0:30 Самое время!
Телефон прямого эфира:
8 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
0:30 Самое время!
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
-6°C
Сб 29 января
Курс валют:
USD: 77,82 +1,13
EUR: 86,64 +1,83
COVID-19 в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
22:55 Как стать участником благотворительного проекта «Пёс на счастье» 22:46 Учёный: «Вакцины и лекарства от ВИЧ появятся не ранее чем через 10 лет» 22:12 Политолог оценил эффективность антиковидных ограничений в Москве 21:44 Депутат назвал главное условие введения локдауна из-за коронавируса 21:14 В Подмосковье не ожидается устойчивых оттепелей до конца зимы 21:14 Компания из Дубны запустила производство экспресс-тестов на коронавирус 20:14 В Госдуме предложили принять меры на случай побега педофилов-рецидивистов 19:57 Сертификаты на покупку жилья вручили трём семьям из Дмитрова 19:35 Росгвардейцы задержали в Котельниках засевшего в квартире убийцу 19:21 Токсиколог объяснил, как при рентген-исследовании можно отравиться барием 18:29 Мошенники обманули саксофониста Бутмана на 3 млн рублей при заказе мебели 18:18 Зоопсихолог рассказала, что делать при нападении собак 18:13 Директор приюта рассказала, как можно решить проблему бродячих собак 17:22 Подмосковных студентов-медиков привлекли к работе на горячей линии 122 17:10 Интернет-омбудсмен рассказал, как защитить счет в банке от мошенников 16:50 Депутат Бурматов предложил запретить самовыгул собак 16:12 В Госдуме назвали главную причину бедности в России 16:00 В Госдуме рассказали, как решить проблему бедности 15:49 В Подмосковье отменят транспортный налог семьям с детьми-инвалидами 15:18 «Лучшее время и место». Веснина оценила шансы Медведева выиграть Australian Open

Лампочки, кофе и открытки. Как создать праздничное настроение в ненастный декабрь

23 декабря 2019 18:19
Добавить сайт в избранное в:
Img

До Нового года осталось чуть больше недели, но, когда на улице сыро и серо, об этом легко забыть. Как победить плохую погоду и создать праздничное настроение себе и близким? Как заявила «Радио 1» психолог Яна Лейкина, прежде всего, нужно усилить освещение в доме и в офисе.

«Можно даже поменять лампочки – пусть это даже будут «сотки», а не какие-то более экономные варианты. Можно зажечь свечи, нарядить ёлку, включить гирлянду. Сейчас очень серый период, поэтому важно добавить световой и цветовой окраски в то, что вокруг нас находится. Можно купить мандаринки, апельсинки, яркие предметы, которые будут радовать глаз. Нужно самим снять чёрные и серое, добавить красок к одежде. Пусть будет яркий халатик, а если идёте на работу, повяжите розовый или голубой шарфик», – посоветовала собеседница «Радио 1».

Очень важно, чтобы вокруг начало вкусно пахнуть.

«Пусть это будут духи, запах ванили, запах кофе. Сварите кофе, чтобы по всей квартире или по офису распространялся этот запах. Испеките булочки с корицей, даже если вы их не едите – угостите соседей или коллег по работе. Когда в квартире пахнет печёным тестом, корицей или кофе, настроение сразу становится хорошим», – заверила эксперт.

Другие способы поднять настроение перед праздниками – пойти в магазин и купить подарки для близких и родных, а также написать им поздравительные открытки.

«Придумайте что-то интересное для того, чтобы порадовать. Очень хорошо написать поздравительные открытки и послать – но не по почте или SMS-сообщение, а выбрать красивые открытки, сесть в удобном месте, зажечь лампу, выпить чашечку кофе и каждому из близких написать какие-то добрые пожелания к Новому году. Когда мы начинаем формулировать добрые слова, они обращаются и по отношению к нам», – отметила Яна Лейкина.

По словам психолога, можно спланировать что-то особенное, чего раньше не было – например, перед новогодними праздниками организовать себе какие-то приключения. Причём лучше, если одно из приключений будет персональным – поход в СПА-салон или что-то подобное.

 

 

 

 

Лора Луганская, Татьяна Исакова
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Криминал
Туризм
Внимание, дорога!
Выборы 2021
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться