3:00 Открытая студия. Открытое правительство
Телефон прямого эфира:
8 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
3:00 Открытая студия. Открытое правительство
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
-9°C
Пт 28 января
Курс валют:
USD: 78,95 0,00
EUR: 88,47 +0,68
COVID-19 в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
22:46 Международный день памяти жертв Холокоста станет главной темой нового выпуска «Синемании» 19:11 Шойгу показали на спецзаводе в Дубне первый образец беспилотника «Орион» 19:04 Иммунолог назвал симптомы «омикрона» 19:00 Иммунолог рассказал, кто не заразится при контакте с «омикроном» 18:34 В Госдуме рассказали, кому выгоден военный конфликт Москвы и Киева 16:42 Депутат Госдумы назвал размер своей зарплаты 16:36 Подмосковные депутаты поддержали введение сертификатов здоровья 16:31 В Госдуме назвали сроки решения проблемы обманутых дольщиков в Подмосковье 16:12 В Мособлдуме назвали главный вектор развития Подмосковья 13:57 «Лучше хайп, чем фиаско». Воробьев выступил с ежегодным обращением 13:42 В Подмосковье выявили рекордные 7 182 случая заражения COVID-19 за сутки 13:10 В Подмосковье на семейную программу выделяют 12 млрд рублей в год 13:06 Воробьёв: Московская область – первая по вводу жилья в России 12:18 Более 35 млрд рублей выделено на поддержку семей Подмосковья в 2022 году 11:43 В России за сутки выявлены рекордные 88,8 тыс новых случаев COVID-19 11:26 Губернатор Подмосковья пообещал новую выплату пенсионерам 11:20 Воробьёв: «Система здравоохранения Подмосковья справится с повышенной нагрузкой» 11:02 Вассерман выступил против дистанционки в школах 10:40 Адвокат арестованного за нападение на вдову Градского раскрыл подробности дела 10:30 Актёр Максим Пинскер станет гостем «Синемании»

Врач предупредила о негативных последствиях коронавируса для психики

06 февраля 2021 10:47
Добавить сайт в избранное в:
Img

Люди, переболевшие коронавирусом, могут испытывать психологический дискомфорт разной интенсивности – вплоть до посттравматического синдрома. Для того, чтобы помочь себе, необходимо перейти на щадящий режим работы и полноценно питаться, об этом рассказала в интервью NEWS.ru стресс-терапевт, психолог, анестезиолог-реаниматолог, врач ЛФК и спортивной медицины Варвара Брусницына.

«У человека после перенесённой вирусной инфекции может появиться астено-вегетативный синдром. Его симптомы – раздражительность, частые головные боли, слабость, ощущение постоянного недосыпа, проблемы с концентрацией внимания и памятью. Проблема заключается в том, что некоторые жители нашей страны сразу начинают принимать различные психостимуляторы. На самом деле это не помогает решить проблему», – сказала Брусницына.

Второй источник постковидных проблем с психикой – посттравматический стрессовый синдром.

«Это затяжная стрессовая реакция на какие-то события угрожающего характера. Коронавирус таким является в том числе. Причём он может не сразу проявиться у человека. Люди с этим синдромом постоянно чувствуют усталость, тревожны, подавлены, у них нет чувства радости», – объяснила психолог.

Также перенесённая инфекция может наложиться на эмоциональное выгорание и усугубить психологические сложности, отметила эксперт.

Для того, чтобы восстановить душевное равновесие, психолог советует, во-первых, признать проблему и не заставлять себя жить как ни в чём не бывало. А, во-вторых, перейти на щадящий режим, включающий снижение рабочих нагрузок, регулярный отдых и полноценный рацион.

«В период эмоциональной перегрузки или восстановления после болезни стоит постепенно включать физическую активность: гулять, делать зарядку и дыхательные упражнения, наладить режим труда и отдыха. На работе нужно каждый час устраивать пятиминутный перерыв, полноценно питаться, не стоит отказываться от помощи друзей и родных», – подчеркнула психолог.

Она добавила, что время восстановления будет индивидуальным для каждого пациента.

Ранее врач-диетолог Вера Шарошкина рассказала «Радио 1» о пользе хурмы для переболевших коронавирусом.

Вирусолог назвал преимущества «Спутника V» перед другими вакцинами

Врач назвал минимальный период действия прививки от коронавируса

Политолог перечислил пять причин успеха «Спутника V» на международной арене

Яна Таёжная
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Криминал
Туризм
Внимание, дорога!
Выборы 2021
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться