Психолог назвал способ изменить свою жизнь и начать жить счастливо

Когда человек начинает сам себя хвалить и делает это регулярно, то его поведенческая модель в социуме меняется. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказал психолог, основатель и руководитель психологического центра в Москве Сергей Ланг.

Эффетивным методом самостоятельного, осознанного самовнушения является аффирмация. Специалист уточнил, что аффирмация – это правильная установка на конкретный результат. То есть человек живет и целенаправленно двигает себя к определенным целям.

В качестве примера эксперт привел фразу «как корабль назовешь, так он и поплывет», которая точно объясняет всю суть аффирмаций.

Он обратил внимание на то, что все это идет из детства, когда родители постоянно предостерегают ребенка от каких-либо действий и используют такие фразы как: «не лезь», «ты в этом ничего не понимаешь» или «ты в этом не разбираешься».

Если человек хочет изменить свою жизнь и жить счастливо, то он должен уделить огромное внимание аффирмациям, заключил Сергей Ланг.

Фото © istockphoto

В Подмосковье завершилась кампания по вакцинации против гриппа, в рамках которой бесплатно сделать прививку от гриппа могли все желающие.

«Ежегодно с сентября по декабрь мы проводим прививочную кампанию против гриппа. Именно вакцинация является самым надежным способом защиты от этого заболевания и его опасных осложнений, формируя иммунитет. В этом году прививку от гриппа сделали более 4,6 млн жителей региона, в том числе свыше 1 млн детей. План по вакцинации выполнен на 100%», - отметила первый заместитель председателя правительства Московской области Светлана Стригункова.  

Стоит отметить, что прививочная кампания проводилась с сентября по декабрь. Кроме этого, в этом году вакцинироваться от гриппа жители могли в поликлиниках, а также мобильных комплексах.

Читайте также: 

Врач-пульмонолог Попов рассказал, как справиться с затяжным кашлем

Врач объяснила, почему нужно с осторожностью употреблять мандарины

В Подмосковье снизился показатель заболеваемости ВИЧ

В Северной Ирландии гинеколог сделал признание, что стерилизовал пациентку без медицинской необходимости. 
BBC News пишет, что гинеколог Дэвид Сим проводил экстренное кесарево сечение в сентябре 2021 года. Когда ребёнок родился, он без разрешения роженицы и медпоказаний перевязал женщине маточные трубы. Данная манипуляция необратима. После неё забеременеть невозможно. 

На заседание Трибунала практикующих врачей (MPTS) Сим признался, что в стерилизации не было необходимости. Он согласился с тем, что его действия нарушили репродуктивные права женщины.

С 2006 года пациентка беременела 11 раз. Женщина неоднократно обращалась к гинекологу за помощью. Они два раза  обсуждали возможную стерилизацию, но в итоге пострадавшая не давала согласия. 

В начале 2023 года Сим ушёл на пенсию и отказался от врачебной лицензии.

Читайте также:

Вице-спикер Госдумы Толстой предложил наказывать за ложные доносы на семью

Вирусолог Ларичев допускает появление китайского вируса-мутанта в РФ

Генерализация эпидемии: Больше 1% беременных в России ВИЧ-инфицированы

Миссик заявил, что несмотря на распространено мнение,  решение не получать сексуальную разрядку не влияет на концентрацию и не повышает сексуальное желание.

«Самоудовлетворение положительно влияет на уровень тестостерона. Мастурбируя, человек может отложить эякуляцию в последующем акте, как будто он тренирует выносливость», — рассказала эксперт.

Помимо этого, самоудовлетворение  может позитивно  влиять на ментальное здоровье. С помощью мастурбации можно уменьшить ряд психологических проблем. К примеру, переживания из-за своих сексуальных качеств, низкая самооценка может увеличивать вероятность эректильной дисфункции.

Ранее психолог-сексолог Юлия Варра назвала три проблемы, на которые пары чаще всего жалуются на приемах у специалистов. Подробнее об этом читайте в нашем материале.

Читайте также: 

Врач-пульмонолог Попов рассказал, как справиться с затяжным кашлем

Гастроэнтеролог Вялов рассказал о пище, вызывающей рак поджелудочной железы

Ученые выявили связь пластика и бытовой химии с эпидемией ожирения

«Российской газете» врач-пульмонолог НМИЦ фтизиопульмнологии и инфекционных заболеваний Минздрава РФ Евгений Попов объяснил, как справиться с этой проблемой. 

Кашель является защитной функцией организма на попадание в дыхательные пути инородных агентов. Он делится на малопродуктивный (сухой) или с продукцией мокроты (влажный). Если до простуды человек был практически здоров, то сухой кашель будет продолжаться первые 2-3 дня болезни. После чего начнёт выделяться мокрота. Кашель станет влажным. Так дыхательные пути очищаются от слизи и патогенной флоры.

Для разных видов кашля применяют различные лекарств. Назначать их должен врач. К вспомогательным средствам относится обильное теплое питье, стимулирующее выработку мокроты. Необходимо увлажнять воздух в комнате. 

Также кашель может быть неочевидным симптомом сильного стресса. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская, пишет RT. При сильном потрясении организм сигнализирует о помощи из-за выработки гормонов стресса. У человека может повыситься пульс, подняться давление, возникнуть спазм гладкой мускулатуры.

Из-за нервов может появиться сильная боль в животе. Из-за повышенной выработки кортизола, адреналина и других стрессовых гормонов могут появиться зуд, высыпания, шелушение или акне.

Читайте также:

Врач Демьяновская рассказала о неочевидном симптоме сильного стресса

Иммунолог Крючков объяснил, почему россияне так долго лечат простуду

Врач-инфекционист Тимаков: Грядущий сезон будет тяжёлым для заболевших ОРВИ

Об этом вирусолог рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва». С его слов, отечественные специалисты пока не могут точно сказать, какое это заболевание: вирусное или бактериальное. При этом бояться его не стоит, потому что нет данных о высокой летальности.

«Переболеем — и все пройдет», —сказал Виктор Ларичев.

По словам заведующего отделом НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Вадима Покровского, паниковать не нужно.  Он объяснил, что китайские исследователи ничего нового пока не обнаружили: они диагностируют известные возбудители респираторных заболеваний.

Читайте также:

В Китае объяснили вспышку респираторных заболеваний действием известных вирусов

Роспотребнадзор опроверг лихорадку денге у прибывшего из Шри-Ланки пассажира

Дубненские врачи спасли женщину в критическом состоянии после ДТП

Специалист посоветовал россиянам обращаться к врачу при первых же признаках проблем с поджелудочной, поскольку последствия таких заболеваний могут иметь летальный исход. 

Одним из опаснейших заболеваний, по словам Вялова, является панкреатит. В 85% случаев он возникает при чрезмерном употреблении алкоголя и плохой работе желчевыводящей системы. Вместе с тем причиной может быть и употребление в пищу жирную еду. 

При этом Вялов подчеркнул, что жиры являются основными компонентами для нормального функционирования организма. Однако потреблять жиры следует в умеренном количестве, что польза не переросла во вред. 

Гастроэнтеролог посоветовал два способа для того, чтобы избежать возникновения панкреатита. Можно изменить образ жизни и скорректировать питание вместе с употреблением выписанных врачом лекарств. А второй способ – это лечение в в стационаре при поддержке специалистов. 

Вялов добавил, что лишнее количество жира в организме может в конечном итоге привести к возникновению различных видов онкологических заболеваний, в том числе к раку поджелудочной железы. 

Читайте также:

Ученые выявили связь пластика и бытовой химии с эпидемией ожирения

Эндокринолог Новосад: Диабет стал чаще развиваться у детей и подростков

Врач Драпкина рассказала, как можно определить риск инфаркта по внешнему виду ушей

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с 1975 года уровень ожирения в мире утроился. Например, в США в 2000 году от ожирения страдало 30,5% населения страны, а в 2018 — уже 42,4%. И дело не в калориях; специалисты выяснили, что их количество в пище за последние 20-30 лет даже снизилось, так как люди стали сознательно выбирать низкокалорийные продукты.

Есть мнение, что дело вовсе не в продуктах, а во вредных химических соединениях, которые содержатся в полуфабрикатах, консервах и ультраобработанной пище, а также в посуде и упаковке. Эти вещества выделили в особую группу — обесогены (буквально: «порождающие полноту»). Всего в группу обесогенов ученые включили более 50 соединений, в том числе никотин, антипирены, входящие в состав красок и защитных покрытий, большинство пестицидов и химических удобрений, а также некоторые лекарства.

Чтобы минимизировать влияние обесогенов, ученые рекомендуют выбирать натуральные продукты, например выращенные методами органического земледелия, использовать природные заменители бытовой химии — уксус, соду, лимонный сок, горчицу, меньше пользоваться пластиковой посудой.

Читайте также:

Гинеколог Зарочинцева: рак может развиться из-за ожирения

Эндокринолог Тлиф рассказала о профилактике ожирения у детей

Врач назвал эффективные способы похудения после 40 лет

Об этом заявил на пресс-конференции официальный представитель Государственного комитета по делам здравоохранения Ми Фэн. Он подчеркнул, что никаких новых инфекций, вызываемых ранее не известными вирусами и бактериями, в ходе исследований обнаружено не было. Ми Фэн также добавил, что по отношению к циркулирующим сейчас в Китае ОРЗ используются сложившиеся и апробированные методы лечения.

Ранее представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Маргарет Харрис заявила, что вспышки микроплазменной пневмонии в Китае в зимнее время не являются чем-то исключительным. В данный момент это заболевание не рассматривается в качестве имеющего пандемический потенциал.

Читайте также:

Роспотребнадзор опроверг лихорадку денге у прибывшего из Шри-Ланки пассажира

Иммунолог Болибок обвинил вирус гриппа во вспышке заболеваемости в Китае

Названа причина тяжелого протекания гриппа у мужчин по сравнению с женщинами

Уточняется, что больному провели полный осмотр и необходимые лабораторные исследования, после изучения которых медики диагностировали у пациента грипп.

Ранее пассажиров рейса Шри-Ланка – Москва, который 29 ноября прибыл в «Шереметьево», призвали не заниматься самолечением и, при появлении признаков острых респираторных заболеваний, немедленно обращаться в медицинское учреждение.

Читайте также:

Иммунолог Болибок обвинил вирус гриппа во вспышке заболеваемости в Китае

Дубненские врачи спасли женщину в критическом состоянии после ДТП

Врач Павлова рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день