Радио 1. Регион
11 декабря 2019 в 14:40

Как ухаживать за кожей зимой – советы врача

Поддерживать здоровье кожи следует круглый год, однако особенности ухода зависят от сезона. О том, как следует ухаживать за кожей в период холодов, рассказала терапевт Ершовской амбулатории Тамара Смирнова.

«Ваша кожа – это зеркало здоровья организма, кожа нуждается в уходе на постоянной основе. Первым и одним из самых важных аспектов является поддержание правильного уровня увлажнения. Для подбора приемлемой для вашего типа кожи косметики необходимо проконсультироваться со специалистом. Во-вторых, витамины и антиоксиданты. Осенью и зимой становится меньше световой день и меньше свежих овощей и фруктов, а вот у организма потребность в получении полноценных витаминов становится как раз больше. Поэтому свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины. Замечательным поставщиком витаминов, высококачественного растительного масла и мощных антиоксидантов может стать авокадо», – сказала Тамара Смирнова.

Кроме того, следует защищать капилляры.

«Ветер и резкие перепады температуры, когда мы с холодной улицы заходим в теплое помещение, провоцируют такую неприятную кожную реакцию, как расширенные капилляры. Лицо при этом горит, шелушится. Прекрасным помощником могут стать крема для защиты от внешних угроз», – отметила врач.

Она добавила, что для здоровья кожи следует избегать простуд, одеваться по погоде, гулять на свежем воздухе и высыпаться. Также следует следить за уровнем влажности воздуха в квартире.

В медучреждениях Подмосковья установили 60 аппаратов для диагностики зрения

В Подмосковье мужчина едва не лишился руки из‑за неосторожного обращения с электропилой

Вакцинацию от гриппа в Подмосковье продлили до конца года

Яна Таёжная


Популярное на «Радио 1»
01:00 - 01:30
Открытая студия