли животным зимняя бессонница из‑за аномально тёплой погоды, рассказал в эфире «Радио 1» главред журнала «Охота»
Регион
1 октября в 10:53
В День пожилых людей ряды ведущих «Первого подмосковного» пополнил Вячеслав Осипов
Борт МЧС с пострадавшими при стрельбе в колледже в Керчи сел в Жуковском00:57
Регион
вчера 16:28

Борт МЧС с пострадавшими при стрельбе в колледже в Керчи сел в Жуковском

В столицу самолётом доставили семь человек с травмами
В Раменском произошёл пожар в кафе
Регион
вчера 16:04

В Раменском произошёл пожар в кафе

Пламя охватило площадь в 400 квадратных метров
В Подмосковье ужесточают контроль за такси для предотвращения ДТП
Регион
вчера 15:30

В Подмосковье ужесточают контроль за такси для предотвращения ДТП

Компании, чьи машины стали участниками серьёзных аварий, будут дополнительно проверять налоговики и полиция
В Химках построили 58 социальных объектов
Регион
вчера 14:56

В Химках построили 58 социальных объектов

Строительство финансируется из бюджета и внебюджетных источников
В аварии с рейсовым автобусом в Солнечногорске пострадали шесть человек
Регион
вчера 14:46

В аварии с рейсовым автобусом в Солнечногорске пострадали шесть человек

Виновником столкновения называют водителя иномарки, развернувшейся через сплошную
Разное
Кошерные огурцы и аджика. Кулинар раскрыла рецепты закусок для новогоднего стола
Регион
14 октября 14:51

Кошерные огурцы и аджика. Кулинар раскрыла рецепты закусок для новогоднего стола

После приготовления угощения нужно залить в чистые банки
Филолог объяснила названия рек Пахра и Вобля
Регион
14 октября 12:12

Филолог объяснила названия рек Пахра и Вобля

Раньше в конце названия последней не было мягкого произношения
Регион
13 октября 13:59

Перемена мест. Юрист назвал топ‑3 нарушений при перепланировке квартиры

Из‑за незаконной перепланировки собственник может лишиться жилья, предупредил эксперт

Оранжевое настроение. Кулинар поделилась необычными рецептами блюд из тыквы

Ольга Лаптева рассказала на «Радио 1», как приготовить из подмосковного овоща салат, спагетти и суп
Новости
3 октября 14:52

Частный детектив посоветовал хранить деньги в валенках

Как считает Олег Пытов, наличные лучше прятать на самом видном месте
И розовый, и зелёный. Садовод назвал лучшие сорта винограда для Подмосковья24:51
Регион
29 сентября 15:43

И розовый, и зелёный. Садовод назвал лучшие сорта винограда для Подмосковья

Андрей Туманов также поделился на «Радио 1» технологией выращивания лозы
Регион
30 сентября 17:02

Цветовод назвала условие для переноса цветов с балкона на зиму

Часть растений можно до последнего оставлять на открытом воздухе
Популярное на «Радио 1»
В Раменском произошёл пожар в кафе
Регион
вчера 16:04

В Раменском произошёл пожар в кафе

Пламя охватило площадь в 400 квадратных метров
Приезжие или жертвы убийц? Частный детектив – о родных найдёныша из Щёлкова
Регион
17 октября 20:04

Приезжие или жертвы убийц? Частный детектив – о родных найдёныша из Щёлкова

Эксперт в беседе с «Радио 1» не исключил криминального следа в подмосковной истории
Воробьёв представил новых глав в пяти муниципалитетах Подмосковья
Регион
16 октября 11:11

Воробьёв представил новых глав в пяти муниципалитетах Подмосковья

Кадровые изменения произошли в Зарайске, Солнечногорском районе, Озёрах, Краснознаменске и Власихе
Житель Раменского района избил годовалого ребёнка друга
Регион
14 октября 15:18

Житель Раменского района избил годовалого ребёнка друга

В полиции после инцидента проводят проверку
Следователи подключились к поиску родных 1,5‑годовалого мальчика из Щёлкова
Регион
17 октября 08:33

Следователи подключились к поиску родных 1,5‑годовалого мальчика из Щёлкова

Ребёнка нашли в подъезде одной из многоэтажек, возбуждено уголовное дело
В аварии на Ярославском шоссе в Подмосковье погиб человек
Регион
16 октября 08:17

В аварии на Ярославском шоссе в Подмосковье погиб человек

Утром на трассе столкнулись грузовик и легковушка
Житель Раменского района избил годовалого ребёнка друга
Регион
14 октября 15:18

Житель Раменского района избил годовалого ребёнка друга

В полиции после инцидента проводят проверку
Рухнул в лес. В Московской области упал МиГ‑29
Регион
5 октября 11:44

Рухнул в лес. В Московской области упал МиГ‑29

Пилоты катапультировались, оба живы
Полугодовалая девочка в Красногорске умерла во время купания в ванной
Регион
11 октября 13:13

Полугодовалая девочка в Красногорске умерла во время купания в ванной

Женщина ненадолго отвлеклась, а, вернувшись, увидела тело дочери в воде
03:00 - 04:00
Самое время!