11:04 Открытая студия
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
11:04 Открытая студия
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
-6°C
Вс 5 декабря
Курс валют:
USD: 73,74 +0,32
EUR: 83,24 +0,57
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
09:16 Выставочный проект «Пастель через столетие» начал работу в Клину 17:33 Гинцбург настаивает на скором введении QR-кодов 16:48 Врач перечислила причины медотвода от вакцинации детей «Спутником М» 14:59 Дмитрия Медведева переизбрали на пост председателя «Единой России» 13:35 В ВОЗ назвали новые сроки проверки «Спутника V» 12:46 Вирусолог заявил, что штамм «омикрон» может приблизить окончание пандемии COVID-19 11:29 Воробьёв проверил ход строительства Северного обхода Лобни 11:09 Минтранс РФ: планов по ограничению личного транспорта нет 09:36 Стало известно, сколько многодетных семей бесплатно получили землю в Подмосковье 22:43 Красногорск стал лидером по аренде самокатов в Подмосковье 22:27 Посвящённый Битве под Москвой флешмоб запускают в Подмосковье 21:57 В подмосковном заповеднике призвали помочь оставшимся без кормовой свёклы зубрам 21:17 Эколог назвал направление Подмосковья с самым чистым воздухом 20:48 Депутат ГД назвал города, которые стоит посетить Лукашенко в Крыму 19:50 В Московский регион идёт похолодание с мокрым снегом 18:43 Усадьба Середниково вошла в список лучших мест для зимних прогулок 18:27 Вирусолог сравнил штаммы коронавируса «омикрон» и «дельта» 18:21 Омикрон-штамм обнаружен в 38 странах мира 16:53 Шнейдеров: «Фильм с Ниной Ургант «Белорусский вокзал» будет жить вечно» 16:45 «И в цирке выступают». Каширские волки снялись в российском фильме «Лётчик»

Найти свой голос. Техника речи в самоизоляции

06 апреля 2020 19:10
Добавить сайт в избранное в:
Img

Когда все книги прочитаны, фильмы просмотрены, а блюда приготовлены, а самоизоляция ещё не закончилась, начинаешь вспоминать, о чём мечтал когда-то, чем хотел бы заняться, будь побольше свободного времени.

Всегда хотели научиться петь, выступать перед аудиторией или попросту вам не нравится свой голос в записи? Самое время поработать над техникой речи, прокачать свой голос, получить красивый тембр, утверждает «Радио 1»

В основе красивого голоса всегда дыхание. Глубокое дыхание, при котором воздухом наполняются нижние отделы лёгких. Проще говоря, учимся дышать животом. Часто так дышат спортсмены. Поначалу это непросто, поэтому помогаем себе приёмами.

  1. Можно лечь на пол, положить книгу на живот и контролировать её движения. Так мы почувствуем участие живота в дыхании.
  2. Используем упражнения из йоги: набираем воздух в разные части лёгких – в бока, живот, грудью под ключицы. Пробуем почувствовать разницу, стараемся медленно расходовать воздух.
  3. Дышим под метроном: вдыхаем на два счёта, выдыхаем на восемь – тренируем лёгкие. Так нам всегда будет хватать воздуха, и мы научимся его правильно расходовать.

Убираем зажатости в голосе, начинаем разговаривать певуче – особенно если вы по роду деятельности много молчите. Практически пропеваем слова. Пропетые звуки «м», «л», «н» помогают голосу зазвучать. Про такой говорят – «льющийся голос».

Делаем гимнастику: кусаем язык от кончика до основания, чистим зубы языком, щёлкаем им по верхнему нёбу, делаем круговые движение губами в одну и в другую стороны. Всё это убирает зажатости в лице и укрепляет мышцы. Такие упражнения хорошо делать с детьми – они быстрее начнут правильно произносить все звуки.

Мычим, только так, чтобы при этом не напрягать горло. Можно при этом положить руку на грудь и чувствовать вибрацию. Губы при правильном мычании тоже немного вибрируют.

Читаем скороговорки – сначала медленно, чётко проговаривая каждый звук, затем в обычном темпе, а потом быстро.

«Занимаясь техникой речи, не нужно копировать чью-то манеру, подражать кому-то. Надо попытаться прийти к своему естественному звучанию голоса. В мире абсолютно разные голоса пользуются популярностью, Ваша задача – освободиться от стереотипов и заговорить уверенно и не зажато», – советует певица, преподаватель техники речи Юлия Демьянская.

Заниматься своим голосом и речью можно параллельно с другими домашними делами – по пути на работу или во время игры с детьми, например, чтения по ролям. И когда вы увидите, а точнее, услышите первые результаты, то значит ваши корабли лавировали, лавировали, да и вылавировали!

Мария Клименко
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться