Человеку, переболевшему коронавирусом, следует чаще употреблять белковую пищу. В рацион необходимо включать такие продукты, как мясо, куриная грудка, перепелиные и куриные яйца, а также молочную продукцию.
Также эксперт рекомендует обратить внимание на рыбу и морепродукты, поскольку в их составе имеется необходимое человеку соотношение белка и кислот омега-3. Причём, рыбные блюда следует употреблять в пищу три-четыре раза в неделю.
Ранее стало известно, что преждевременное развитие деменции у человека может спровоцировать дефицит витамина В3. Его недостаток нарушает правильную работу организма.
Фото: istockphoto.com