13:05 Самое время!
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
13:05 Самое время!
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+1°C
Сб 27 ноября
Курс валют:
USD: 75,59 -0,99
EUR: 84,95 -1,27
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
12:59 В России разработали новые нормы вакцинации от COVID-19 для беременных 11:21 На МЦД-1, Савёловском и Белорусском направлениях на два дня изменят расписание 10:57 В ВОЗ сообщили о способности ПЦР-тестов распознавать новый штамм коронавируса 10:41 От взрывов на военном заводе под Нижним Новгородом пострадали два человека 09:58 Жителей Подмосковья предупредили о начале самого опасного периода на водоёмах 09:42 В Европе запретили деятельность российской авиакомпании 22:17 Россия ограничивает въезд иностранцев из-за выявления нового штамма COVID-19 21:58 Добровольные пожарные из Можайска стали лучшими в Подмосковье 21:50 В Подмосковье разработали систему выявления природных пожаров по видеокамерам 21:06 Устойчивой тенденции нет. Экономист – о снижении цен на нефть 20:32 Козья ферма по производству молока и мяса появится в Серебряных Прудах 19:51 В Домодедове откроют новый каток с искусственным льдом 19:29 Определились соперники сборной России в стыковых матчах чемпионата мира 18:59 В Люберцах ищут неизвестного, выбросившего собаку с 14-го этажа 18:13 Подмосковный врач назвал идеальный коллективный иммунитет для приостановки пандемии 17:17 Студия танца из Рузы взялась за новогодний мюзикл 16:56 В Минобороны отметили успехи Подмосковья в создании военкоматов нового типа 16:40 Эксперт рассказал, каким будет курс рубля перед Новым годом 16:05 Задержанный на МКАД со стрельбой водитель BMW перевозил 6 кг наркотика 15:24 Мурашко пообещал автоматическое продление сертификатов переболевших коронавирусом

Психолог предупредила, что новые ограничения приведут ко второй волне депрессии

08 декабря 2020 17:10
Добавить сайт в избранное в:
Img

Новые ужесточения в связи с распространением коронавирусной инфекции негативно повлияют на эмоциональное состояние человека. Об этом заявила ФАН психолог, гештальт-терапевт Людмила Суздальцева.

«Если снова всё закроют, то будет вторая волна депрессии. Дистресс – это гораздо более серьёзное испытание для организма, чем кратковременный стресс. Когда стресса становится слишком много, человек переживает это гораздо сложнее. Психические последствия будут серьёзнее, потому что мы ещё от предыдущих не отошли. На предыдущие переживания, депрессии, страхи, тревоги наложится изоляция, и тревожности будет ещё больше», – предупредила Людмила Суздальцева.

По словам эксперта, можно попытаться самостоятельно справиться с депрессивным состоянием, чтобы пережить период новых ограничений с меньшими эмоциональными потерями.

«Прежде всего, это соблюдение режима дня. Вовремя есть, устраивать себе физические нагрузки, найти какую-то группу поддержки, общаться с людьми, но не только с семьёй или соседями по коммунальной квартире. Можно в интернете найти группы поддержки», – сказала собеседница Федерального агентства новостей.

Психолог посоветовала упражнение для появления веры в себя и улучшения эмоционального фона. Подходя к зеркалу, нужно представить себе, что человек, которого вы там видите, вам нравится. По словам Суздальцевой, общий уровень самооценки у людей сейчас не самый высокий.

 

 

 

Лора Луганская
Поделиться
Banner
Также по теме
Гинцбург заявил о начале клинических испытаний назальной вакцины от коронавируса
Подробнее
Стало известно, сколько жителей Одинцовского округа получили экстренную соцпомощь
Подробнее
В России разработали новые нормы вакцинации от COVID-19 для беременных
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться