13:34 Самое время!
Телефон прямого эфира:
+7 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+11.3°C
Чт 29 сентября
Курс валют:
USD: 58,45 -0,27
EUR: 55,72 +0,27
COVID-19 в Московской области:
Заболело: 520940
Выздоровело: 491252
За сутки: 1863
13:38 Информация о прививках жителей Подмосковья теперь доступна онлайн 12:44 Во всех домах Подмосковья на этой неделе включат отопление 12:37 90 тысяч рублей за один бронежилет: цены выросли в три раза 12:21 «Запрета нет». Володин уточнил свои слова о передвижениях военнообязанных во время мобилизации 12:13 Составлен список лучших практик с платформы АСИ «Смартека» для применения в регионах 11:12 Володин: «Состоящим на воинском учёте при мобилизации запрещён выезд с места жительства» 11:03 «Радио 1» запускает благотворительную акцию помощи бойцам ДНР и ЛНР 10:41 В Подмосковье проверили территории, где ранее выявили сброс строительных отходов 10:16 Семь человек пострадали в ДТП с автобусом и «Ладой» в Подмосковье 09:12 Управдомы помогли устранить 7 тыс дефектов через приложение «Проверки Подмосковья» 08:16 Индустриальный парк «Кабаново» привлечёт новых инвесторов 07:43 В лесных питомниках Московской готовятся к посадкам будущего года 07:27 Кешбэк за оплату ЖКХ картой «Мир» в Подмосковье составил 180 млн рублей 07:13 В Московской области реализуют более 120 проектов импортозамещения 19:32 Центральная библиотека Дмитрова открылась после масштабной реконструкции 18:25 Малый и средний бизнес планируют привлечь к подготовке студентов колледжей 17:11 Подмосковье – флагман в подготовке кадров для дошкольных учреждений 16:40 Коломенский театр PASTILA подготовил уникальные постановки 16:22 Солист «Дюны» Рыбин согласился с мобилизацией музыкантов 14:13 Учитель из Орехово-Зуева стал лауреатом Всероссийского конкурса

Психолог рассказала, как часто нужно уходить в отпуск

22 июля 2022 17:40
Добавить сайт в избранное в:
Img

Снижение концентрации внимания и нарушение эмоционального фона могут сигнализировать о профессиональном выгорании. Поэтому необходимо соблюдать гигиену труда и отдыхать от работы, призывает семейный психолог Татьяна Потёмкина.

«Считают, что человек в течение полугода, кроме обычных выходных, должен иметь некий перерыв в работе, от десяти дней до двух недель, который позволяет восстановиться. Срок, конечно, зависит от деятельности», — сказала эксперт в беседе с Pravda.Ru.

Психолог сообщила, что человеку нужно уйти в отпуск, если он заметил у себя симптомы выгорания.

«Во-первых, продуктивность существенно повышается при смене деятельности. Во-вторых, если человек работает без выходных, происходит накопление эмоционального и физического утомления. При умственном труде бесконечное погружение в одну и ту же тему размывает остроту видения проблемы, рутинизирует жизнь человека», — подчеркнула Потёмкина.

Ранее психолог Светлана Колосова посоветовала, как сделать так, чтобы в отпуске не вспоминать про работу.

Фото: istockphoto.com

Анастасия Чинкова
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Потребительская корзина
Спецоперация на Украине
Хорошие новости
Туризм
ОИ-2022
Внимание, дорога!
Выборы 2022
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
Экономика
Криминал
Новости СМИ2