15:04 Самое время!
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
15:04 Самое время!
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
+10°C
Сб 16 октября
Курс валют:
USD: 71,24 +0,55
EUR: 82,73 +0,61
COVID в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
14:49 В России разработали ПДД для электросамокатов 13:44 Назван уровень коллективного иммунитета к COVID-19 в России 13:26 В Подмосковье подготовили пять турмаршрутов на длинные выходные ноября 11:50 На Казанском направлении временно меняется расписание поездов 09:18 В албанском отеле нашли тела четырёх россиян 19:04 «Психоза я не понимаю». Кинокритик оценил нашумевший сериал «Игра в кальмара» 18:50 После взрыва на КПО в Шатуре превышения загрязняющих веществ не обнаружено 16:11 Синоптик пообещал столичному региону «яростный взрыв тепла» 12:11 Более 2 тыс зараженных COVID-19 выявили в Подмосковье 11:25 Россиян предупредили о кибермошенничестве с переписью населения 10:41 В Подмосковье улучшили качество водоснабжения более двух млн жителей 10:41 Игорь Бутман придёт в гости к «Синемании» 10:17 В России предложили ввести налоговые поощрения за наём пожилых сотрудников 09:17 Россиян с лишним весом предложили отпускать с работы ради фитнеса 08:52 Центр Гамалеи завершил пострегистрационные исследования «Спутника V» 17:57 Иммунолог рассказал, сколько привитых «Спутником V» заражаются COVID-19 14:32 «Виноваты дагестанцы, а страдают узбеки». Генерал ФСБ о преступлениях мигрантов 10:57 «Стройки не будет». Глава Сергиева Посада объяснил отмену охранного статуса Радонежа 09:17 Путин высказался о президентских выборах 2024 года и преемнике 08:28 Расписание на МЦД-1, Белорусском и Савёловском направлениях изменится на два дня

Врач назвала три вещества, убивающие почки

17 марта 2021 19:08
Добавить сайт в избранное в:
Img
Татьяна Панкратенко, доцент кафедры нефрологии МОНИКИ имени Владимирского, нефролог детской городской больницы святого Владимира, рассказала, избыток каких веществ может нарушить работу почек.

«Вредно есть много соли, человеку достаточно двух граммов в день, это меньше половины чайной ложки, норма, которая не вредит здоровью, – пять граммов, это чайная ложка без горки. Питание современного европейского человека содержит 10-15 граммов соли, и это ответ на то, почему у взрослых людей часто бывает повышенное давление, страдают почки. Мы едим слишком много соли, и к этому не надо приучать своих детей», – сообщила врач в «Открытой студии» на «Радио 1».
Не стоит злоупотреблять солёными огурцами, колбасными изделиями, фастфудом, полуфабрикатами – в этих продуктах содержится много соли, предостерегает Татьяна Панкратенко.

Второе вещество, скорее вещества, которые оказывают негативное влияние на почки, – фосфаты.

«В умеренном количестве они не вредные. Соли фосфорной кислоты содержатся в нашем организме, они нужны для обмена. Но если есть колбасу, в которой их много, и запивать её газировкой, то это плохо скажется на почках», – отметила нефролог.
Фосфатов в избытке также содержится в консервах, пресервах, добавила Панкратенко.

И третье, что «может помешать нашим почкам прожить до 110 лет», – белок.

«Воздерживаться от мяса, яиц, творога не нужно, но есть такую пищу надо в умеренных количествах. То есть если мы на завтрак, обед и ужин съедаем по большому бифштексу, то это повреждает почки. Избыток белка их нагружает», – рассказала врач.
По её словам, взрослый человек должен получать от 0,8 до 1 г белка на килограмм веса в день, для детей – такая же норма.

Фото © istockphoto.com
Яна Таёжная, Мира Алекса
Поделиться
Banner
Также по теме
Врач рассказал, как часто можно употреблять фастфуд
Подробнее
Врач рассказал о негативном влиянии коронавируса на работу сердца
Подробнее
Врач рассказал, как лишний вес влияет на репродуктивное здоровье женщины
Подробнее
Врач рассказала, о чём говорит пониженная температура тела
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Выборы 2021
Туризм
Внимание, дорога!
Криминал
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться