В жаркую погоду разгрузочные дни переносятся легче, а в сезон ягод можно устроить детокс на малине. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор Федерального медико-биологического агентства, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева.
Специалист также уточнила, что меню разгрузочных дней на основе малины полезно разнообразить и другими ягодами.
Она добавила, что особенно хороши такие разгрузочные дни в жаркую погоду, когда не очень хочется есть, но при этом есть желание расстаться с лишними килограммами
Однако диетолог подчеркнула, что малину следует есть с осторожностью людям, которые имеют проблемы с почками, мочекаменную болезнь или дивертикулез.
Фото © istockphoto