6:04 Открытая студия
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
6:04 Открытая студия
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
0°C
Ср 8 декабря
Курс валют:
USD: 74,14 -0,47
EUR: 83,71 -0,60
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
23:04 В Кремле рассказали, о чём Путин и Байден говорили по видеосвязи 22:26 Выставку редких новогодних открыток и ёлочных игрушек откроют в Мытищах 22:11 В Госдуме предложили ужесточить правила использования травматического оружия 21:47 У 100 прибывших из ЮАР россиян подозревают заражение коронавирусом 21:13 Более 200 человек стали участниками реконструкции обороны Москвы в Солнечногорске 20:55 Подмосковный бизнесмен рассказал о производстве домов на колёсах 20:34 Снегопад в Московском регионе побил рекорд 1949 года 20:22 Задержан выкинувший щенка с 14-го этажа житель Люберец 20:08 Инфекционист предложил сократить действие ПЦР-теста на COVID-19 до 12 часов 18:57 Музей русского десерта вошёл в топ-10 мест для отдыха с детьми 18:43 Полицейский рассказал, как задержал стрелявшего в столичном МФЦ 18:30 Тело рабочего нашли после пожара на заводе под Истрой 18:18 В Протвинской больнице завершили ремонт хирургического отделения 18:01 Пожар на заводе под Истрой локализован 17:50 В московской мэрии сообщили подробности инцидента со стрельбой в МФЦ 17:41 До 48 часов сократили срок действия ПЦР-теста в России 17:30 Путин призвал не спешить с оценкой опасности омикрон-штамма коронавируса 17:08 На новых станциях Большой кольцевой линии запустили движение 16:07 Прокуратура начала проверку по факту пожара на складе под Истрой 16:05 Шесть пожарных расчётов не справляются с пожаром на заводе под Истрой

Подмосковный врач рассказала, как отпраздновать Масленицу без вреда для здоровья

21 февраля 2020 13:13
Добавить сайт в избранное в:
Img

Традиционные масленичные блины – трудноперевариваемая пища. Поэтому, отдавая дань празднику, необходимо помнить несколько важных правил. Об этом сообщила главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина.

«Масленичная неделя проходит перед Великим постом. И если раньше основной целью было насытится впрок, а потом отказаться аж на 40 дней от молочной, мясной пищи и масла, то сейчас для большинства это просто дань традиции. Ешьте блины, но с умом. Помните, что это мучные изделия, жаренные на масле, они содержат много калорий. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то нужно быть осторожным. Блины – это трудноперевариваемая пища, после их поедания в большом количестве вес точно увеличится. Лучше съесть блины в первой половине дня. Попробуйте альтернативные варианты – например, блины из гречневой муки, но тоже в небольшом количестве», – сказала Инна Пичугина.

Некоторые начинки также могут нести угрозу здоровью – к примеру, масло. Его избыток может привести к перенапряжению желудка и поджелудочной железы. Чтобы избежать последствий, рекомендуется использовать нежирные начинки, такие как творог.

Блины лучше есть горячими – в этом виде жиры из них будут быстрее расщепляться.

Блюдо лучше употреблять на завтрак, так как оно является отличным источником энергии и подходит для первого приёма пищи утром.

Масленица – народный праздник проводов зимы и встречи весны. Празднование начинается за 56 дней до Пасхи. В этом году масленичная неделя продлится с 24 февраля по 1 марта.

Лора Луганская
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться