3:00 Открытая студия. Открытое правительство
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
3:00 Открытая студия. Открытое правительство
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+4°C
Вс 24 октября
Курс валют:
USD: 70,86 +0,13
EUR: 82,50 +0,14
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
16:42 Жителям Подмосковья разъяснили правила онлайн-участия в переписи 14:27 Подмосковье вошло в тройку регионов-лидеров по участию в переписи 12:54 В Роспотребнадзоре дали прогноз по ситуации с COVID-19 к концу года 12:14 Врио главы Звёздного городка стал Илья Таратинский 11:51 Врио главы Лобни назначен Евгений Баришевский 10:45 В Красногорске благоустроили набережную 13:08 Российские власти высказались о возможности введения более жёсткого локдауна 12:32 Учреждения культуры Подмосковья с 8 ноября будут работать с полной нагрузкой 12:10 Стал известен уровень коллективного иммунитета в Подмосковье 12:01 Актёр Владислав Демченко станет гостем «Синемании» 11:14 На западе Москвы упал лифт с 10 пассажирами 11:01 Жителей столичного региона предупредили о скачке атмосферного давления 10:24 Сергей Мазаев и Алёна Долбик представят совместный альбом в рамках «Синемании» 09:43 Алек Болдуин застрелил женщину на съёмочной площадке 09:28 Под Рязанью загорелся цех по производству пороха, погибли пять человек 09:15 Стал известен процент увольнений на испытательном сроке в России 08:51 Россиян предупредили о подорожании сосисок 08:37 Жительница Химок устроила в квартире наркопритон 16:45 Эксперт Центробанка дал советы начинающим инвесторам 15:17 Путеводитель по QR-кодам: ответы на главные вопросы

Почувствовать себя героем. Фитнес-эксперт рассказала, как не бросать тренировки осенью

21 сентября 2021 21:12
Добавить сайт в избранное в:
Img
Тем, кто занимается спортом и фитнесом, в холодные и дождливые осенние дни не стоит пропускать тренировки. Главная мотивация – удовольствие от проведённого занятия. Об этом заявила «Радио 1» глава Ассоциации операторов фитнес-индустрии Ольга Киселёва.

«Если вы когда-то занимались физической активностью, тренировались, вы понимаете, какую позитивную энергию человек приобретает, закончив трудную тренировку. Желание получить этот гормон, почувствовать, что тебе хорошо, что ты поработал эффективно, сделал то, что хотел, должно мотивировать каждого человека подняться и пойти заниматься», – уверена собеседница «Радио 1».

По мнению Киселёвой, к осени тренировки должны активироваться.

«Преодоление всегда ведёт к пониманию слогана «Я сделал это». Он недаром существует, он помогает каждому почувствовать себя героем. Конечно, нагрузка серьёзно зависит от физиологии каждого конкретного человека, от тренировочных стандартов, от внешней температуры. В жару тяжелее тренироваться, чем в холодную погоду. Поэтому к осени тренировочный процесс должен активироваться. Все люди, которые пользуются услугами фитнеса, скажут, что самое активное время для занятий спортом – осень. Поэтому все на тренировку!», – призвала Ольга Киселёва.

Ранее «Радио 1» сообщало, что на вокзалах предложили открыть фитнес-центры.

Фото © istockphoto
Лада Коротун, Лора Луганская
Поделиться
Banner
Также по теме
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться