Радио 1. Новости
17 марта 2017 в 18:57

Алла Духова раскрыла секрет своей бодрости

Алла Духова раскрыла секрет своей бодрости

Основательница и художественный руководитель международного балета «Тодес» Алла Духова рассказала «Радио 1», что бодрость в течение всего дня ей помогает сохранять скандинавская ходьба.

«Что мне нравится в спортивной скандинавской ходьбе? Во-первых, что ты можешь сам выбирать темп. Во-вторых, работают все группы мышц. А в-третьих, идёшь по свежему воздуху. У меня с этого начинается каждое утро – в любую погоду, и зимой, и летом. Это то, что даёт мне бодрость на весь день», – рассказала Духова.

Скандинавская ходьба – вид физической активности, в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х скандинавская ходьба стала популярна во всём мире. И всё активнее завоёвывает поклонников в России.

Фото © официальный аккаунт балета «Тодес» в сети «ВКонтакте»

Опрос
Близится День знаний, а вместе с ним и окончание летних каникул у школьников. Как вы готовитесь к 1 сентября?
Популярное на «Радио 1»
19:05 - 19:30
Плохие соседи