5:00 Бизнес‑ланч
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
5:00 Бизнес‑ланч
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+3°C
Чт 21 октября
Курс валют:
USD: 71,06 -0,09
EUR: 82,62 +0,07
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
23:24 Сергей Мазаев и Алёна Долбик представят совместный альбом в рамках «Синемании» 18:21 Путин издал указ о нерабочих днях в России 17:56 Воробьёв проверил работу МОНИКИ 15:23 Гала-концерт звёзд мирового балета пройдёт в Подмосковье 15:05 Путин объявил о введении нерабочих дней с 30 октября по 7 ноября 14:33 Желтый уровень погодной опасности объявлен в Москве и Подмосковье 11:50 В России установлен антирекорд по числу умерших из-за COVID-19 10:27 В Подмосковье ликвидировали более 220 опасных переходов через ж/д пути 18:57 Эколог рассказала, чем грозит сокращение хвойных лесов в Московской области 13:18 Песков заявил, что «вакцинофобия» россиян не связана с марками вакцин 12:37 Подмосковные дорожники перешли на усиленный режим работы из-за непогоды 11:36 В России выявили максимум умерших из-за COVID-19 09:55 Пересчёт против бедности? В России изменят методы оценки доходов населения 08:03 Назван срок выплаты 50 тыс рублей живущим в Подмосковье ветеранам-блокадникам 07:36 Подмосковные полицейские задержали двух грабителей 23:15 Около 6 тыс рабочих мест создадут в новом логистическом центре в Домодедове 18:09 Инфекционист рассказал, почему в России до сих пор нет коллективного иммунитета 11:51 В Подмосковье выявили максимум новых случаев COVID-19 17:34 На сайте стопкоронавирус.рф запустили счётчик вакцинации от COVID-19 15:39 Прокуратура проверяет информацию о массовом отравлении детей в Клину

От эйфории до удара: врач объяснил, зачем заставлять себя пить воду в жару

09 июня 2020 13:38
Добавить сайт в избранное в:
Img

В столичном регионе наступило долгожданное жаркое лето. Однако такая погода может быть опасна для здоровья, предупредил врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок. О том, чем грозит переизбыток солнечных ванн, и как защититься от негативных последствий перегрева, эксперт рассказал в эфире «Радио 1».

«Хуже всего жару переносят люди, уже имеющие какие-то хронические заболевания, например, сердечно-сосудистые, а также избыточный вес. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует строго исполнять все рекомендации лечащего врача, почаще измерять артериальное давление, принимать все прописанные лекарства, а если что-то не так – обращаться к врачу, чтобы лечение подкорректировали», – предупредил Болибок.

Он добавил, что в жаркую погоду особенно важно много пить. Причём, просто утолять жажду недостаточно: желательно отслеживать количество выпитого. Это связано с тем, что обезвоживание способно «сбить настройки» организма.  

«Если обычно здоровый человек выпивает около полутора литров в сутки, то в жару надо пить 2-3 литра воды в день. Если пить не особенно хочется, надо заставлять себя, потому что вы можете просто не заметить, что обезвожены. Дело в том, что обезвоживание может вызвать состояние эйфории, за которым последует тепловой удар и все «прелести» этого состояния», – пояснил эксперт.

Он отметил, что необязательно пить простую воду: с обезвоживанием борются и различные напитки.

«Подберите напиток, который больше вам подходит. Это может быть просто чистая вода, может быть газированная вода, может быть солоноватая. Не рекомендуется пить много сладких напитков, но это потому, что они калорийные, а лишние калории не нужны», – сказал врач.

При этом следует учитывать, что переизбыток воды может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе, поэтому людям с хроническими заболеваниями следует соблюдать осторожность и подобрать оптимальный питьевой режим.

Владимир Болибок также напомнил симптомы теплового удара.

«Первый признак теплового удара – повышение температуры и головная боль. Поэтому если у вас такие симптомы вдруг среди бела дня – то нужно уйти в тень, в прохладное место, пить больше воды, приложить к голове мокрую ткань или лёд, охлаждать тело. Если будет совсем плохо – вызывайте скорую», – заявил врачю

По прогнозам синоптиков, жаркая погода сохранится в Москве и Подмосковье до выходных. Самым жарким днём должен стать четверг, в этот день воздух прогреется до 30 градусов.

Московские спасатели на воде из‑за жары переходят на усиленный режим работы

«Жёлтый» уровень погодной опасности из‑за жары объявили в Подмосковье и Москве на 9 июня

Елена Рахнянская, Владимир Вахрушев
Поделиться
Banner
Также по теме
Сергей Мазаев и Алёна Долбик представят совместный альбом в рамках «Синемании»
Подробнее
Подмосковье примет участие в акции «Культурный марафон»
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться