Главная / Новости / Сказано в эфире/ Дачникам рассказали, как превратить огородные работы в фитнес

Дачникам рассказали, как превратить огородные работы в фитнес

22 апреля 2022, 15:02

Работа на даче может принести здоровью не меньшую пользу, чем занятия в спортзале, но для этого нужно следовать определённым правилам.

Работа на даче может принести здоровью не меньшую пользу, чем занятия в спортзале, но для этого нужно следовать определённым правилам. О них рассказала в интервью «Радио 1» президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии (АОФИ) Ольга Киселёва.

«Работа на огороде – это своего рода агро-фитнес. Но эти нагрузки достаточно однотипные. Поэтому я бы рекомендовала, после того как вы позанимались физическим трудом у себя на приусадебном участке, сделать растяжку и подышать. Это две ключевые вещи, которые помогут вам восстановиться после физической нагрузки», – посоветовала Киселёва.

Кроме того, полезно делать перерыв на прогулку, отметила эксперт.

«Советую выделять в день 30-40 минут от работ на участке и просто ходить, гулять. Ходьбой тоже очень хорошо перемежать такого рода нагрузки», – пояснила собеседница «Радио 1».

Для того, чтобы из-за работ на участке не страдала спина, Киселёва порекомендовала менять типы физической нагрузки и делать массаж или хотя бы самостоятельно разминать себе поясницу.

Фото © istockphoto.com

Лев Каштанов

#фитнес

#дача

#огород

#сказано в эфире

Читайте нас в

Новости СМИ2

Подмосковный врач Осипов назвал главную опасность свиного гриппа

08 декабря 2022, 11:51

В этом году в Россию пришёл один из самых опасных штаммов гриппа – так называемый свиной грипп.

В этом году в Россию пришёл один из самых опасных штаммов гриппа – так называемый свиной грипп. О том, что именно грозит заболевшим, а также какие категории населения входят в зону риска, рассказал «Радио 1» главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов.

«Чем опасен именно этот штамм гриппа? Если ковид вызывает повышенное образование тромбов, сгущение крови, то штамм свиного гриппа вызывает разжижение крови, что может привести к множественному кровотечению и кровоизлиянию в различные органы, включая лёгкие и головной мозг», – сказал Осипов.

Он отметил, что в наступающем сезоне летальных случаев от свиного гриппа пока не зарегистрировано, однако когда этот штамм впервые появился в России 13 лет назад, летальные исходы из-за кровотечений, вызванных гриппом, фиксировались. В том числе и среди довольно молодых пациентов. При этом в группе повышенного риска маленькие дети и пожилые люди.

«Опаснее всего этот вирус для детей раннего возраста и людей старше 60 лет, страдающих хроническими заболеваниями. И в нашей больнице мы видим, что в тяжёлой форме, с высокой температурой этот грипп протекает именно у пожилых людей. У них из-за него бывают и пневмонии», – предупредил Осипов.

Он сообщил, что вакцина, которую предлагают жителя столичного региона в этом году, содержит штамм свиного гриппа, поэтому иммунная защита сформируется.

«Сезон вакцинации уже закончен, но если вы не успели привиться, то ещё можно это сделать. И даже если прививка не защитит от заражения, то заболевание будет протекать намного легче», – подчеркнул врач.

Осипов также призвал соблюдать все санитарные меры предосторожности: носить маски, чаще мыть руки и проветривать помещения.

Ранее «Радио 1» сообщило, что свиной грипп выявили уже в 74 регионах России.

Фото © istockphoto.com

Лев Каштанов

#грипп

#сказано в эфире

Читайте нас в

Новости СМИ2

В каком наряде лучше встретить Новый год 2023 – советы стилиста

02 декабря 2022, 13:45

2023 год станет очень интересным в плане доступных образов.

2023 год станет очень интересным в плане доступных образов. Об этом в эфире «Радио 1» рассказала стилист, дизайнер аксессуаров Анна Скороходова.

Забегая вперёд, специалист порекомендовала отказаться от привычных для всех пайеток, платьев в пол и попробовать что-то новое.

«Первый вариант это корсеты, которые уже давно в тренде, но, наверное, в первый раз они так активно заходят в новогодние праздники. Поэтому очень рекомендую приобрести хотя бы один корсетик, для того чтобы интегрировать его как в праздничные, так и в обычные образы», - порекомендовала Скороходова.

Она также добавила, что стоит выбирать утягивающие корсеты максимально приталенных форм. Стилизовать такой выбор можно шёлковой юбкой яркого оттенка. Если выбор пал на корсет белого или молочного тона, то его стоит сочетать с шёлковой юбкой алого цвета, или цвета фуксии с небольшим разрезом, чтобы добавить пикантности образу. Кроме того, корсет можно сочетать с узкими брюками, расклешёнными к низу. Они смотрятся очень элегантно, визуально удлиняют силуэт и при этом смотрятся достаточно нарядно. Стилист отметила, что такой образ можно дополнить различными аксессуарами, например, длинными перчатками в тон корсета либо юбки, клатчем или какими-то украшениями.

«Еще один вариант - это костюмы или смокинги. Несмотря на то, что Новый год это торжественное мероприятие и хочется чего-то пышного, костюм идеально подойдёт в этом сезоне. Конечно, если отмечать праздник планируется в ресторане, то стоит выбрать приталенный костюм или смокинг черного цвета с необычными элементами, например, пуговицами или золотистой тесьмой в плечевой зоне», - подчеркнула эксперт.

Скороходова также рассказала, что если празднование Нового года планируется в семейном кругу или с друзьями, тогда можно выбрать цветной костюм или смокинг свободного кроя. Если такой предмет гардероба может показаться кому-то более мужским вариантом, то можно попробовать трендовое платье-пиджак с гипертрофированными плечами. Он выглядит очень торжественно, интересно и модно и идеально подчеркнёт зону талии и бёдер.

«Если же хочется похвастаться фигурой, то можно выбрать комбинезон с подчеркнутой зоной декольте и открытыми плечами. Такой вариант подойдет для изысканных дам. Его можно дополнить также колье с жемчугом или другими драгоценностями», - рассказала собеседница «Радио 1».

Кроме того, стилист отметила, что одним из важных элементов этого сезона являются перья, которые уже давно в тренде, а сейчас заполонили уже все прилавки магазинов. По её словам, можно выбирать одежду с оторочкой перьями рукавов или даже штанин. В таком случае, перья будут очень деликатно смотреться.

«Если вы хотите стать звездой мероприятия, то можно выбрать платье или топ полностью декорированные перьями. Это более сложный вариант, который нужно правильно обыграть, но очень интересный. Выбирать перья можно как черные и белые, так и более яркие. Образ с перьями не стоит перегружать сложными аксессуарами. Можно добавить интересный клатч, или перчатки, или же необычные туфли», - объяснила Скороходова.

Она также рассказала, что из прошлого сезона перекочевали платья с вырезами, которые стали более деликатными, не таким откровенными, как ранее. Такой образ станет интеллектуальным вариантом празднования Нового года. Если нужно соблюдать некий дресс-код, то стоит выбрать платье с небольшими вырезами на спине, в зоне декольте или талии. Дополнить такой образ можно клатчем и босоножками, или какой-то удобной обувью. Также платье с вырезом стоит выбирать, если планируется посетить в Новый год сразу несколько мест.

«Также в этом году популярны прозрачные ткани. Можно выбирать платья или топы, которые частично выполнены из прозрачной ткани, это смотрится изысканно и деликатно. Кроме того, в этом году популярны образы, включающие в себя сетчатую ткань. Можно также выбрать топ с сеткой или юбку со вставкой из сетки. Это смотрится необычно и оригинально», - считает стилист.

В случае, если хочется чего-то изысканного, специалист порекомендовала остановить свой выбор на бархатном платье. Также шикарно будет смотреться струящийся шёлк. Такой вариант подойдет для молодых девушек. При этом Анна Скороходова заметила, что сейчас в моду вернулись плиссированные ткани.

«Этот Новый год у нас наступает со знаком Черного Водяного кролика либо Голубого Кота. Таким образом, гороскопы призывают встретить Новый год в нарядах чёрного, голубого и синего оттенков. Однако я рекомендую эту гамму немного разбавить красными, розовыми, ультрафиолетовыми или лаймовым цветами», - заключила стилист.

Ранее «Радио 1» сообщало о том, что всего 2% жителей Москвы решили встретить Новый год за границей. Ещё 14% решили отметить праздник в гостях, а 77% встретят его дома.

Фото © istockphoto.com

Элина Позднякова

#новый год

#одежда

#стилист

#праздник

Читайте нас в

Новости СМИ2

Илья Ильиных о спектакле «Неизвестный солдат», работе с Нонной Гришаевой и съёмках в кино

19 ноября 2022, 18:33

Каково это работать под руководством Нонны Гришаевой? Как совмещать игру на сцене и в кадре? Есть ли место блогерам в театре? Легко ли даётся перевоплощение в персонажей Гоголя и Чехова? И как спектакль «Неизвестный солдат», поставленный в Театре РОСТА, позволяет взглянуться на историю прошлых лет в современном темпоритме? Обо всём этом в интервью «Синемании» рассказал актёр театра и кино, артист труппы Московского государственного Театра РОСТА в Царицыно Илья Ильиных.

Каково это работать под руководством Нонны Гришаевой? Как совмещать игру на сцене и в кадре? Есть ли место блогерам в театре? Легко ли даётся перевоплощение в персонажей Гоголя и Чехова? И как спектакль «Неизвестный солдат», поставленный в Театре РОСТА, позволяет взглянуться на историю прошлых лет в современном темпоритме? Обо всём этом в интервью «Синемании» рассказал актёр театра и кино, артист труппы Московского государственного Театра РОСТА в Царицыно Илья Ильиных.

«Темпоритм восприятия людей очень изменился. Молодёжь, которая сегодня приходит в театр, она живёт совершенно в другом ритме. Когда ты смотришь обычный спектакль про войну, как правило, это очень затяжное действо. У нас всё по-другому. У нас молодые парни рассказывают о торжестве жизни, в первую очередь. Как они шли, что они видели. Почти весь спектакль идёт на драйве. Из декораций у нас одна телега. И только в финале мы подходим к ужасам войны, но делаем это очень аккуратно. Конечно, главная мысль – торжество жизни и то, как эти парни хотели жить», – признался Ильиных.

Полностью интервью с актёром доступно в аудиофайле, закреплённом в этой публикации, а также в формате видео.

Ранее гостем программы «Синемания» стал актёр Павел Давыдов. В прямом эфире «Радио 1» он рассказал о фильме F20, в котором исполнил главную роль, а также объяснил, что не так с культовым сериалом «Бригада» и как профессиональный спорт помогает формировать характер.

Фото: Катерина Леонова

Екатерина Клепко

#синемания. область культуры

#актёр

#театр

#кино

Читайте нас в

Новости СМИ2

Государству предложили создать спецпрограммы для подготовки рабочих

08 ноября 2022, 15:06

Рабочие специальности в России долгое время были непопулярны, из-за этого сейчас практически на все производствах есть постоянная потребность в людях.

Рабочие специальности в России долгое время были непопулярны, из-за этого сейчас практически на все производствах есть постоянная потребность в людях. Для того, чтобы ликвидировать нехватку кадров в этой сфере, необходимы мотивирующие государственные программы. Об этом заявил в интервью «Радио 1» основатель и руководитель кадрового агентства Александр Дибривный.

«Если мы хотим по каким-то отраслям принципиально увеличивать количество рабочих мест, то задача государственного уровня – мотивировать людей. Нужны социальные программы, которые вводятся, чтобы люди были замотивированы двигаться в этом направлении», – сказал Дибривный.

Он добавил, что роль государства состоит также в том, чтобы определить, каких именно специальностей не хватает.

«Потому что сейчас все могут «накинуться» на токарей, и у нас в 2023 году выпустятся 10 тысяч токарей. А производству нужно 5 тысяч, например. То есть нужно делать это соразмерно с потребностями производства. А потребности производства мы узнаем как раз от государства», – пояснил эксперт.

По его мнению, государство, исходя из потребностей производства, должно спускать на места определённые разнарядки и по обучению людей рабочим специальностям. Кроме того, часть работы должны взять на себя сами производства: их задача состоит в том, чтобы максимально улучшать условия труда рабочих. Такой подход в перспективе даст оптимальный кадровый результат, подытожил эксперт.

Ранее сообщалось, что, по прогнозам экспертов, в 2023 году в России из-за роста импортозамещающих производств возникнет дефицит сотрудников рабочих специальностей.

Фото © istockphoto.com

Лев Каштанов

#рабочие

#профессии

#сказано в эфире

Читайте нас в

Новости СМИ2

Россиян призвали воздержаться от кредитов

08 ноября 2022, 14:11

Ситуация в российской экономике остаётся нестабильной, в таких условиях лучше не брать кредиты.

Ситуация в российской экономике остаётся нестабильной, в таких условиях лучше не брать кредиты. Об этом заявил в интервью «Радио 1» директор банковского института Высшей школы экономики Василий Солодков.

«Любое кредитование рассчитано на то, что у вас экономика развивается. А сейчас на кредитном рынке надо вести себя очень осторожно, потому что не видно никаких перспектив, что доходы населения будут расти», – заявил Солодков.

Он добавил, что рост доходов у людей наблюдается при активном инвестировании в экономику, но в настоящее время рассчитывать на это не приходится.

«Будут государственные инвестиции, но от того, что государство наклепает танков, нам с вами в материальном положении легче не станет. А эти деньги хлынут на рынок, что увеличит размер инфляции. Поэтому надо исходить из того, что в ближайшей перспективе ваши доходы расти не будут», – заявил Солодков.

Когда в экономике ситуация очень большой неопределённости, лучше действовать максимально консервативно. И отдавать себе отчёт, что сейчас риски значительно выше, чем были в прошлом году, подытожил Солодков.

Ранее сообщалось, что в России выросли неплатежи по автомобильным кредитам и кредитам на покупку товаров.

Фото © istockphoto.com

Лев Каштанов

#кредиты

#советы

#сказано в эфире

Читайте нас в

Новости СМИ2

Возвращение «Амоксиклава» в аптеки может затянуться

08 ноября 2022, 13:23

Поставки антибиотика «Амоксиклава» в российские аптеки сократились примерно на 50%, лекарство может вернуться на рынок в полном объёме уже через несколько недель, однако не исключён вариант, при котором решение проблемы может потребовать гораздо больше времени. Об этом предупредил в интервью «Радио 1» эксперт фармацевтического рынка, директор по развитию компании RNC Pharma Николай Беспалов.

«Если проблема не связана с производственными сбоями, а только с логистическими сложностями, то ситуация нормализуется в течение нескольких недель, много – месяцев. Но если проблема связана с производством сырья, то здесь возможны разные сценарии и ситуация может затянуться», – сказал Беспалов.

Он добавил, что на российском рынке есть около десяти аналогов «Амоксиквлава» – то есть лекарств с тем же действующим веществом и, соответственно, с теми же лечебными свойствами. Кроме того, в наличии множество антибиотиков из других групп, поэтому при любом развитии ситуации проблем у пациентов возникнуть не должно.

Ранее «Радио 1» сообщило, что в Минпромторг РФ подтвердили дефицит«Амоксиклава» в аптеках Москвы. При этом в министерстве заверили, что поставки скоро наладятся.

Лев Каштанов

#лекарства

#дефицит

#сказано в эфире

Читайте нас в

Новости СМИ2

В течение двух суток на Земле ожидаются геомагнитные бури

08 ноября 2022, 11:39

Неспокойная геомагнитная обстановка будет на Земле 8 и 9 ноября из-за повышенной солнечной активности, об этом предупредил в интервью «Радио 1» заведующий отделом исследований Луны и планет Государственного астрономического института им.

Неспокойная геомагнитная обстановка будет на Земле 8 и 9 ноября из-за повышенной солнечной активности, об этом предупредил в интервью «Радио 1» заведующий отделом исследований Луны и планет Государственного астрономического института им. Штернберга МГУ, доктор физико-математических наук Владислав Шевченко.

«Сегодня и завтра будет несколько часов, когда проявится солнечная активность, то есть интенсивное образование солнечных пятен и солнечное излучение, которое влияет на состояние земного магнитного поля. То, что называется геомагнитными бурями», – сказал Шевченко.

Он предупредил, что геомагнитные бури оказывают негативное влияние на метеозависимых людей, провоцировать головные боли и головокружения.

Ранее он рассказал, как посмотреть на полное лунное затмение в условиях плотной облачности.

Лев Каштанов

#магнитные бури

#сказано в эфире

Читайте нас в

Новости СМИ2

Астроном Шевченко рассказал, как посмотреть на лунное затмение «сквозь» облака

08 ноября 2022, 11:24

Полное лунное затмение произойдёт сегодня, 8 ноября, оно должно быть видно в столичном регионе около двух часов дня, однако непосредственному наблюдению, скорее всего, помешает плотная облачность. О том, как посмотреть на «небесное шоу», рассказал в интервью «Радио 1» заведующий отделом исследований Луны и планет Государственного астрономического института им. Штернберга МГУ, доктор физико-математических наук Владислав Шевченко.

«Сегодня полное лунное затмение будет наблюдаться в основном в восточных районах нашей страны. В Москве это будет около 14 часов, но отсюда затмение будет не полным, а частичным. Ну и погода, видимо, не позволит ничего увидеть. Поэтому включайте интернет, там разные станции будут транслировать затмение, включая Московский планетарий. Зрелище будет впечатляющим, но на экране компьютера», – сказал Шевченко.

Ранее он сообщил, что сегодняшнее лунное затмение называется «кровавым» из-за окрашивания затенённого лунного диска в багровый цвет и объяснил физическую подоплёку этого явления.

Лев Каштанов

#сказано в эфире

Читайте нас в

Новости СМИ2

Россиян ждёт «кровавое» лунное затмение

08 ноября 2022, 11:17

Лунное затмение, которое произойдёт днём 8 ноября, называют «кровавым».

Лунное затмение, которое произойдёт днём 8 ноября, называют «кровавым». О том, с чем это связано, рассказал «Радио 1» заведующий отделом исследований Луны и планет Государственного астрономического института им. Штернберга МГУ, доктор физико-математических наук Владислав Шевченко.

«Это затмение в специальной литературе называют «кровавым». Почему? Потому что лунный диск, когда затмится, будет окрашен в багровые тона. Это связано с простым физическим явлением: лунное затмение происходит тогда, когда на Луну падает тень от Земли, и окрашенность затенённого лунного диска зависит от того, под каким углом солнечные лучи пройдут через земную атмосферу», – объяснил Шевченко.

Он добавил, что никакого отрицательного воздействия на людей или природу лунное затмение не оказывает.

Лев Каштанов

#затмение

#сказано в эфире

Читайте нас в

Новости СМИ2