2:00 Бизнес‑ланч
Телефон прямого эфира:
8 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
2:00 Бизнес‑ланч
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
-9°C
Пт 28 января
Курс валют:
USD: 78,95 0,00
EUR: 88,47 +0,68
COVID-19 в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
22:46 Международный день памяти жертв Холокоста станет главной темой нового выпуска «Синемании» 19:11 Шойгу показали на спецзаводе в Дубне первый образец беспилотника «Орион» 19:04 Иммунолог назвал симптомы «омикрона» 19:00 Иммунолог рассказал, кто не заразится при контакте с «омикроном» 18:34 В Госдуме рассказали, кому выгоден военный конфликт Москвы и Киева 16:42 Депутат Госдумы назвал размер своей зарплаты 16:36 Подмосковные депутаты поддержали введение сертификатов здоровья 16:31 В Госдуме назвали сроки решения проблемы обманутых дольщиков в Подмосковье 16:12 В Мособлдуме назвали главный вектор развития Подмосковья 13:57 «Лучше хайп, чем фиаско». Воробьев выступил с ежегодным обращением 13:42 В Подмосковье выявили рекордные 7 182 случая заражения COVID-19 за сутки 13:10 В Подмосковье на семейную программу выделяют 12 млрд рублей в год 13:06 Воробьёв: Московская область – первая по вводу жилья в России 12:18 Более 35 млрд рублей выделено на поддержку семей Подмосковья в 2022 году 11:43 В России за сутки выявлены рекордные 88,8 тыс новых случаев COVID-19 11:26 Губернатор Подмосковья пообещал новую выплату пенсионерам 11:20 Воробьёв: «Система здравоохранения Подмосковья справится с повышенной нагрузкой» 11:02 Вассерман выступил против дистанционки в школах 10:40 Адвокат арестованного за нападение на вдову Градского раскрыл подробности дела 10:30 Актёр Максим Пинскер станет гостем «Синемании»

Усильте страх смерти. Как побороть ковидофобию?

09 апреля 2020 14:54
Добавить сайт в избранное в:
Img

Коронавирус – испытание не только для физического здоровья, но и психического. Страх выйти на улицу и заразиться новой инфекцией, которая стремительно распространяется по всему миру, овладел многими людьми. Московские врачи этому явлению дали название «ковидофобия». Как справиться со стрессом и не поддаться панике из-за COVID‑19? Об этом «Радио 1» рассказал психиатр-психотерапевт Юрий Вяльба.

«Такая фобия, к сожалению, существует. В основе любого страха лежит страх смерти. Чтобы побороть его, нужно относиться к жизни философски: воспринимать своё существование как очередное перерождение. Такой подход помогает более спокойно принять происходящее», – сообщил эксперт.

По его словам, психологи также рекомендуют «усилить фобию».

«Доведите свой страх смерти до состояния «апогея», проговорите или нарисуете, чего вы боитесь. Фобия в этом случае становится осязаемой, конкретной, ваше чувство страха притупляется», – добавил Вяльба.

Ранее психолог-консультант Илья Шабшин поделился с «Радио 1», как справиться с психологическим выгоранием в самоизоляции. Эксперт предлагает каждое утро или вечер составлять список дел, которые необходимо сделать в течение дня.

Как бороться с психологическим выгоранием в самоизоляции. Советы психолога

Как бросить курить в условиях самоизоляции

Самоизоляция с пользой. Лайфхаки от «Радио 1» и лучшие онлайн‑сервисы с бесплатными курсами

Анастасия Ларина, Виктория Вершинская
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Криминал
Туризм
Внимание, дорога!
Выборы 2021
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться