Радио 1. Страна
6 декабря 2018 в 15:56

Диетолог назвал топ‑6 вредных продуктов для офисных работников

Около 63% смертей в России происходят по причине болезней, вызванных плохим питанием, сообщили в Роспотребнадзоре. Распространённость ожирения среди женщин в 2-2,5 раза выше, чем у мужчин. В ведомстве призвали о необходимости максимально информировать потребителя о составе продукта.

Список продуктов, от которых следует отказаться людям, ведущим малоподвижный образ жизни, в эфире «Радио 1» назвал врач-диетолог, эксперт по современным технологиям здоровья Константин Заболотный.

«Однозначно стоит отказаться от сахара (сахароза и все её виды), картофеля, риса, винограда, бананов и белой пшеничной муки. Эти продукты категорически противопоказаны людям с малоподвижным образом жизни, они формируют диабетический обмен веществ. Если человек продолжает нормально двигаться, работает на ногах и проходит больше 15 тысяч шагов в сутки, то эти продукты для него безвредны. Если вы проходите меньше 5 тысяч шагов в день, то перечисленные продукты нужно исключить из своего рациона», - отметил Заболотный.

По его словам, современный человек перестал активно двигаться. При этом, практически всё население городов можно отнести к людям с крайне малоподвижным образом жизни.

Разное
С маркировкой и без мошек. Как выбрать свежие фрукты
Радио 1. Новости
25 июня 2018 16:16

С маркировкой и без мошек. Как выбрать свежие фрукты

В Роспотребнадзоре напомнили, что покупать продукцию у случайных людей опасно 

Эксперты рассказали, как подготовить квартиру и питомцев к отпуску

Главное – избежать бытовых аварий и найти гостиницу для животных

Эксперт по оружию раскрыл сферу применения пистолета «Удав»

Об особенностях нового оружия рассказал писатель Семён Федосеев

Ветеринар рассказал, как спасти питомца от теплового удара

Самое важное – не оставлять животное в закрытой машине
Эксперт: Лучше родителей следить за детьми не способен никто

Эксперт: Лучше родителей следить за детьми не способен никто

Инициативу ввести в школах специалиста по контролю за соцсетями прокомментировала «Радио 1» председатель Национального родительского комитета Ирина Волынец

Как защитить суставы от «огородных нагрузок» – советы врача

К дачному сезону нужно физически подготовиться, сказала эксперт
Популярное на «Радио 1»
В Электростали поймали похитителя зубной пасты

В Электростали поймали похитителя зубной пасты

19‑летний подозреваемый пытался украсть из магазина 10 тюбиков
В Одинцове открылась ярмарка «Дом. Сад. Огород»

В Одинцове открылась ярмарка «Дом. Сад. Огород»

Посетителям предлагают приобрести рассаду и инвентарь для дачных участков
За сутки на дорогах в Подмосковье задержали около 80 пьяных водителей

За сутки на дорогах в Подмосковье задержали около 80 пьяных водителей

Севшим за руль в нетрезвом виде грозит лишение прав на срок до двух лет и штраф
Эксперт: Дорожные заторы добрались до дальних районов Подмосковья

Эксперт: Дорожные заторы добрались до дальних районов Подмосковья

Пробки образовались в Луховицах, Ступине и Серпухове
Подмосковный завод Hino выпустит первые 400 автомобилей уже в 2020 г
Радио 1. Регион
25 апреля 19:53

Подмосковный завод Hino выпустит первые 400 автомобилей уже в 2020 г

Строительство предприятия началось 24 апреля
03:00 - 04:00
Самое время!