15:04 Открытая студия
Телефон прямого эфира:
+7 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
15:04 Открытая студия
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+10.4°C
Вт 27 сентября
Курс валют:
USD: 58,00 +0,10
EUR: 55,93 +0,55
COVID-19 в Московской области:
Заболело: 516747
Выздоровело: 487263
За сутки: 2388
14:30 Певица Людмила Николаева подержала запущенную «Радио 1» акцию помощи ополченцам Донбасса 13:47 В Подмосковье увеличилось промышленное производство 08:41 Подмосковных водителей предупредили об ухудшении видимости из-за тумана 08:30 «Радио 1» запускает благотворительную акцию помощи бойцам ДНР и ЛНР 16:13 В школах Подмосковья открывают медицинские классы 15:50 Проголосовать за вхождение в Россию могут 93% жителей Запорожской области 15:16 В Подмосковье помогут защитить права мобилизованных 14:41 ВСУ бросили все резервы на срыв референдумов о присоединении к России 12:58 Военком Подмосковья Астахов уточнил условия отсрочки от мобилизации 12:39 Губернатор поставил задачу подготовить технику к уборке дворов в Подмосковье зимой 12:12 Воробьёв потребовал доводить до жителей всю информацию о частичной мобилизации 11:31 Блогер Влад Кобяков дал старт социальному проекту «Засветись!» 11:13 Мобилизованные россияне получат статус и все гарантии военнослужащих 10:53 Сотрудники МВД выясняют обстоятельства стрельбы в школе Ижевска 10:44 «В личной жизни и в делах могут возникать сложности из-за нерешительности». Гороскоп с 26 сентября по 2 октября 10:06 Подмосковные парки за лето посетили 20 млн человек 09:52 На бизнес-форуме в Подмосковье обсудят, как превратить время кризиса в период роста 09:27 В Польшу перестали пускать россиян с шенгеном по воздуху и морю 09:18 Ограничения полётов в 11 аэропортах России продлили до 2 октября 08:48 Темой международной выставки Build School станет инклюзивное образовательное пространство

Психолог назвал способ изменить свою жизнь и начать жить счастливо

12 августа 2022 12:31
Добавить сайт в избранное в:
Img

Когда человек начинает сам себя хвалить и делает это регулярно, то его поведенческая модель в социуме меняется. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказал психолог, основатель и руководитель психологического центра в Москве Сергей Ланг.

«Все наши проблемы формируются в первую очередь нашим сознанием и мышлением. Когда человек живет по принципу «сейчас не время», «у меня ничего не получится» или «у меня чёрная полоса» - таким образом, человек пытается оправдать свои неудачи и живет с разрушительным мышлением, которое пагубно влияет на его поведение в социуме. Человек становится неуверенным и сомневающимся в себе. Он не пытается думать как чего-то добиться и достигнуть», - рассказал Ланг.

Эффетивным методом самостоятельного, осознанного самовнушения является аффирмация. Специалист уточнил, что аффирмация – это правильная установка на конкретный результат. То есть человек живет и целенаправленно двигает себя к определенным целям.

«Когда человек начинает сам себя хвалить и делает это регулярно, то его поведенческая модель меняется. Человек начинает соответствовать тому, что он сам себе внушает. Многие люди пытаются что-то доказать окружающим, однако мы не должны никому ничего доказывать. В первую очередь, человек должен выстроить конструктивный разговор со своим внутренним я. То есть жить в согласии с собой», - подчеркнул собеседник «Радио 1».

В качестве примера эксперт привел фразу «как корабль назовешь, так он и поплывет», которая точно объясняет всю суть аффирмаций.

«Если человек не уверен в себе, то он всегда в любом коллективе будет изгоем. По той простой причине, что он боится. Он ни с кем не общается, не выдвигает какие-то идеи», - отметил психолог.

Он обратил внимание на то, что все это идет из детства, когда родители постоянно предостерегают ребенка от каких-либо действий и используют такие фразы как: «не лезь», «ты в этом ничего не понимаешь» или «ты в этом не разбираешься».

«Соответственно человек вырастает и живет с разрушительным мышлением, и перенастроить себя он не может. Поэтому аффирмация – это, безусловно, полезная практика. Однако в идеале она должна выстраиваться с психологом, который подбирает определенные техники», - уточнил специалист.

Если человек хочет изменить свою жизнь и жить счастливо, то он должен уделить огромное внимание аффирмациям, заключил Сергей Ланг.


Фото © istockphoto

Лада Коротун, Элина Позднякова
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Потребительская корзина
Спецоперация на Украине
Хорошие новости
Туризм
ОИ-2022
Внимание, дорога!
Выборы 2022
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
Экономика
Криминал
Новости СМИ2