Лента Новостей
20 мая в 14:45

Онлайн‑тренировки для старшего поколения проводят в Подмосковье

Портал «Живу спортом» запустил специальные групповые онлайн-тренировки в Zoom для старшего поколения в рамках проекта «Активное долголетие». Инициативу поддержало Министерство физической культуры и спорта Подмосковья. Уже состоялись три занятия, сообщили «Радио 1» в пресс-службе ведомства.

«В период распространения коронавируса люди старшего возраста находятся в группе риска. Поэтому им особенно важно максимально строго соблюдать режим домашней самоизоляции. Разумеется, длительное нахождение дома не только меняет привычный образ жизни, но и лишает немалой доли физической активности. Чтобы позаботиться и поддержать наше старшее поколение, мы постарались создать все условия», – рассказал министр Роман Терюшков.

Специальные занятия под руководством опытных тренеров спортшкол регионального Минспорта проходят ежедневно в 11:00. Тренировки включают в себя комплекс специально разработанных и подобранных упражнений для пожилых людей. Они сочетают в себе оптимальную амплитуду и уровень нагрузок, которые позволят участникам старшего возраста поддерживать свой уровень двигательной активности и укрепить здоровье, находясь дома на самоизоляции.

Зарегистрироваться на тренировки можно на сайте живуспортом.рф на главной странице, а также в разделе «Мероприятия», выбрав в списке «Активное долголетие». Сами занятия проходят на онлайн-площадке Zoom.

Минспорт организовал для жителей Подмосковья групповые онлайн‑тренировки

Как поддерживать своё тело в тонусе на самоизоляции?

Екатерина Тимошенко


Популярное на «Радио 1»
22:30 - 23:00
Бизнес‑ланч