9:30 Бизнес‑ланч
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32
Погода:
+9°C
Вт 13 апреля
Курс валют:
USD: 77,51 -0,34
EUR: 92,07 -0,29
COVID в Московской области:
Заболело: 233 422
Выздоровело: 191 673
За сутки: +601
15:12 В Красногорске открыли новый мини-детсад 14:41 Краевед рассказала о связи Гагарина с подмосковным Долгопрудным 12:12 Распределение заболевших коронавирусом в Подмосковье на 12 апреля 10:56 16 работодателей посетили ярмарку вакансий в Можайском городском округе 09:46 Сати Спивакова об истории, культуре и ответственности поколений 09:20 Свалки в лесах Подмосковья начали оцифровывать с помощью мобильного приложения 09:18 Паводок в Подмосковье. Онлайн-трансляция 08:44 Андрей Воробьёв: «12 апреля – не только профессиональный праздник, но и святой день» 08:34 Подмосковный Звёздный городок назвали самым космическим населённым пунктом России 08:16 В Мособлпожспасе попросили рыболовов не выходить на тонкий лёд 18:15 На «Доброделе» проходит сбор предложений по ремонту дорог 19:51 Директор подмосковного Театра кукол рассказал, как оживают куклы 18:43 Синемания. Эфир от 09.04.2021 г. Гости – Сати Спивакова и Олег Лабозин 14:21 В ДТП с автобусом в Турции погиб один и пострадали 26 россиян 12:38 Взлёты и провалы кинопроката в обзоре «Синемании» 10:00 В Подмосковье отсортировали рекордный объём отходов 09:43 Строительство Физтех-лицея им. Капицы. Итоги за неделю 23:17 За два года более 550 подмосковных школ оснастят современным IT-оборудованием 21:39 Андрей Воробьёв призвал жителей Подмосковья обсудить с близкими важность вакцинации 21:17 Во Фрязине начали переселять более ста жильцов аварийных домов

Лампочки, кофе и открытки. Как создать праздничное настроение в ненастный декабрь

23 декабря 2019 18:19
Img

До Нового года осталось чуть больше недели, но, когда на улице сыро и серо, об этом легко забыть. Как победить плохую погоду и создать праздничное настроение себе и близким? Как заявила «Радио 1» психолог Яна Лейкина, прежде всего, нужно усилить освещение в доме и в офисе.

«Можно даже поменять лампочки – пусть это даже будут «сотки», а не какие-то более экономные варианты. Можно зажечь свечи, нарядить ёлку, включить гирлянду. Сейчас очень серый период, поэтому важно добавить световой и цветовой окраски в то, что вокруг нас находится. Можно купить мандаринки, апельсинки, яркие предметы, которые будут радовать глаз. Нужно самим снять чёрные и серое, добавить красок к одежде. Пусть будет яркий халатик, а если идёте на работу, повяжите розовый или голубой шарфик», – посоветовала собеседница «Радио 1».

Очень важно, чтобы вокруг начало вкусно пахнуть.

«Пусть это будут духи, запах ванили, запах кофе. Сварите кофе, чтобы по всей квартире или по офису распространялся этот запах. Испеките булочки с корицей, даже если вы их не едите – угостите соседей или коллег по работе. Когда в квартире пахнет печёным тестом, корицей или кофе, настроение сразу становится хорошим», – заверила эксперт.

Другие способы поднять настроение перед праздниками – пойти в магазин и купить подарки для близких и родных, а также написать им поздравительные открытки.

«Придумайте что-то интересное для того, чтобы порадовать. Очень хорошо написать поздравительные открытки и послать – но не по почте или SMS-сообщение, а выбрать красивые открытки, сесть в удобном месте, зажечь лампу, выпить чашечку кофе и каждому из близких написать какие-то добрые пожелания к Новому году. Когда мы начинаем формулировать добрые слова, они обращаются и по отношению к нам», – отметила Яна Лейкина.

По словам психолога, можно спланировать что-то особенное, чего раньше не было – например, перед новогодними праздниками организовать себе какие-то приключения. Причём лучше, если одно из приключений будет персональным – поход в СПА-салон или что-то подобное.

 

 

 

 

Лора Луганская, Татьяна Исакова
#сказано в эфире
#психолог
#праздник
#погода
#Новый год
Поделиться
Banner
Читайте также
Съезд с Мичуринского проспекта в столице перекроют на десять дней
Подробнее
Более 30 старых боеприпасов обезвредили в Подмосковье в этом году
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
здоровье
Афиша
Внимание, дорога!
О нас
Автомобили
Дороги и транспорт
Общество
Ещё
ЖКХ
Туризм
Криминал
Благоустройство
Армия
Работа и карьера
0 / 0
Load...
Поделиться