20:00 Знание – сила
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
20:00 Знание – сила
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+7°C
Сб 23 октября
Курс валют:
USD: 70,86 +0,13
EUR: 82,50 +0,14
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
16:42 Жителям Подмосковья разъяснили правила онлайн-участия в переписи 14:27 Подмосковье вошло в тройку регионов-лидеров по участию в переписи 12:54 В Роспотребнадзоре дали прогноз по ситуации с COVID-19 к концу года 12:14 Врио главы Звёздного городка стал Илья Таратинский 11:51 Врио главы Лобни назначен Евгений Баришевский 10:45 В Красногорске благоустроили набережную 13:08 Российские власти высказались о возможности введения более жёсткого локдауна 12:32 Учреждения культуры Подмосковья с 8 ноября будут работать с полной нагрузкой 12:10 Стал известен уровень коллективного иммунитета в Подмосковье 12:01 Актёр Владислав Демченко станет гостем «Синемании» 11:14 На западе Москвы упал лифт с 10 пассажирами 11:01 Жителей столичного региона предупредили о скачке атмосферного давления 10:24 Сергей Мазаев и Алёна Долбик представят совместный альбом в рамках «Синемании» 09:43 Алек Болдуин застрелил женщину на съёмочной площадке 09:28 Под Рязанью загорелся цех по производству пороха, погибли пять человек 09:15 Стал известен процент увольнений на испытательном сроке в России 08:51 Россиян предупредили о подорожании сосисок 08:37 Жительница Химок устроила в квартире наркопритон 16:45 Эксперт Центробанка дал советы начинающим инвесторам 15:17 Путеводитель по QR-кодам: ответы на главные вопросы

Раскрыта главная причина осенних кошмаров

16 сентября 2021 11:09
Добавить сайт в избранное в:
Img

Кошмары могут мучить человека из-за духоты и повышенной влажности в спальне, об этом сообщил сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин.

«Повышение температуры, как и высокая влажность, влияет на качество и структуру сна человека. И более частые проявления – кошмарные сновидения», – отметил эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».

С включением центрального отопления проблемы из-за повышенной влажности исчезают, однако чаще всего воздух становится слишком сухим. В этом случае стоит включить увлажнитель.

«Увлажнители можно использовать, и это очень важно особенно, когда включают центральное отопление. Влажность резко падает до двадцати процентов, а иногда и ниже. А норма – от 40 до 70 процентов», – подчеркнул врач.

Ранее Александр Калинкин рассказал, как на содержание сновидений влияет перенесённый коронавирус.

Фото © istockphoto.com

Лев Каштанов
Поделиться
Banner
Также по теме
Членам рузского клуба «Активное долголетие» дали урок компьютерной грамотности
Подробнее
Тучковская библиотека приняла участие в краеведческой конференции
Подробнее
Балерина Евгения Образцова о традициях русского балета и гала-концерте мировых звёзд в Барвихе
Подробнее
Для пожилых жителей Котельников провели занятие дыхательной гимнастикой
Подробнее
Жителям Подмосковья разъяснили правила онлайн-участия в переписи
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться