Оранжевые овощи и фрукты помогут быстрее получить красивый персиковый загар. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
По ее словам, цвет загара зависит от региона, в котором загорает человек. На юге это один загар, в средней полосе оттенок совершенно другой. Но за счет добавления оранжевых фруктов и овощей можно сделать его более приятным, более персиковым.
Русакова также посоветовала пить много жидкости, чтобы увлажнять кожу, поскольку при воздействии солнечного света она будет испытывать большой стресс.
Специалист подчеркнула, что загорать нужно с осторожностью, в определенные часы и обязательно с использованием солнцезащитного крема.
Фото © istockphoto.com