15:04 Открытая студия
Телефон прямого эфира:
+7 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
15:04 Открытая студия
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+8.7°C
Ср 5 октября
Курс валют:
USD: 58,79 -1,22
EUR: 56,17 -1,78
COVID-19 в Московской области:
Заболело: 526586
Выздоровело: 503561
За сутки: 782
14:09 В РАНХиГС спрогнозировали высокую востребованность цифрового рубля 13:52 Российским боксёрам разрешили участвовать в международных соревнованиях 13:43 На российско-грузинской границе исчезла автомобильная очередь 13:25 Воробьёв в День учителя наградил подмосковных педагогов 12:38 Подмосковный преподаватель Дмитрий Лутовинов стал учителем года России 12:16 Евросоюз согласовал новые антироссийские санкции 10:27 В больницы Подмосковья поступило около 30 современных эндоскопов 10:15 В России запустили платформу по цифровизации предприятий 09:55 Россияне назвали самые запомнившиеся фразы учителей 09:10 В Госдуме предложили запретить выдавать микрозаймы при небольшом трудовом стаже 08:47 Россиянам разъяснили, как заполнить европротокол после ДТП в приложении «Госуслуги Авто» 08:03 В Чехове стартовал фестиваль для болельщиков ГК «Чеховские медведи» 07:53 Аллею Героев открыли в Дубне 07:41 Пелагея Стерлигова запустила акцию «Письмо солдату» 07:31 В Подмосковье установили тросовое ограждение на 70 участках автодорог 07:25 Сборная Московской области заняла третье место по итогам Спартакиады сильнейших 23:28 Производство красной икры в России за год может уменьшиться вдвое 22:50 Двое заместителей главы администрации Можайского округа ушли добровольцами на СВО 22:26 На горячую линию с начала года поступило 7 тыс звонков по «дачной амнистии» 21:21 Михаил Мишустин наградил воспитателя из Подмосковья Анастасию Шлемко

Клин клином вышибают. Как поднять себе настроение всего за пять минут

01 апреля 2017 11:36
Добавить сайт в избранное в:
Img
У каждого из нас бывают такие моменты, которые выбивают нас из колеи, и мы теряем интерес к жизни. Если это состояние не проходит, надо поработать с настроением. Во-первых, следует остановить момент и осмыслить причину апатии. Может, вам действительно плохо, но другое дело, когда хочется обратить на себя внимание, чтобы кто-то пожалел и утешил. В любом случае надо дать себе понять, что жизнь быстротечна, и вместо уныния лучше посвятить время тому, что как минимум приятно. Во-вторых, нужно отучить себя от плохого настроения. Именно так поступают все успешные люди. Когда вам грустно, заставляйте себя заниматься тем делом, которое отгонит плохие мысли. Ещё один проверенный вариант – съесть что-нибудь вкусное. Любимая еда действует сразу на несколько органов чувств. Правда, здесь главное не переусердствовать и не получить зависимость – многие на почве стрессов набирают лишний вес. А ещё психологи советуют совершить что-нибудь экстремальное, ведь, как говорят в народе, клин клином вышибают. Например, один прыжок с парашютом в компании с профессиональным инструктором – и вы будете помнить об этом всю жизнь, причём ваше настроение будет подниматься только от одного воспоминания. Если же вы совершенно не готовы к риску, отправляйтесь в ближайший магазин и порадуйте себя хотя бы одной покупкой, которую не позволяли себе раньше в силу каких-либо обстоятельств. Плохое настроение является тем случаем, когда баловать себя не то, что можно, а просто необходимо. Купите себе роскошный букет цветов, наденьте что-нибудь яркое – например, жёлтого или оранжевого цветов, посидите в кафе и выпейте чашечку кофе, включите любимую музыку. Главное, чтобы она была весёлой. Грустные мелодии вызовут у вас лишь тоску. В конце концов, купите себе воздушный шарик. Но главный способ избавиться от плохого настроения, конечно же, один. Если ваше состояние имеет конкретную причину, постарайтесь её как можно быстрее устранить. Не нужно ждать момента, что проблема решится сама собой. Возьмите себя в руки и решите её сами или вместе с близкими и друзьями. Фото © pixabay
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Потребительская корзина
Спецоперация на Украине
Хорошие новости
Туризм
ОИ-2022
Внимание, дорога!
Выборы 2022
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
Экономика
Криминал
Новости СМИ2