16:30 Знание – сила
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
16:30 Знание – сила
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32
Погода:
+26°C
Вт 18 мая
Курс валют:
USD: 73,85 +0,14
EUR: 89,66 -0,03
COVID в Московской области:
Заболело: 253 647
Выздоровело: 208 299
За сутки: +600
16:19 Подмосковные бизнесмены получили гарантийную поддержку на сумму в почти 3 млрд рублей 15:59 Дерматолог рассказала, какие защитные маски носить в жару 14:31 Сделать прививку от коронавируса в Подмосковье можно любой из трёх российских вакцин 14:24 «Радио 1» запускает конкурс рисунков «Лето в картинках» 10:04 Три школы проверят в Химках после поступившего сообщения о минировании 20:59 В лотошинских прудах поселились карпы и толстолобики 18:57 Многодетная семья из Сергиева Посада получила новый дом вместо сгоревшего 16:52 Активисты очистили от мусора берег Москвы-реки в Красногорске 15:51 98% подмосковных СНТ заключили договоры на вывоз отходов 14:33 Московская область закрепилась в лидерах производства хлеба, сыра и овощей 14:02 Эксперт рассказал, ждать ли рекордов жары в Московском регионе 13:47 В Московской области появится ещё 40 коммерческих объектов 13:30 Приокско-Терассный заповедник ежегодно поставляет в регионы до 15 зубров 12:57 Число призёров школьных олимпиад из Подмосковья выросло вдвое 12:48 Губернатор поручил благоустроить территории у торговых центров 12:31 Андрей Воробьёв поручил безопасно провести ЕГЭ и последние звонки в Подмосковье 12:16 Экспорт подмосковных несырьевых товаров вырос на 12% 11:19 В голосовании по благоустройству уже приняли участие 202 тыс жителей Подмосковья 10:47 Загородное население Подмосковья увеличилось из-за пандемии на 15% 10:32 От Москвы до Ногинска – за 20 минут. Стало известно, как пройдёт трасса М12

Диетологи посоветовали болельщикам в жару пить квас вместо пива

28 июня 2018 10:37
Img
Алкоголь заставляет организм работать на выведение воды

В жаркую погоду футбольным болельщикам не рекомендуется употреблять пиво. Его лучше заменить квасом или минеральной водой. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-диетолог, научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова.

«Футбольные болельщики, мужчины, очень любят у нас пить холодное пиво в жаркую погоду. И считается, что оно очень хорошо утоляет жажду. На самом деле это не так. Квас, если он не бутилированный, а настоящий, живого хлебного брожения, может стать хорошей альтернативой пиву», – заявила Денисова.

Она пояснила, что употребление пива в жару приводит к обезвоживанию организма и создаёт большую нагрузку на поджелудочную железу.

«Алкоголь обладает эффектом, который заставляет организм работать на выведение воды. Получается, что мы обезвоживаем организм, когда пьём пиво. А в жаркую погоду, наоборот, нужно восполнять потерю жидкости. К тому же пиво, особенно тёмное, обладает высоким гликемическим индексом, а это опасно для людей с сахарным диабетом и несёт большую нагрузку на поджелудочную железу. Для сравнения, в квасе количество алкоголя и гликемический индекс в разы ниже», – пояснила Денисова.

По мнению диетолога, идеальный напиток в жару – минеральная вода. Но пить её следует небольшими порциями, причем не ледяной, а чуть теплой.

Во второй половине июня температура в Москве не опускалась ниже +20°С градусов, а 22 июня оказалось самым жарким днём года: воздух прогрелся до +29,7°С.

Фото © РИА Новости/Константин Чалабов
Поделиться
Banner
Читайте также
Подмосковные бизнесмены получили гарантийную поддержку на сумму в почти 3 млрд рублей
Подробнее
Дерматолог рассказала, какие защитные маски носить в жару
Подробнее
В «бизоньем» забеге в Зарайске примут участие 1300 человек
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
здоровье
Афиша
Внимание, дорога!
О нас
Автомобили
Общество
Ещё
ЖКХ
Туризм
Криминал
Благоустройство
Армия
Работа и карьера
0 / 0
Load...
Поделиться