Спасть на спине опасно, так как у человека появляется храп, который мешает крепкому и здоровому сну. Более того, существует риск остановки дыхания. Об этом NEWS.ru рассказал сомнолог Павел Кудинов.
Он отметил, что если человек здоров, ему всё равно, в какой позе спать, главное, не вниз головой. Кудинов посоветовал спать на низкой подушке, голова при этом должна быть выше ног, заключил сомнолог.
Фото из открытых источников
«Идеальной позы для сна нет. Всё зависит от того, к какому врачу человек обратился. Если спросите кардиолога, он скажет: не спите на левом боку, а спите на спине. Моё мнение: на спине спать нельзя, потому что в таком состоянии будет больше храпа, будет больше остановок дыхания, которые тоже вредят здоровью. Какой-то специалист вам тоже скажет, что не стоит спать на животе или боку, потому что это повышает давление в грудной полости, затрудняется дыхание. Ортопед ответит вам по-другому на этот вопрос», — пояснил эксперт.
Он отметил, что если человек здоров, ему всё равно, в какой позе спать, главное, не вниз головой. Кудинов посоветовал спать на низкой подушке, голова при этом должна быть выше ног, заключил сомнолог.
Фото из открытых источников
Яна Таёжная