Если человек ленится, то у этого есть конкретная причина. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказал специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов.
Психолог добавил, что основными источниками низкой эффективности являются общее истощение, сопротивление, личностный компонент и состояние организма.
Фото (с) istockphoto.com
«Лень обычно воспринимается как общественно порицаемая черта, она противостоит одной из главных ценностей — труду. Действительно, ничего не делая, крайне трудно добиться высоких результатов, сколотить состояние, завести новых друзей и даже можно растерять старых. Стереотипное восприятие часто объясняет это тем, что человек просто ничего не хочет. Однако такого не бывает — за любой проблемой с мотивацией всегда кроется конкретная причина либо совместное влияние нескольких факторов», — пояснил он.
«Стресс на сложной и нервной работе, тяжёлые физические нагрузки, слишком глубокое участие в процессе, что характерно для помогающих профессий (врач, учитель, психолог). Действительно, показывать высокие достижения сложно, если банально энергии нет уже в начале дня, а под конец еле плетешься домой. А иногда бывает так, что нежелание что-то решать является знаком «чужеродности» того занятия, которому уделяется много внимания. Истинные интересы, потребности, цели подавляются, потенциал, который мог бы быть реализован в более подходящей деятельности, тратится впустую», — объяснил специалист.
По его словам, желая избежать неприятных эмоций, некоторые люди часто решают вообще ничего не делать. В случае, когда состояние лени выходит за рамки условной нормы, психолог посоветовал в первую очередь разобраться в себе, найти причину этого состояния и проанализировать её. А уже дальше налаживать режим дня и правильно организовывать свою деятельность.Фото (с) istockphoto.com
Яна Таёжная