Лето в Подмосковье
20 августа в 16:24

Йога и пилатес в Подмосковье

Подкаст
Йога и пилатес в Подмосковье

Где в Подмосковье можно заняться йогой и пилатесом?

Йога

Йога-центр «Йож» в Дмитрове

Этот йога-центр принимает всех желающих. Здесь проходят занятия по хатха, кундалини, нидра-йоге. Опытные тренеры, удобное расположение, умеренные цены. В этом центре есть уютный зал для тренировок, а расписание составляется лично для ученика, поэтому каждый сможет выбрать удобное время для занятий йогой.

Инструкторы помогут любому желающему построить правильную и эффективную практику в соответствии с физическими возможностями, а также поддержат на пути становления и совершенствования нового образа жизни. Первое занятие в любом из направлений стоит 200 рублей, а абонемент на 10 занятий – 3000 рублей. Все расценки можно посмотреть на официальном сайте.

Адрес:  г. Дмитров, Загорская улица, 34А.

Фитнес-центр «Форма» в Пушкине

Высококвалифицированные специалисты этого йога-центра помогут подобрать тренировки и различные оздоравливающие программы. Посетителям предложат массу способов быть в тонусе. Здесь можно заняться аэробикой, стретчингом, танцами и, конечно же, йогой. Можно записаться на персональные индивидуальные тренировки. В здании находится большой бассейн и финская парная.

Адрес: Пушкинский городско округ, посёлок Правдинский, Герцена, 3.

Клуб OUM.RU в Сергиевом Посаде

Клуб OUM.RU специализируется на йоге, здесь нет прочих тренировок. Этот вариант отлично подойдет для любителей философии здорового образа жизни. Здесь готовы принять всех желающих. Тренеры клуба имеют богатый опыт и делятся знаниями и опытом с новичками.

У клуба OUM.RU есть несколько помещений.  

Адреса:
- г. Сергиев Посад, ул.Воробьевская, дом 3, этаж 3;
- «Пересвет парк-отель», г. Пересвет; ул. Пионерская, дом 9;
- Сергиево-Посадский городской округ, посёлок Реммаш, ул.Институтская, дом 8.
 

SunSpa в Истре

У данного салона есть своя программа под названием «Философия жизни». Она включает хатха-йогу, аштанга-виньяса-йогу, шивананда-йогу и нидра-йогу.

Адрес: г. Истра, ул. Адасько, д. 7, к. 2.

Клуб «I love yoga», г. Одинцово

В этом месте открывается новое ощущение свободы и гармонии. Йога, танец, пение, путешествия, открытие нового в общении и внутреннее спокойствие – все это можно найти в студии «I love yoga».

Адрес: Одинцово, ул. Говорова, 24.

Body Sculptor, г. Старая Купавна

Здесь любой желающий подберёт программу тренировок на любой вкус, для разных целей и уровней подготовки — аэробика, кардиотренировки, зумба и йога. Личный тренер будет мотивировать на регулярные тренировки, настраивать на хорошее расположение духа, а также подберет индивидуальный режим питания и расписание тренировок с учётом состояния здоровья.

Специалисты клуба создали несколько уникальных программ тренировок для того, чтобы посетители чувствовали себя комфортно и двигались к поставленной цели.

Адрес: г. Старая Купавна, ул. Большая Московская, д. 3А.


Пилатес

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок. Он даёт отличный эффект: развивает гибкость, помогает подтянуть развить мышцы, а также способен избавить от болей в шее и плечах. В Московской области расположено много студий пилатеса.

«Подмосковье-фитнес», г. Щёлково

В этом комплексе пилатес ведут два опытных инструктора, можно выбрать удобное расписание или посещать пилатес четыре раза в неделю. В клубе также есть программы тренировок «Боди балет», «Стройное тело» и «Проблемные зоны». Кроме того, занятий пилатесом можносовмещать с йогой и стрейчингом.

Адрес: Московская область, г.Щёлково, ул.Краснознаменская, д.24

CityFitness, г. Одинцово

Студия предлагает различные спортивные занятия, в том числе и «Разумное тело: йога, пилатес, стретчинг». В этой фитнес-студии подберут индивидуальный план тренировок, а квалифицированные тренеры помогут сохранить мотивацию и положительный настрой.

Адрес: г. Одинцово, ул. Молодежная, д. 48.

«Фитнес Лэнд», г. Щербинка

«Фитнес Лэнд» – это целая сеть клубов. Преимущество «Фитнес Лэнда» – в индивидуальном подходе к каждому ученику.

Клуб предлагает следующие программы:

  • Пилатес. Упражнения, помогающие улучшить общее состояние организма, благоприятно воздействующие на мышцы спины, шеи, осанки. Улучшается сердечно-сосудистая система.
  • Стрейч. Развивает гибкость тела. Подходит для любого уровня подготовки.
  • Йога. Это практика направлена на улучшение духовного состояния.

Адрес: г. Щербинка, Симферопольское ш., 5Д.

LifeCLUB, г. Домодедово

Занятия пилатесом проходят в спокойной атмосфере, под приятную музыку, небольшими группами до 20 человек.

Адрес: г. Домодедово, ул. 25 лет Октября, д. 8.

«Дом солнца», г. Монино

Этот центр создан для тех, кто готов поработать над собой для того, чтобы сделать окружающую действительность лучше. Посетителей ждут хорошо оборудованные залы, где можно полностью проникнуться работой над собой. В клубе работают учителя и тренеры. Подробная информация есть на сайте центра.

Адрес: Щёлковский городской округк, п. Монино, улица Южная, д.9а.

Антон Рябов