Погода:
Вт 16 августа
Курс валют:
USD: 61,37
-0,48
EUR: 62,51
+0,03
COVID-19 в Московской области:
Заболело:
456571
Выздоровело:
440962
За сутки:
559
Более половины населения России имеет избыточную массу тела, а треть страдает ожирением. Союз пациентов в рамках борьбы с ожирением предлагает правительству и Минздраву обогащать продукты витаминами и минералами, маркировать продукцию с повышенным содержанием сахара, ограничивать её продажи в школах и ввести запрет на рекламу, а также установить акцизы на сладкие газированные напитки.
Как человеку понять, что у него ожирение, в эфире «Радио 1» рассказала диетолог, фитнес-эксперт София Кованова.
По её словам, чем больше у человека процент жира в организме, тем больше он будет есть.
Если вы почувствовали, что набрали лишний вес, эксперт советует исключить неправильные продукты в своём рационе или заменить их на что-то более подходящее. Кованова добавила, что также должна присутствовать двигательная активность, желательно выбрать ту, которая приносит вам удовольствие. Она также отметила, что важно контролировать анализы и маркеры воспалений.
Всероссийский союз пациентов предлагает включить ожирение в утверждаемый правительством список социально значимых заболеваний, а лечение от ожирения внести в программу госгарантий, то есть сделать его бесплатным.
В декабре организация направит в правительство и Минздрав обращение с рекомендациями, которые сейчас дорабатываются.
В перечень социально значимых заболеваний включены болезни с высоким риском первичной инвалидности, а также смертности и сокращения продолжительности жизни заболевших. Сейчас в него входят туберкулез, сахарный диабет, гепатиты В и С, злокачественные новообразования, психические расстройства.
Фото (с) pixabay.com
Как человеку понять, что у него ожирение, в эфире «Радио 1» рассказала диетолог, фитнес-эксперт София Кованова.
«Чтобы понять, есть ли у человек ожирение, достаточно рассчитать количество жира и количество мышц в организме. И в процентном соотношение можно узнать своё количество жира. Если процент жира больше 38, это говорит о том, что первая стадия ожирения близка и пора уже заняться своим здоровьем. Существует некая триада — три заболевания, которые стоят вместе — это диабет, ожирение и инсулинорезистентность. Если у нас образовалось одно из них, то два других уже рядом», — пояснила собеседница «Радио 1».
По её словам, чем больше у человека процент жира в организме, тем больше он будет есть.
«Есть люди, которые не могут заставить себя есть более дозировано, потому что физиологически они привыкли потреблять больше. Эту проблему лечат комплексно: нужно смотреть и биохимию, и опорно-двигательную систему смотреть, и более детально смотреть функциональные возможности организма. Обычно ожирение появляется при употребление большого количества жиров или хлебобулочных изделий или от переизбытка калорий, но также существует генетическая предрасположенность», — сказала Кованова.
Если вы почувствовали, что набрали лишний вес, эксперт советует исключить неправильные продукты в своём рационе или заменить их на что-то более подходящее. Кованова добавила, что также должна присутствовать двигательная активность, желательно выбрать ту, которая приносит вам удовольствие. Она также отметила, что важно контролировать анализы и маркеры воспалений.
Всероссийский союз пациентов предлагает включить ожирение в утверждаемый правительством список социально значимых заболеваний, а лечение от ожирения внести в программу госгарантий, то есть сделать его бесплатным.
В декабре организация направит в правительство и Минздрав обращение с рекомендациями, которые сейчас дорабатываются.
В перечень социально значимых заболеваний включены болезни с высоким риском первичной инвалидности, а также смертности и сокращения продолжительности жизни заболевших. Сейчас в него входят туберкулез, сахарный диабет, гепатиты В и С, злокачественные новообразования, психические расстройства.
Фото (с) pixabay.com
Елизавета Ерастова
