9:30 Бизнес‑ланч
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
9:30 Бизнес‑ланч
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+19°C
Вт 27 июля
Курс валют:
USD: 74,10 -0,33
EUR: 87,32 -0,47
COVID в Московской области:
Заболело: 367 197
Выздоровело: 295 499
За сутки: +2161
16:13 Максим Храмцов взял первое олимпийское золото в истории российского тхэквондо 15:56 Российские гимнасты принесли сборной третье олимпийское золото 13:44 У должников предложили изымать загранпаспорта 13:37 Карпин официально стал главным тренером сборной России по футболу 11:14 Три станции «красной» ветки Московского метро открыли досрочно 10:22 Подмосковные прыгуны в воду Бондарь и Минибаев выиграли бронзу Олимпиады 10:07 О новом проекте Юрия Быкова «Хозяин» и жизни в Голливуде рассказала Екатерина Редникова 09:38 Столичные рестораторы попросили мэра отменить ношение перчаток 08:41 Учёные предупредили о влиянии коронавируса на интеллект переболевших 08:15 Под Дмитровом прошёл фестиваль интеллектуальных видов спорта «Сильные фигуры» 07:57 Вильфанд: Купальный сезон в Московском регионе продолжится и в августе 07:17 Подмосковная теннисистка Павлюченкова вышла в третий круг олимпийского турнира 18:07 Кинокритик оценила потенциал новой работы режиссёра Глеба Панфилова 12:30 Медикам Подмосковья поступает много звонков по восстановлению после COVID‑19 12:04 Более 2,7 млн жителей Подмосковья уже вакцинировались от COVID-19 11:30 Кинокритик: Александр Петров вполне мог бы сыграть Воланда 18:22 Как устроен театр «СТУДИЯ.project», рассказала его основатель Надежда Ларина 17:44 Художник-педагог из Красногорска выиграла конкурс грантов 17:35 Фильм «Лётчик» Рената Давлетьярова представили в рамках МАКС-2021 13:32 Смертность от коронавируса в России повторила суточный рекорд

Диетолог поделился простым способом не переесть шашлыков

07 мая 2021 14:36
Добавить сайт в избранное в:
Img
Майские праздники – традиционное время шашлыка. Однако важно помнить, что шашлык – тяжёлая пища для организма, которая может вызвать немало неприятностей. Об этом «Радио 1» заявил диетолог-нутрициолог Роман Пристанский.

«Белок – один из немногих нутриентов, которые обладают ядовитой активностью. Когда мы употребляем большое количество белка и не можем его усвоить, азотные основания начинают гнить в нашем теле, создавая интоксикацию организма. Подобное происходит, когда на протяжении длительного времени мы употребляем большое количество белка. Патологической опасности в переедании нет. На что оно будет сильно влиять – так это на ощущение после застолья и на стрелку на весах, которая будет отклоняться в ненужную для нас сторону. С учётом того, что летний купальный сезон уже близок, и всем хочется хорошо выглядеть на пляже, подготовиться к летнему сезону мы, скорее всего, не успеем, и это будет очень грустное лето», – предупредил диетолог-нутрициолог.

По словам Романа Пристанского, избежать переедания шашлыков можно, налегая во время застолья на овощи. Иначе довольно продолжительное время придётся испытывать дискомфорт в желудке.

«У кого-то пищеварительных ферментов чуть больше, у кого-то – чуть меньше, это генетические моменты. Но, как правило, тяжесть в желудке может ощущаться от 3 до 6 часов. Чтобы это предотвратить, всегда советую: если вы идёте на шашлыки, употребляйте мясо вместе с овощами. Овощи хорошо влияют на перистальтику кишечника, позволяют не есть большое количество тяжёлого продукта. Просто съешьте пару-тройку огурцов перед застольем в качестве пищевого аперитива и употребляйте как можно меньше мяса. Тогда вам будет комфортно на следующий день», – заверил собеседник «Радио 1».

Ранее в подмосковном Минсельхозе назвали среднюю цену шашлыка в магазинах.

Фото © istockphoto

Владимир Вахрушев, Лора Луганская
Поделиться
Banner
Также по теме
Больше масла, меньше полотенец: дерматолог рассказала, как бороться с шелушением
Подробнее
Стал известен топ-5 самых популярных у россиян смайлов в соцсетях
Подробнее
Пристройку на 200 мест к гимназии №8 в Коломне планируют построить до февраля 2022 года
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться