21:04 Открытая студия
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
21:04 Открытая студия
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32
Погода:
+3°C
Ср 21 апреля
Курс валют:
USD: 76,02 +0,23
EUR: 91,75 -0,27
COVID в Московской области:
Заболело: 233 422
Выздоровело: 191 673
За сутки: +601
17:23 На форуме в Волоколамске обсудят проблемы подмосковного здравоохранения 16:56 Названы сроки сдачи образовательного кластера на базе Физтех-лицея в Долгопрудном 16:27 В «Центре 112» рассказали, как правильно вызвать скорую 15:58 Сроки газификации Московской области с учётом поручения президента могут быть сокращены 14:34 «Мы получили новые возможности». Андрей Воробьёв – о послании президента 14:29 Объявлен аукцион на строительство поликлиники в Домодедове на 400 посещений в смену 14:03 Подмосковные школьники завоевали 23 диплома Олимпиады по астрономии 13:45 Россиянам пообещали бесплатную газификацию участков 13:04 Президент обозначил ключевое направление работы глав субъектов РФ 13:01 Президент предложил минимум до конца года продлить программу туристического кешбэка 12:50 Программа диспансеризации и профосмотров в России будет расширена 12:30 Вода ушла. В Коломне возобновили движение по трём мостам 12:29 Владимир Путин назвал стратегическую задачу России к 2030 году 12:16 Владимир Путин призвал россиян сделать прививку от коронавируса 11:52 Послание президента России Владимира Путина Федеральному собранию 2021 10:12 В Балашихе открылся детсад «Мозаика» на 350 малышей 10:02 На переезде у платформы Лесной городок ограничили движение 09:31 За неделю экоакции жители Подмосковья сдали более 6,5 тыс старых шин 07:43 Из горящего дома в Балашихе спасли 15 человек 22:38 В ЖК «Живописный» появится детсад с индивидуальными площадками

Клин клином вышибают. Как поднять себе настроение всего за пять минут

01 апреля 2017 11:36
Img
У каждого из нас бывают такие моменты, которые выбивают нас из колеи, и мы теряем интерес к жизни. Если это состояние не проходит, надо поработать с настроением. Во-первых, следует остановить момент и осмыслить причину апатии. Может, вам действительно плохо, но другое дело, когда хочется обратить на себя внимание, чтобы кто-то пожалел и утешил. В любом случае надо дать себе понять, что жизнь быстротечна, и вместо уныния лучше посвятить время тому, что как минимум приятно. Во-вторых, нужно отучить себя от плохого настроения. Именно так поступают все успешные люди. Когда вам грустно, заставляйте себя заниматься тем делом, которое отгонит плохие мысли. Ещё один проверенный вариант – съесть что-нибудь вкусное. Любимая еда действует сразу на несколько органов чувств. Правда, здесь главное не переусердствовать и не получить зависимость – многие на почве стрессов набирают лишний вес. А ещё психологи советуют совершить что-нибудь экстремальное, ведь, как говорят в народе, клин клином вышибают. Например, один прыжок с парашютом в компании с профессиональным инструктором – и вы будете помнить об этом всю жизнь, причём ваше настроение будет подниматься только от одного воспоминания. Если же вы совершенно не готовы к риску, отправляйтесь в ближайший магазин и порадуйте себя хотя бы одной покупкой, которую не позволяли себе раньше в силу каких-либо обстоятельств. Плохое настроение является тем случаем, когда баловать себя не то, что можно, а просто необходимо. Купите себе роскошный букет цветов, наденьте что-нибудь яркое – например, жёлтого или оранжевого цветов, посидите в кафе и выпейте чашечку кофе, включите любимую музыку. Главное, чтобы она была весёлой. Грустные мелодии вызовут у вас лишь тоску. В конце концов, купите себе воздушный шарик. Но главный способ избавиться от плохого настроения, конечно же, один. Если ваше состояние имеет конкретную причину, постарайтесь её как можно быстрее устранить. Не нужно ждать момента, что проблема решится сама собой. Возьмите себя в руки и решите её сами или вместе с близкими и друзьями. Фото © pixabay
Поделиться
Banner
Читайте также
«Подмосковье – территория безопасности». Выпуск от 21.04.2021 г.
Подробнее
Пульмонолог рассказал, как предупредить приступ бронхиальной астмы
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
здоровье
Афиша
Внимание, дорога!
О нас
Автомобили
Дороги и транспорт
Общество
Ещё
ЖКХ
Туризм
Криминал
Благоустройство
Армия
Работа и карьера
0 / 0
Load...
Поделиться