3:30 Самое время!
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
3:30 Самое время!
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+15°C
Ср 4 августа
Курс валют:
USD: 72,87 +0,14
EUR: 86,56 +0,21
COVID в Московской области:
Заболело: 367 197
Выздоровело: 295 499
За сутки: +2161
21:28 Олег Сирота рассказал о судьбе фестиваля «Сыр. Пир. Мир-2021» 19:32 На введённых в сельхозоборот землях в Серебряных Прудах собрали урожай зерновых 18:58 Опубликована карта пляжей Московской области 18:51 Названы самые популярные у туристов города Подмосковья 18:43 Во время урагана в Тверской области погиб турист из Москвы 18:17 Кондитер рассказала, какие сладости приготовить из подмосковных ягод 17:52 Воробьёв: Подмосковье должно стать лидером в России по производству ягод 17:07 Были и во времена чумы. Иммунолог рассказала, откуда берутся «суперраспространители» вирусов 16:57 С эстакады ЦКАД в Подмосковье упал грузовик 16:26 Автомобиль сбил двоих детей на Дмитровском шоссе 15:52 77 тыс подмосковных пенсионеров оформили компенсацию за капремонт 15:30 В Павловском Посаде открыли новый туристический маршрут 15:15 Брынцалов: Жители Подмосковья станут соавторами программы развития региона 15:00 Минтранс хочет ужесточить правила техосмотра 14:45 Стало известно о новой опасности перенесённого коронавируса 14:30 Эффективность российских вакцин к штаммам «дельта» и «дельта плюс» превышает 90% 14:15 Рослесхоз: подмосковные ельники станут дубравами из-за изменения климата 14:00 Более 90% сотрудников подмосковного Минздрава прошли вакцинацию от коронавируса 13:43 На улице в Жуковском найдена брошенной двухлетняя девочка 22:53 О будущем и прошлом онлайн-кинотеатров рассказала замдиректора по контенту IVI

Рекомендации ВОЗ: как не набрать вес во время самоизоляции

04 апреля 2020 11:50
Добавить сайт в избранное в:
Img

Планировать использование продуктов и следить за размерами порций рекомендует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) на своем сайте.

«Планируйте покупки – покупайте только необходимое; планируйте использование продуктов; пользуйтесь службами доставки еды; следите за размерами порций; ограничьте потребление соли, сахара, жиров; потребляйте достаточное количество клетчатки и жидкости; избегайте употребления алкоголя или постарайтесь его сократить; собирайтесь за столом всей семьей», – говорится в тексте рекомендаций.  

Кроме того, ВОЗ напоминает о правилах гигиены в процессе приготовлении пищи, чтобы избежать заражения продуктов.  

«Руки, кухонные приборы и поверхности всегда должны быть чистыми; сырые продукты должна находиться отдельно от готовых, особенно это касается сырого мяса и свежих продуктов; блюда должны быть доведены до полной готовности; продукты питания должны храниться при безопасной температуре (ниже 5 градусов или выше 60 градусов); вода и сырые продукты должны поступать из надежных источников», – советуют специалисты.

Поскольку в режиме самоизоляции люди проводят много времени дома, у них стало больше возможностей готовить полезные блюда вместе с детьми и всей семьей собираться за одним столом.   

Волонтёры помогают пожилым жителям Подмосковья в период самоизоляции

24 тысячи продуктовых наборов выдадут школьникам в Одинцовском округе

Ступинские волонтёры спешат на помощь пожилым людям

Надежда Малявина
Поделиться
Banner
Также по теме
Названы примерные сроки старта реновации в Крыму
Подробнее
Как сердечнику пережить жару. Рекомендации кардиолога
Подробнее
Кто получит повышенную пенсию в августе
Подробнее
Стало известно, на сколько подорожают автомобили до конца года
Подробнее
Шоумен оценил шансы вышедшей из комы МакSим вернуться на сцену
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться