19:30 Открытая студия
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
19:30 Открытая студия
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+7°C
Сб 23 октября
Курс валют:
USD: 70,86 +0,13
EUR: 82,50 +0,14
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
16:42 Жителям Подмосковья разъяснили правила онлайн-участия в переписи 14:27 Подмосковье вошло в тройку регионов-лидеров по участию в переписи 12:54 В Роспотребнадзоре дали прогноз по ситуации с COVID-19 к концу года 12:14 Врио главы Звёздного городка стал Илья Таратинский 11:51 Врио главы Лобни назначен Евгений Баришевский 10:45 В Красногорске благоустроили набережную 13:08 Российские власти высказались о возможности введения более жёсткого локдауна 12:32 Учреждения культуры Подмосковья с 8 ноября будут работать с полной нагрузкой 12:10 Стал известен уровень коллективного иммунитета в Подмосковье 12:01 Актёр Владислав Демченко станет гостем «Синемании» 11:14 На западе Москвы упал лифт с 10 пассажирами 11:01 Жителей столичного региона предупредили о скачке атмосферного давления 10:24 Сергей Мазаев и Алёна Долбик представят совместный альбом в рамках «Синемании» 09:43 Алек Болдуин застрелил женщину на съёмочной площадке 09:28 Под Рязанью загорелся цех по производству пороха, погибли пять человек 09:15 Стал известен процент увольнений на испытательном сроке в России 08:51 Россиян предупредили о подорожании сосисок 08:37 Жительница Химок устроила в квартире наркопритон 16:45 Эксперт Центробанка дал советы начинающим инвесторам 15:17 Путеводитель по QR-кодам: ответы на главные вопросы

Психолог рассказала, как предотвратить послеотпускную депрессию

13 сентября 2021 18:55
Добавить сайт в избранное в:
Img

Период массовых отпусков в России завершился. С приходом осени многие приступили к активной работе – в офисе и на удалёнке. Однако не все входят в ритм благополучно. Некоторых накрывает послеотпускная депрессия. О том, как помочь себе в подобной ситуации и какие риски учесть на будущее, в эфире «Радио 1» рассказала эксперт по развитию личности и психолог Анастасия Волошина.

«Культура отдыха, когда речь идёт об отпуске, очень важна. Огромное значение имеет то, как вы входите в отпуск и выходите из него, насколько плавно это происходит, нет ли резкой смены. Такой, например, когда вы в пятницу заканчиваете работать поздно вечером, а в субботу рано утром улетаете и пускаетесь во все тяжкие. Или прилетаете вечером в воскресенье, а в понедельник с утра вам уже нужно быть на работе», – сказала Волошина.

Она отметила, что резкая смена внутренних состояний и эмоциональный перепад на этом фоне вредят впечатлениям от отпуска. Чтобы избежать подобного, можно где-то за неделю до начала отдыха начать добавлять в жизнь какие-то детали, которые настроят и подготовят человека к отпуску. То же самое касается и возвращения к работе. При этом продолжительность отдыха никак не влияет на возникновение послеотпускной депрессии.

Ранее стало известно, что с 21 сентября Россия возобновляет авиационное сообщение с Испанией, Ираком, Кенией и Словакией. Вице-президент Российского союза туриндустрии Юрий Барзыкин, комментируя это, заявил, что данное решение не означает восстановления полноценного туризма.

Фото: istockphoto.com

Владимир Вахрушев, Алёна Лотоцкая
Поделиться
Banner
Также по теме
Лететь можно, но не туристам. РСТ – о возобновлении авиасообщения с Испанией
Подробнее
В РСТ оценили программу бесплатных путешествий для молодёжи
Подробнее
Подмосковье признали лидером в государственно-частном партнёрстве
Подробнее
Государственные ветклиники Подмосковья готовы оказать помощь животным из дома, пострадавшего от взрыва газа в Ногинске
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться