Существует множество доступных и полезных продуктов, которые помогут повысить работоспособность. Подробнее об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской РКБ Минздрава МО Мария Калошина.
По ее словам, жирные сорта рыбы – это еще одна панацея от упадка сил. А вот мясо в рационе должно быть нежирным, предпочтительны курица и индейка.
Однако продуктом, который способен обеспечить организм энергией в рекордные сроки, остается темный шоколад.
Однако употреблять темный шоколад с целью взбодриться стоит без фанатизма, поскольку он остается высококалорийным продуктом, заключила эксперт.
Фото © istockphoto.com