Регион
31 января в 17:00

Трактор на каблуке. Ортопед назвал признаки идеальной обуви для гололёда

Трактор на каблуке. Ортопед назвал признаки идеальной обуви для гололёда
Врач также объяснил, как правильно ходить по скользкой поверхности

Синоптики предупредили жителей столичного региона о гололедице. Как выбрать нескользкую обувь, и какая походка снизит риск падения, рассказал в эфире «Радио 1» врач-ортопед Алексей Викторов.

«Сейчас необходимо внимательно относиться к выбору обуви. Обувь должна быть зимняя, на широкой резиновой подошве. Конструктивной особенностью подошвы должен быть рельеф – так называемый «трактор». Обязательно должен быть каблук – для устойчивости, чтобы центр тяжести при ходьбе немного перемещался вперёд. И нужно выбирать нескользкие, хорошо освещённые дороги и обходить ледяные лужи», – сказал врач.

Сделать обувь нескользкой можно и при помощи специальных приспособлений.

«Существуют антискользители, которые подбираются по размеру обуви. Они могут надеваться непосредственно на обувь и тем самым препятствовать скольжению. Такие устройства продаются в аптеках, в ортопедических салонах. Стоят они недорого. Но эти антискользители можно заменить и подручными средствами: если не жалко обувь, то можно приклеить грубую наждачную бумагу на подошву», – отметил Викторов.

Кроме того, в гололёд нужна не только специальная обувь, но и особая походка.

«Двигаться нужно как пингвин, немного согнув колени. Опора должна быть на всю подошву. Желательно не спешить, держать равновесие, руки не держать в карманах и не утяжелять себя покупками, сумками, потому что сумки влияют на равновесие и могут привести к внезапному падению», – пояснил Викторов.

Ранее сообщалось, что погоду в Москве и Подмосковье в ближайшие дни будут определять два циклона, из-за которых дневные температуры будут выше нуля, а вечером и ночью ожидается до -4°С.

Два циклона несут в Подмосковье тепло и морось
Регион
30 января 17:49

Два циклона несут в Подмосковье тепло и морось

О погоде в столичном регионе рассказал в эфире «Радио 1» сотрудник Гидрометцентра Анатолий Цыганков

Главные новости подмосковья

За 5 лет в Подмосковье переобучат 12 тысяч жителей предпенсионного возраста
Регион
вчера 19:31

За 5 лет в Подмосковье переобучат 12 тысяч жителей предпенсионного возраста

Программа переобучения направлена на их последующее трудоустройство
Минприроды: Подмосковье – лидер по раздельному сбору отходов
Регион
вчера 16:59

Минприроды: Подмосковье – лидер по раздельному сбору отходов

Для удобства жителей действует интерактивная карта пунктов сбора
«Начните диалог с собой». Психолог дал советы по борьбе с одиночеством

«Начните диалог с собой». Психолог дал советы по борьбе с одиночеством

Иногда одиночество оказывается надуманным, заявил эксперт Илья Шабшин
Эксперт: Ограничения на продажу сим‑карт могут затормозить интернет вещей
Страна
вчера 19:45

Эксперт: Ограничения на продажу сим‑карт могут затормозить интернет вещей

Законопроект о сим‑картах нуждается в серьёзной доработке, убеждены в Госдуме
В правительстве Подмосковья обсудили экспортный потенциал регионов ЦФО
Регион
вчера 19:11

В правительстве Подмосковья обсудили экспортный потенциал регионов ЦФО

Речь шла и о поддержке экспортоориентированных предприятий
Снять с учёта за 60 секунд? Эксперт предупредил о рисках с новой госуслугой
Страна
вчера 19:00

Снять с учёта за 60 секунд? Эксперт предупредил о рисках с новой госуслугой

Снять машину с регистрации теперь можно через интернет
Подмосковные общественники проверили работу пункта приёма и сортировки мусора
Регион
вчера 18:08

Подмосковные общественники проверили работу пункта приёма и сортировки мусора

За несколько месяцев прошло уже 40 таких инспекций
Экстренные службы Подмосковья переведут на усиленный режим работы
Регион
вчера 17:45

Экстренные службы Подмосковья переведут на усиленный режим работы

Особый режим будет действовать в выходные дни и на майских праздниках
Разное
Ткани с жостовскими узорами планируют вывести на международный рынок
Регион
17 апреля 18:25

Ткани с жостовскими узорами планируют вывести на международный рынок

Жостовская фабрика выпустила коллекцию тканей совместно с брендом Radical Chic
Орнитолог: Хищники в Подмосковье вернулись, ждём певцов
Регион
13 апреля 12:53

Орнитолог: Хищники в Подмосковье вернулись, ждём певцов

В регион прилетели уже более 40 видов птиц, рассказал «Радио 1» эксперт
Регион
12 апреля 16:24

Камеру в небо! Уфолог раскрыл самый простой способ увидеть НЛО в Подмосковье

У инопланетян есть излюбленные места в столичном регионе, сообщил эксперт
Регион
13 апреля 16:27

Лето близко. Что нужно сделать на огороде уже сейчас?

Советы в эфире «Радио 1» дала эксперт Октябрина Ганичкина
Регион
7 апреля 14:35

В сезон пыльцы – бегом к врачу! Иммунолог предостерегла от самолечения аллергии

Обычно проявления аллергии очень похожи на вирусную инфекцию
Психолог посоветовал носителям аварийных имён проявлять лидерство в работе и хобби
Страна
7 апреля 12:01

Психолог посоветовал носителям аварийных имён проявлять лидерство в работе и хобби

На дороге прежде всего следует помнить о безопасности окружающих
Регион
6 апреля 12:45

Служить и охранять. В Электростали проходят сборы служебных собак

О том, как тренируются четвероногие, узнал корреспондент «Радио 1»
Популярное на «Радио 1»
Фасовали в домашних условиях. В Домодедове ликвидировали нарколабораторию
Регион
вчера 08:34

Фасовали в домашних условиях. В Домодедове ликвидировали нарколабораторию

В одном из найденных пакетов хранилось более 3,6 кг амфетамина
Трёхлетний мальчик в Люберцах погиб после падения с 16 этажа
Регион
вчера 12:28

Трёхлетний мальчик в Люберцах погиб после падения с 16 этажа

После трагедии начали доследственную проверку
В Коломне открыли первое в России производство домов на колёсах
Регион
13 апреля 11:13

В Коломне открыли первое в России производство домов на колёсах

Компания планирует расширять ассортимент продукции
Воробьёв: Две части Химок соединит новая дорога
Регион
12 апреля 17:00

Воробьёв: Две части Химок соединит новая дорога

По словам губернатора, такое поручение дал Владимир Путин
В Коломне открыли первое в России производство домов на колёсах
Регион
13 апреля 11:13

В Коломне открыли первое в России производство домов на колёсах

Компания планирует расширять ассортимент продукции
Воробьёв: Две части Химок соединит новая дорога
Регион
12 апреля 17:00

Воробьёв: Две части Химок соединит новая дорога

По словам губернатора, такое поручение дал Владимир Путин
10:05 - 10:35
Быть фермером