Врач-сомнолог Софья Черкасова объяснила, что кофеин не на всех людей действует одинаково и бодрит, всё зависит от персональной восприимчивости к этому веществу.
Эксперт добавила, что кофеин не является необходимым веществом для человека, но на большинство людей он оказывает стимулирующее действие.
Фото © istockphoto.com