Лампочки, кофе и открытки. Как создать праздничное настроение в ненастный декабрь
До Нового года осталось чуть больше недели, но, когда на улице сыро и серо, об этом легко забыть. Как победить плохую погоду и создать праздничное настроение себе и близким? Как заявила «Радио 1» психолог Яна Лейкина, прежде всего, нужно усилить освещение в доме и в офисе.
«Можно даже поменять лампочки – пусть это даже будут «сотки», а не какие-то более экономные варианты. Можно зажечь свечи, нарядить ёлку, включить гирлянду. Сейчас очень серый период, поэтому важно добавить световой и цветовой окраски в то, что вокруг нас находится. Можно купить мандаринки, апельсинки, яркие предметы, которые будут радовать глаз. Нужно самим снять чёрные и серое, добавить красок к одежде. Пусть будет яркий халатик, а если идёте на работу, повяжите розовый или голубой шарфик», – посоветовала собеседница «Радио 1».
Очень важно, чтобы вокруг начало вкусно пахнуть.
«Пусть это будут духи, запах ванили, запах кофе. Сварите кофе, чтобы по всей квартире или по офису распространялся этот запах. Испеките булочки с корицей, даже если вы их не едите – угостите соседей или коллег по работе. Когда в квартире пахнет печёным тестом, корицей или кофе, настроение сразу становится хорошим», – заверила эксперт.
Другие способы поднять настроение перед праздниками – пойти в магазин и купить подарки для близких и родных, а также написать им поздравительные открытки.
«Придумайте что-то интересное для того, чтобы порадовать. Очень хорошо написать поздравительные открытки и послать – но не по почте или SMS-сообщение, а выбрать красивые открытки, сесть в удобном месте, зажечь лампу, выпить чашечку кофе и каждому из близких написать какие-то добрые пожелания к Новому году. Когда мы начинаем формулировать добрые слова, они обращаются и по отношению к нам», – отметила Яна Лейкина.
По словам психолога, можно спланировать что-то особенное, чего раньше не было – например, перед новогодними праздниками организовать себе какие-то приключения. Причём лучше, если одно из приключений будет персональным – поход в СПА-салон или что-то подобное.
