17:00 Новости
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+30°C
Вт 22 июня
Курс валют:
USD: 73,20 -0,98
EUR: 86,89 -0,90
COVID в Московской области:
Заболело: 282 664
Выздоровело: 233 357
За сутки: +1043
16:44 Кремль поддержал новые ограничения в Москве из-за COVID-19 16:27 Воробьёв призвал чиновников «работать на результат» 15:14 Первые пациенты с коронавирусом начали поступать в госпиталь в парке «Патриот» 15:00 В Подмосковье запустили онлайн-контроль за ходом ремонта подъездов 14:45 В Минобрнауки заявили о добровольной вакцинации студентов от коронавируса 14:00 Песков раскрыл особенности прямой линии с президентом в этом году 11:26 Съёмки фильма «Волоколамское шоссе» проходят в Подмосковье 09:04 В Московском регионе сохранится экстремально жаркая погода 19:54 Игра на эмоциях: синоптик скептически высказался о возможном урагане в Москве 19:18 Производство молока, ферма и фитнес-центр. В Подмосковье реализуют ещё 21 проект 19:00 В Королёве сотрудник ДПС спас котёнка 18:37 Пять выпускниц из Красногорска получили за ЕГЭ 100 баллов 18:28 В Госдуме призвали соблюдать рекомендации по работе в жару 17:37 Многодетная семья купила жильё в Шаховской на субсидию по госпрограмме 17:20 В Котельниках прошли испытания комплекса ГТО 17:03 Запись на вакцинацию в Подмосковье каждый день увеличивается в два раза 16:44 В Московском регионе планируют начать мониторинг новых штаммов COVID-19 16:06 Разработчик рассказал, сколько раз можно использовать для ревакцинации «ЭпиВакКорону» 15:34 Власти Подмосковья сообщили о стремительном росте госпитализаций 13:13 Через портал госуслуг Подмосковья о вакцинации проинформируют 140 тыс таксистов

Состоялся осенний старт программы 100 дневного воркаута

23 сентября 2019 15:00
Img

23 сентября состоялся очередной осенний запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». Программа уже объединила свыше 350 тыс человек из 61 страны, сообщили в пресс-службе авторов проекта.

«SOTKA: 100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Мы собрали информацию более чем из тысячи источников, начиная школьными учебниками по биологии, химии и физике и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Всё, что нужно сделать участникам, – применить эти знания», – говорится в сообщении.

Основу программы составляют ежедневные инфопосты, содержащие информацию для новичков и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно участники выполняют небольшие тренировочные комплексы из таких упражнений, как подтягивания, отжимания и приседания.

Особенность программы – то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Благодаря участию в программе люди не только приобретают красивое тело, но и меняют образ жизни и мышление.

В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения «SOTKA: 100-дневный воркаут». Теперь, помимо российского AppStore, приложение доступно в 30 странах.

2,5 тысячи жителей Подмосковья завершили программу 100‑дневного воркаута

1 марта стартует весенний запуск массовой программы «100‑дневный воркаут»

 

Лора Луганская
#спорт
#ЖивуСпортом
#Спорт Подмосковья
#воркаут
Поделиться
Banner
Читайте также
Московские власти разрешат привитым гражданам посещать общепит
Подробнее
Известный блогер предложил поменять местами Черчесова и Бузову
Подробнее
Кремль поддержал новые ограничения в Москве из-за COVID-19
Подробнее
Воробьёв призвал чиновников «работать на результат»
Подробнее
Большинство больных коронавирусом москвичей лечатся дома
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
здоровье
Афиша
Внимание, дорога!
О нас
Автомобили
Общество
Ещё
ЖКХ
Туризм
Криминал
Благоустройство
Армия
Работа и карьера
0 / 0
Load...
Поделиться