19:00 Самое время!
Телефон прямого эфира:
8 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
19:00 Самое время!
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+25.9°C
Сб 13 августа
Курс валют:
USD: 60,90 -0,28
EUR: 62,54 -0,02
COVID-19 в Московской области:
Заболело: 455468
Выздоровело: 440482
За сутки: 534
17:08 Воробьев представил лучшие практики инвестиционного стандарта региона на форуме в Истре 16:11 Андрей Воробьев сыграл в составе сборной «Легенд Хоккея» в матче с юными спортсменами 13:47 Андрей Воробьев призвал уменьшить число проверок для бизнеса 10:01 Почётный гражданин Подмосковья Леонтий Кузнецов отмечает 84-й день рождения 23:20 Подмосковная команда заняла второе место в турнире по гольфу Спартакиады сильнейших 23:14 Чижов предрёк европейцам скорые последствия ошибочных решений властей ЕС 23:09 «Будет спрос – будет и оборот». В Подмосковье поддержали строительство магазинов в СНТ 21:49 Подмосковные энергетики отремонтируют сети СНТ Волоколамского округа 21:30 Должники смогут подать заявление о сохранении прожиточного минимума через «Госуслуги» 21:15 В Апрелевке начали установку свай под опоры нового путепровода 20:10 В Клину обновили сквер, разбитый в 70-е годы 18:49 В Подмосковье пресекли незаконную торговлю сельскохозяйственными животными 17:54 231 семью переселят в Мытищах по проекту реновации 15:45 Центробанк предупредил жителей Подмосковья о новых мошеннических схемах 15:00 Строительство детского сада на улице Заречной в Балашихе завершат к концу августа 14:45 Пархоменко ответил на вопросы жителей посёлка Колюбакино 14:15 Московский губернский театр покажет в новом сезоне четыре премьеры 14:00 Реабилитацию в Московской области с начала года прошли 30 тыс инвалидов 10:42 Андрей Воробьев оценил перемены в Волоколамске 07:20 В Московском регионе 12 августа ожидается ясная погода и до плюс 29 °С

Диетолог поделился простым способом не переесть шашлыков

07 мая 2021 14:36
Добавить сайт в избранное в:
Img
Майские праздники – традиционное время шашлыка. Однако важно помнить, что шашлык – тяжёлая пища для организма, которая может вызвать немало неприятностей. Об этом «Радио 1» заявил диетолог-нутрициолог Роман Пристанский.

«Белок – один из немногих нутриентов, которые обладают ядовитой активностью. Когда мы употребляем большое количество белка и не можем его усвоить, азотные основания начинают гнить в нашем теле, создавая интоксикацию организма. Подобное происходит, когда на протяжении длительного времени мы употребляем большое количество белка. Патологической опасности в переедании нет. На что оно будет сильно влиять – так это на ощущение после застолья и на стрелку на весах, которая будет отклоняться в ненужную для нас сторону. С учётом того, что летний купальный сезон уже близок, и всем хочется хорошо выглядеть на пляже, подготовиться к летнему сезону мы, скорее всего, не успеем, и это будет очень грустное лето», – предупредил диетолог-нутрициолог.

По словам Романа Пристанского, избежать переедания шашлыков можно, налегая во время застолья на овощи. Иначе довольно продолжительное время придётся испытывать дискомфорт в желудке.

«У кого-то пищеварительных ферментов чуть больше, у кого-то – чуть меньше, это генетические моменты. Но, как правило, тяжесть в желудке может ощущаться от 3 до 6 часов. Чтобы это предотвратить, всегда советую: если вы идёте на шашлыки, употребляйте мясо вместе с овощами. Овощи хорошо влияют на перистальтику кишечника, позволяют не есть большое количество тяжёлого продукта. Просто съешьте пару-тройку огурцов перед застольем в качестве пищевого аперитива и употребляйте как можно меньше мяса. Тогда вам будет комфортно на следующий день», – заверил собеседник «Радио 1».

Ранее в подмосковном Минсельхозе назвали среднюю цену шашлыка в магазинах.

Фото © istockphoto

Владимир Вахрушев, Лора Луганская
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Спецоперация на Украине
Криминал
Туризм
ОИ-2022
Внимание, дорога!
Выборы 2022
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться