4:00 Открытая студия
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
4:00 Открытая студия
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+19°C
Пт 30 июля
Курс валют:
USD: 73,19 +0,42
EUR: 86,86 +0,05
COVID в Московской области:
Заболело: 367 197
Выздоровело: 295 499
За сутки: +2161
20:40 Подольчанка рассказала, как сэкономить на поездках с дошкольниками 12 тыс рублей в год 20:31 «Пугаться не надо». Иммунолог – о непобедимом андском штамме COVID-19 20:15 В Российском союзе туриндустрии назвали топ-3 летних маршрутов 19:31 В Подмосковье начали отстранять от заказов таксистов без QR-кодов 18:04 Подмосковный подросток установил рекорд в мотофристайле 17:30 «Синемания» расскажет о развитии онлайн-кинотеатров в России 17:23 Воробьёв рассказал о реконструкции парка им. Льва Толстого в Химках 17:19 Губернатор взял под личный контроль проблему обманутых дольщиков в Подмосковье 16:57 Губернатор пожелал подмосковному пловцу Рылову взять ещё одно олимпийское золото 16:38 Губернатор Подмосковья рассказал о строительстве важного пешеходного перехода в Дедовске 16:18 Школу в Павшинской пойме начнут строить в ближайшее время 15:52 Губернатор рассказал, как получить выплаты на школьников в Подмосковье 15:52 Воробьёв пообещал снести бараки в Подмосковье 15:42 Воробьёв рассказал, что сделал третью прививку от COVID-19 15:20 Воробьёв пообещал отремонтировать набережную в Долгопрудном к октябрю 15:15 В Бородинском музее проведут турнир «Живые шахматы» 14:45 В парке «Патриот» проведут показ бронетанковой техники 14:15 Педагоги техникумов Подмосковья начнут получать выплату за кураторство 14:00 На трассе Moscow Raceway пройдут шоссейно-кольцевые мотогонки 11:59 Воробьёв поблагодарил военных врачей за помощь в борьбе с COVID-19

Почему сегодня самый худший день в году

21 января 2019 08:15
Добавить сайт в избранное в:
Img

Если сегодня вы проснулись в подавленном состоянии и отвратительном настроении, не волнуйтесь: у вас есть хорошее оправдание. Ещё в 2005 году британский психолог, консультант по вопросам счастья Клифф Арналл разработал формулу, доказывающую, что первый понедельник третьей недели января – самый тяжёлый день в году.

Если верить учёному, на третьей неделе нового года многие люди начинают испытывать желание сбежать куда-нибудь, им всё надоедает, а уровень мотивации падает до самого низкого за год. Формула Арнала – [W+(D-d)] x TQ/MxNA, где W – погода, D – долги, d – средняя зарплата, T – время, прошедшее с Рождества, M – уровень мотивации и NA – необходимость что-то делать.

Теория так называемого «Синего понедельника» осмеяна многими учёными – они указывают на несколько очевидных математических недостатков формулы. А вот психологи и социологи согласны с существованием феномена зимней депрессии и с тем, что она усиливается после праздников Дни в это время года короткие, погода оставляет желать лучшего, а зима ещё впереди. Большинство людей уже отказались от своих новогодних решений, поэтому уровень мотивации низкий. Многие, потратившись на рождественские подарки, находятся в промежутке между двумя зарплатами и вынуждены экономить.

Однако, как пишет газета The Independent, нельзя позволять всему этому расстраивать себя.

«Даже в эти мрачные дни вы можете многое сделать, чтобы дать мозгу заряд бодрости. Исследования последовательно доказывают, что физические упражнения – отличное оружие против депрессии, и если вы бегаете на улице, вы сожжёте больше калорий и получите в качестве бонуса немного витамина D. Вы также можете попробовать медитировать, заниматься йогой, спланировать весёлый фитнес-отпуск в экзотическом тёплом месте. Доказано, что даже какое-то простое действие, например, улыбка или объятия, поднимает настроение», – сообщает издание.

Сам Арналл сказал, что был встревожен, обнаружив, что столь многие отреагировали на теорию «Синего понедельника», дав себе повод погрязнуть в страданиях, вместо того, чтобы воспринимать это как призыв к действию для победы над зимней хандрой.

Поделиться
Banner
Также по теме
Олимпийская чемпионка Позднякова раскрыла, о чём говорила перед стартом отцом
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться