0:30 Самое время!
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
0:30 Самое время!
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+17°C
Пн 14 июня
Курс валют:
USD: 71,68 +0,52
EUR: 87,33 +0,48
COVID в Московской области:
Заболело: 278 942
Выздоровело: 230 011
За сутки: +801
12:34 «Красный призрак» в хорошем смысле духоподъёмный фильм – кинокритик 11:00 Детскую областную больницу планируют открыть в Красногорске в 2024 году 18:05 «Радио 1» наградило победителей конкурса «Лето в картинках» 15:21 В столице объявили нерабочие дни с 15 по 19 июня 12:59 Агентство Fitch Ratings улучшило прогноз по кредитному рейтингу Московской области 12:45 Шествие «Бессмертного полка» отменили из-за коронавируса 11:10 За сутки в России зафиксировали 13510 случаев COVID-19 22:59 На фестивале «Русский мир» представят оперу «Александр Невский» 22:47 Подмосковные таксисты смогут оформить электронный цифровой профиль 21:53 Наталья Виртуозова: «Подмосковье должно стать центром российского туризма» 21:38 Для привитых хотят отменить сдачу двух тестов на COVID-19 при въезде в Россию 20:38 В Коломне в День России откроют дизайнерскую карусель 19:40 В Мособлдуме рассказали, усилят ли в Подмосковье санитарные проверки 17:26 Гаджиев оценил вероятность победы России над Бельгией на Евро-2020 17:02 Фестиваль «Нашествие» в Серпухове перенесли на будущий год 16:04 Президент подписал закон о бесплатном подключении населения к газу 15:09 День России в музеях Подмосковья отметят 12 тыс посетителей 15:00 Догазификация может коснуться более 1,5 млн домов 14:45 Главный невролог Подмосковья рассказал о симптомах начала рассеянного склероза 10:43 Экономист и социолог Иосиф Дискин станет гостем нового выпуска «Синемании»

Изменения в природе. Врач рассказала, как пережить погодные скачки

09 марта 2019 14:27
Img

Морозная погода в Московском регионе сменилась оттепелью. В праздничные выходные в Москве и Подмосковье – облачно с прояснениями, температура – до +5°C, сообщил в эфире «Радио 1» начальник отдела Гидрометцентра России Анатолий Цыганков. Такая погода может продержаться до 14 марта. Низкое давление постепенно повышается.

О том, как скачки температуры и давления влияют на физическое состояние людей, «Радио 1» рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.

«На молодом, активном здоровом населении скачки температуры и давления практически не отражаются, потому что организм специально так продуман, чтобы жить на нашей планете и спокойно адаптироваться к изменениям окружающей среды. Но у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или курильщиков сосуды, конечно, не так здоровы, не так эластичны. Они могут ощущать на себе изменения температуры и давления. Таким людям стоит просто более внимательно относится к своему здоровью, почаще измерять артериальное давление, обратиться к лечащему доктору, чтобы он скорректировал состояние препаратами», – сказала медик.

По словам Ярцевой, чтобы не бояться перепадов погоды, очень важно тренировать сосуды. Это можно сделать путём закаливания или тренировок.

«Например, когда мы принимаем контрастный душ, занимаемся кардиотренировками – бегом, ходьбой или на эллиптическом тренажёре – мы постепенно подготавливаем свои сосуды к переменам погоды. Если организм натренированный, мы в принципе не должны чувствовать перепадов, когда на улице то заморозки, то оттепели», – отметила собеседница «Радио 1».

Ирина Ярцева также рассказала, как гипотоникам безопасно поднять артериальное давление.

«Часто тем, у кого низкое давление, советуют просто выпить чайку и кофейку. Это неверно. В неблагоприятный день нужно просто пить достаточно много жидкости, и это будет поддерживать давление внутри организма. Кофе как раз выгоняет жидкость. Человек, выпив кофе, только на время повышает себе давление. Но через полчаса повышается давление в почках, и жидкость выводится из организма. Поэтому через полчаса или час после принятия кофе человек может испытывать ощущение снижения артериального давления», – пояснила врач.

Главное – равномерно в течение всего дня пить жидкость в нужном объёме, желательно воду, заключила Ярцева.

#медицина
#здравоохранение
#погода
#здоровье
#врач
Поделиться
Banner
Читайте также
Губернатор рассказал о работе по вывозу мусора из СНТ Подмосковья
Подробнее
Сдача ЕГЭ в Подмосковье пройдёт по утверждённому расписанию
Подробнее
В Сергиевом Посаде прошёл турнир по кок-бору
Подробнее
Фестиваль народов «Русский мир» проходит в Сергиевом Посаде
Подробнее
Свыше чем у 15 тыс жителей Подмосковья проверили приборы учёта газа с начала года
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
здоровье
Афиша
Внимание, дорога!
О нас
Автомобили
Общество
Ещё
ЖКХ
Туризм
Криминал
Благоустройство
Армия
Работа и карьера
0 / 0
Load...
Поделиться