Телефон прямого эфира:
8 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+20.1°C
Ср 10 августа
Курс валют:
USD: 60,38 -0,06
EUR: 61,55 -0,39
COVID-19 в Московской области:
Заболело: 453987
Выздоровело: 439882
За сутки: 387
18:47 Не прошли тест-драйв. В Подольске ликвидируют часть выделенных полос 18:33 Названа группа жителей Подмосковья, наиболее подверженных сегодня COVID-19 18:07 Глава «Ростеха» Чемезов станет Почётным гражданином Московской области 17:46 Всероссийская Спартакиада сильнейших стартовала в Подмосковье 17:32 Фермерский рынок откроют у гипермаркета «Глобус Котельники» 17:21 Политолог назвал плюсы электронного голосования на муниципальных выборах в Москве 16:45 Назло санкциям. В РСТ перечислили страны, где рады видеть российских туристов 15:40 Глава Химок поручил оборудовать все детские площадки камерами видеонаблюдения 13:41 Воробьёв назвал число врачей, получивших бесплатную землю в Подмосковье 11:15 Проезд по обновлённому Можайскому шоссе стал комфортнее для 30 тыс автомобилистов 10:44 Топливо по программе соцгазификации пришло ещё в шесть населённых пунктов Подмосковья 10:13 Жители Московской области оценят вежливость водителей автобусов 09:16 На звание «Лучший сад во дворе Подмосковья» претендуют уже 47 проектов 08:42 Назван срок завершения подготовки к отопительному сезону в Талдоме 08:17 Подмосковные команды одержали первые победы на Кубке Овечкина 07:44 Стартовала работа сайта Всероссийской Спартакиады сильнейших 07:16 Строительство прямого съезда с Володарского шоссе на А-105 завершат в 2024 году 22:53 Названы последствия остановки транзита нефти в Венгрию, Чехию и Словакию 20:58 Иммунолог призвал срочно опубликовать статистику инфицированных COVID-19 за три года 20:25 Строительная готовность детсада в ЖК «Гусарская баллада» превысила 40%

Психотерапевт рассказала, как побороть страх потери работы

29 июня 2022 20:04
Добавить сайт в избранное в:
Img

Нейропсихолог и психотерапевт Наталья Наумова заявила, что для того, чтобы побороть страх потери работы, необходимо сохранять спокойствие и позитивный лад.

«Крайне важно сохранять спокойствие, стараться управлять своими мыслями и настраиваться на позитивный лад. Если вам действительно грозит увольнение, начните заранее подыскивать запасную работу. Если же вы видите, что ваша профессия становится менее востребованной, обучитесь чему-то новому. Параллельно с основной работой можно обучаться чему-то новому, приобретать новые навыки. Это обезопасит вас и даст вам больше уверенности в себе», — сказала в беседе с «Вечерней Москвой» Наумова.

Успокоиться в кризисной ситуации, считает эксперт, поможет чёткое целеполагание.

«Кризис может стать фактором развития: вы выйдете из зоны комфорта, начнёте действовать иначе и добьётесь ещё больших высот», — отметила Наумова.

Кроме того, нейропсихолог объяснила, что страх потери работы — производная от ощущения собственной уязвимости и неуверенности, когда человек боится не самого потенциального факта увольнения, а невозможности найти работу с подобным достатком.

«Люди опасаются, что на другой работе у них будет меньше зарплата или вовсе какое-то время её не будет. Из-за этого может ухудшиться уровень жизни. Отсюда и поток тревожных мыслей о выплате ипотеки, содержании детей и тому подобном. Всё это повышает уровень тревоги», — заявила психолог.

Ранее социальные опросы показали, что более трети россиян боятся потерять работу.




Фото © istockphoto.com

Вероника Васюченко
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Спецоперация на Украине
Криминал
Туризм
ОИ-2022
Внимание, дорога!
Выборы 2022
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться