10:30 Знание – сила
Телефон прямого эфира:
8 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
10:30 Знание – сила
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
-9°C
Ср 26 января
Курс валют:
USD: 78,64 -1,28
EUR: 88,93 -1,34
COVID-19 в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
10:17 За год в Подмосковье догазифицируют около 1,7 тыс населённых пунктов 09:42 Минздрав разъяснил, когда заболевшим COVID-19 необходим вызов скорой 08:44 Более половины российских студентов прошли вакцинацию от COVID-19 08:15 В Москве приостанавливают плановую госпитализацию в детские больницы 07:42 Центр им. Гамалеи начнёт испытания вакцины от штаммов «дельта» и «омикрон» 07:30 Создатель корпорации «Тактическое ракетное вооружение» Обносов отмечает день рождения 07:10 Врачи назвали особенности заражения омикрон-штаммом у детей 22:42 Гинцбург поставил задачу привить за полгода от коронавируса 10 млн подростков 22:28 Экономист объяснил, почему рубль стал самой слабой валютой 22:04 Шатурскую школу №1 отремонтируют в этом году 21:45 Подмосковный хореограф создал балетный станок для занятий в домашних условиях 21:30 Университет «Дубна» частично перейдёт на дистант из-за роста заболеваемости COVID-19 21:28 Политолог: Запад подталкивает Киев к боевым действиям на Донбассе 20:52 В детсадах Чехова нашли применение лишнему снегу 20:31 Назван срок окончания исследований комплексной вакцины от COVID-19 20:17 В Подмосковье составили список поликлиник, где детей можно привить от коронавируса 19:24 Подмосковье названо одним из самых привлекательных регионов для инвесторов 18:50 В Московской области подсчитали всех Татьян за 100 лет 17:43 Более 1 тыс населённых пунктов Московской области газифицировали в 2021 году 17:06 В Центре Гамалеи назвали время спада заболеваемости омикрон-штаммом в России

Лень – это симптом. Психолог рассказала о способах борьбы со «стрессом школьника»

15 января 2022 15:18
Добавить сайт в избранное в:
Img

Возвращение к учёбе после каникул часто связано со стрессом, но если нежелание заниматься уроками не проходит со временем, это может указывать на более серьёзную проблему. Об этом рассказала в эфире «Радио 1» психолог, эксперт по работе с сознанием и мышлением человека Инна Головизнина.

«Речь может идти о системной учебной перегрузке. Сложность с диагностикой заключается в том, что первые симптомы связаны с потерей интереса. И эту потерю интереса к учёбе, к тому, что происходит вокруг, родители воспринимают как лень. То есть ребёнок старается побольше поспать, может отказываться от еды, даже от какого-то любимого угощения. На предложение родителей как-то интересно провести выходные он реагирует равнодушно. И это очень тревожный звоночек. Потому что ребёнок в нормальном состоянии не подвержен лени», – сказала Головизнина.

Она добавила, что важный признак перегрузки – потеря интереса даже к любимым занятиям, включая компьютерные игры. Чтобы избежать прегрузки, нужна вернуть ребёнку свободное время.

«Сейчас родители очень сильно зациклены на учёбе и развитии ребёнка. У детей график построен так, что кроме школы нужно посещать ещё кучу секций, и у ребёнка практически нет свободного времени. То есть времени, которым он может распоряжаться сам. И в идеале для профилактики перегрузки надо предоставить ребёнку хотя бы час-два свободного времени в сутки», – сообщила психолог.

Кроме того, необходимо, чтобы ребёнок высыпался.

«Обязательно нужно наладить сон. Современные школьники спят гораздо меньше, чем положено ребёнку. Для ученика средней школы норма сна должна составлять 10 часов, для старшеклассника – хотя бы девять с половиной», – пояснила эксперт.

Она добавила, что для того, чтобы вывести ребёнка из состояния перегрузки, необходимо оказывать ему моральную поддержку.

«Надо говорить с ребёнком по душам, спрашивать не про оценки, а задавать вопросы эмоционального характера: «что тебе понравилось», «что сегодня произошло интересного», «хочешь ли ты заняться чем-то другим». Когда родители переключают внимание на эмоциональную жизнь ребёнка, ему становится проще справится с физической и интеллектуальной нагрузкой», – подчеркнула собеседница «Радио 1».

Она отметила, что если изменение режима и облегчение графика не помогают, и ребёнок продолжает находиться в сонливом состоянии, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Фото © istockphoto.com

Елена Рахнянская, Владимир Вахрушев
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Криминал
Туризм
Внимание, дорога!
Выборы 2021
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться