5:00 Бизнес‑ланч
Телефон прямого эфира:
8 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
5:00 Бизнес‑ланч
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+8°C
Вт 17 мая
Курс валют:
USD: 63,44 +0,34
EUR: 65,82 -0,02
COVID-19 в Московской области:
Заболело: 442324
Выздоровело: 428260
За сутки: 159
19:15 Врачи из Жуковского поставили на ноги пациента после тяжёлого перелома позвоночника 19:03 Тестирование на наличие ВИЧ-инфекции с начала года прошли более 650 тыс жителей Подмосковья 18:12 За неделю мобильные офисы соцгазификации посетят более 50 населённых пунктов Подмосковья 16:06 Воробьёв: Подмосковье поможет McDonald’s при переходе к российским партнёрам 15:50 Балашихинское «Боевое братство» отправило военным в ДНР «подарки из дома» 15:23 Назван срок выпуска в Подмосковье первого автобуса из российских и китайских комплектующих 14:59 Воробьёв дал старт работе ФОКа «Звёздный» в Жуковском 14:26 Воробьёв назвал главные цели «Новой экономики Подмосковья» 13:35 Губернатор объявил о выделении 16 млрд рублей на модернизацию дорог 13:15 Раскрыты причины роста спроса на электронную торговлю в России 12:44 Воробьёв поручил оперативно информировать жителей об отключениях горячей воды 12:22 Китай поможет. Названо условие возрождения выпуска автомобилей «Москвич» 11:33 В Можайск доставили частицу мощей блаженной Матроны Московской 11:22 В Воскресенске повысят надёжность электроснабжения соцобъектов 10:25 Минпросвещения рекомендовало провести выпускные в школах 25 июня 09:45 Названы главные места и мероприятия проекта «Лето в Подмосковье-2022» 09:09 4 тыс гостей посетили самый массовый фестиваль-пикник Подмосковья 08:41 Собянин объявил о переходе завода Renault на баланс города и возобновлении выпуска «Москвичей» 08:18 Руководитель забега Zaraysk Bison Race рассказал о новшествах 2022 года 07:57 10 городов представили программы на открытии подмосковного летнего туристического сезона

Усильте страх смерти. Как побороть ковидофобию?

09 апреля 2020 14:54
Добавить сайт в избранное в:
Img

Коронавирус – испытание не только для физического здоровья, но и психического. Страх выйти на улицу и заразиться новой инфекцией, которая стремительно распространяется по всему миру, овладел многими людьми. Московские врачи этому явлению дали название «ковидофобия». Как справиться со стрессом и не поддаться панике из-за COVID‑19? Об этом «Радио 1» рассказал психиатр-психотерапевт Юрий Вяльба.

«Такая фобия, к сожалению, существует. В основе любого страха лежит страх смерти. Чтобы побороть его, нужно относиться к жизни философски: воспринимать своё существование как очередное перерождение. Такой подход помогает более спокойно принять происходящее», – сообщил эксперт.

По его словам, психологи также рекомендуют «усилить фобию».

«Доведите свой страх смерти до состояния «апогея», проговорите или нарисуете, чего вы боитесь. Фобия в этом случае становится осязаемой, конкретной, ваше чувство страха притупляется», – добавил Вяльба.

Ранее психолог-консультант Илья Шабшин поделился с «Радио 1», как справиться с психологическим выгоранием в самоизоляции. Эксперт предлагает каждое утро или вечер составлять список дел, которые необходимо сделать в течение дня.

Как бороться с психологическим выгоранием в самоизоляции. Советы психолога

Как бросить курить в условиях самоизоляции

Самоизоляция с пользой. Лайфхаки от «Радио 1» и лучшие онлайн‑сервисы с бесплатными курсами

Анастасия Ларина, Виктория Вершинская
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Спецоперация на Украине
Криминал
Туризм
ОИ-2022
Внимание, дорога!
Выборы 2021
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться