8:00 Открытая студия. Открытое правительство
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
8:00 Открытая студия. Открытое правительство
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+6°C
Сб 23 октября
Курс валют:
USD: 70,86 +0,13
EUR: 82,50 +0,14
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
13:08 Российские власти высказались о возможности введения более жёсткого локдауна 12:32 Учреждения культуры Подмосковья с 8 ноября будут работать с полной нагрузкой 12:10 Стал известен уровень коллективного иммунитета в Подмосковье 12:01 Актёр Владислав Демченко станет гостем «Синемании» 11:14 На западе Москвы упал лифт с 10 пассажирами 11:01 Жителей столичного региона предупредили о скачке атмосферного давления 10:24 Сергей Мазаев и Алёна Долбик представят совместный альбом в рамках «Синемании» 09:43 Алек Болдуин застрелил женщину на съёмочной площадке 09:28 Под Рязанью загорелся цех по производству пороха, погибли пять человек 09:15 Стал известен процент увольнений на испытательном сроке в России 08:51 Россиян предупредили о подорожании сосисок 08:37 Жительница Химок устроила в квартире наркопритон 16:45 Эксперт Центробанка дал советы начинающим инвесторам 15:17 Путеводитель по QR-кодам: ответы на главные вопросы 14:20 Воробьёв отметил важность цифровизации для рационального использования финансов 13:37 Более 1,5 млн человек привились от гриппа в Подмосковье 12:52 В столице объявлены новые COVID-ограничения 12:33 В Подмосковье с 28 октября вводятся новые коронавирусные ограничения 12:24 В Москве досрочно вводят нерабочие дни 10:39 Прибывающих в Россию иностранцев будут «чипировать»

Витаминная бомба. Названы целебные свойства винограда

24 сентября 2021 22:13
Добавить сайт в избранное в:
Img
Польза винограда для организма человека неоценима. Прежде всего, в нём много витаминов. Виноград едят свежим, добавляют в блюда, варят из него компоты, морсы, соки, делают вино. Pravda.Ru собрала данные о полезных свойствах ягоды.

Витамин С повышает усвояемость железа из растительной пищи, активизирует процесс жиросжигания. Он также поддерживает иммунитет и играет важную роль в восстановлении ДНК. Этот витамин С необходим для производства как коллагена, который способствует здоровью кожи, так и гормона удовольствия серотонина.

Витамин К необходим для формирования костей. Его недостаточное потребление может увеличить риск переломов.

Медь играет важную роль в производстве энергии, образовании коллагена и эритроцитов.

Ещё виноград содержит некоторое количество необходимых питательных веществ, таких как витамины группы В, марганец и калий.

Виноград помогает улучшить состояние пищеварительной системы, так как содержит пищевые волокна и жидкость, поддерживающие регулярность работы кишечника. Полифенолы, содержащиеся в винограде, помогают кишечным бактериям улучшить общее состояние здоровья, поддерживая иммунитет.

Виноград обладает противораковыми свойствами. Он содержит ресвератрол, кверцетин, антоцианы и катехины. Все эти вещества тормозят развитие онкологических заболеваний, блокируя рост и распространение клеток рака молочной железы.

Виноград содержит лютеин и зеаксантин, которые защищают сетчатку и хрусталик глаза. Эти вещества помогают увеличить дальность обзора, уменьшить дискомфорт от яркого света, усилить визуальный контраст и сократить время, необходимое глазам для восстановления после стресса, вызванного ярким светом. Соединения также могут помочь снизить риск дегенерации жёлтого пятна и катаракты.

Если у вас проблемы со сном по ночам, съешьте горсть винограда перед сном. Виноград содержит мелатонин, гормон, связанный с длительным и качественным сном.

Ягода также поддерживает иммунную систему благодаря естественным антимикробным свойствам. А антиоксиданты, содержащиеся в винограде, обладают омолаживающими свойствами и увеличивают продолжительность жизни.

Фото © istockphoto
Лора Луганская
Поделиться
Banner
Также по теме
Педиатр рассказала, чем особенно опасен COVID-19 для детей
Подробнее
В Красногорске завершают ремонт подстанции скорой помощи
Подробнее
Аналитик рассказал, как повлияет энергетический кризис Молдавии на Россию
Подробнее
Открыто новое соединение, способное «включаться» под действием лазера
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться