Лайфхаки
15 октября в 09:01

Как правильно ухаживать за кожей в холодное время года – советы подмосковного дерматолога

В холодное время года кожа постоянно подвергается воздействию неблагоприятных погодных условий и поэтому особенно нуждается в правильном уходе. О том, какие базовые правила важно соблюдать для сохранения её здорового вида, рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Минздрава Московской области Наталия Махнева, сообщили «Радио 1» в министерстве.

«Выбирайте мягкие очищающие средства с минимальным количеством раздражающих ингредиентов и отдушек в составе, чтобы не нарушать кожный барьер. Измените режим ухода за кожей лица: используйте средства на кремовой основе и ограничьте использование тоников, исключите продукты на спиртовой основе», – рассказала Наталия Махнева.

Специалист отметила, что увлажнение должно содержать более жирные средства, чем в другие сезоны. Дополнительно можно применять увлажняющие маски 1-2 раза в неделю. Также рекомендуется использовать бальзам для губ. Не следует забывать и про защиту кожи рук: во время мытья посуды и уборки надевать резиновые перчатки и регулярно наносить крем – это поможет предотвратить растрескивание кожи.

Зимой нельзя забывать и про солнцезащитные средства.

«В ясный зимний день снег отражает до 80 процентов солнечных лучей, а это значит, что предотвращать агрессивное воздействие солнца в холодный период так же важно, как и летом. Пусть вас не обманывает пасмурное небо, затянутое облаками, обязательно наносите крем с SPF-фильтром не менее 15», – добавила дерматолог.

Также для здоровья кожи необходимо полноценное питание. Полезно включать в рацион продукты, содержащие омега-3 или омега-6 жирные кислоты, например, рыбий жир и льняное масло. Кроме того, нужно пить достаточное количество воды. А если сухость и раздражение кожи долго не проходят, следует обратиться к дерматологу.

Диетолог назвал лучший продукт для завтрака

Почему медицинская маска не спасает врачей от коронавируса? Объясняет медик

Сомнологи рассказали, как справиться с бессонницей в период пандемии

Яна Таёжная




Популярное на «Радио 1»
09:30 - 10:00
Бизнес‑ланч