Валентина Ефимова – автор проекта «Мамино здоровье. Детей вылечит мама, а маму?..»

Валентина  Ефимова – автор проекта «Мамино здоровье. Детей вылечит мама, а маму?..»
Подкаст
Валентина Ефимова- автор проекта «Мамино здоровье. Детей вылечит мама, а маму?..»

Валентина Ефимова – общественный деятель, волонтёр, руководитель РОО многодетных, неполных, малоимущих семей и семей с детьми-инвалидами «Много нас. Мытищи».

Проект «Мамино здоровье. Детей вылечит мама, а маму?..» помогает мамам, оказывая помощь в период послеродовой депрессии, моральной усталости, психологических проблем. Валентиной Ефимовой была разработана специальная программа, которая включает в себя комплекс упражнений, направленных на реабилитацию женщин после родов, проработку проблемных зон, снижение веса, а также занятия лечебной и дыхательной гимнастикой.  Также, существует группа в whatsapp, где ежедневно женщины могут получать советы по правильному питанию, физическим нагрузкам и особенностям выполнения упражнений, рецепты красоты и здоровья и советы, как стать лучше во всех смыслах этого слова. В рамках проекта предоставляется возможность женщинам получать психологическую помощь, проводятся психологические тренинги в соляной пещере, где вместе с опытным психологом можем расслабиться, понять себя, расставить приоритеты в семье и в воспитании детей, решить свои внутренние проблемы, а также поправить свое здоровье, вдыхая пары соли.  Проект также имеет мотивационную составляющую – проводятся марафоны похудения с призами от спонсоров.

Основная цель проекта – улучшение и восстановление физического и психологического здоровья многодетных мам и мам с детьми на безвозмездной основе, и как следствие - повышение рождаемости населения.

Популярное на «Радио 1»
19:05 - 19:30
Открытая студия. Открытое правительство