Врач рассказал, как пасмурная погода влияет на настроение

В пасмурную погоду человек обычно не пребывает в хорошем настроении, у него может появиться апатия, раздражительность. Тимур Асанов, терапевт, заведующий Володарской врачебной амбулаторией в Видновской больнице, связывает такое состояние с дефицитом серотонина в крови.

Он добавил, что на недостаток витамина D в крови указывают такие признаки, как снижение физической выносливости, общая слабость, нарушение сна, мышечная слабость, головные боли, свидетельствующие о нарушении центральной нервной системы. К другим симптомам можно отнести артериальное давление, сухость кожи, выпадение волос. Также люди в пасмурную погоду могут чаще болеть простудными заболеваниями.

Справиться с таким психическим состоянием, побороть физическую слабость поможет специальный режим питания. По словам Асанова, в пасмурную погоду лучше есть продукты, богатые триптофаном: молоко, курицу, говядину, горький шоколад, жирную рыбу, морепродукты, рыбий жир, сметану, яичный желток, сыр, говяжью печень.

Необходимо также принимать рыбий жир и чистый витамин Д, особенно жителям обделённой солнцем Центральной России.

Не стоит забывать о спорте: 15-минутная зарядка тоже поможет ободриться, привести сосуды в тонус, отметил врач.

Кроме того, следует подготовить организм на «психологическом уровне»: говорить себе, что скоро будет солнце, ясные дни, а пасмурная погода – это временное явление, нужно лишь эту «унылую пору» пережить.

Фото © istockphoto.com

Об этом «Газете.Ru» сообщил онколог-маммолог Дмитрий Красножон. Он отмечает, что вероятность возникновения рака груди максимальна в возрасте 50-60 лет. После менопаузы заместительная гормональная терапия снижает риск остеопороза. При этом повышается риск рака груди.
 
Дмитрий Красножон считает, что после 35 лет женщине нужно задуматься об отказе от оральной контрацепции. Исключение есть для женщин с эндометриозом, синдромом поликистозных яичников.

Ранее онколог Воротников рассказал, что у трети пациенток рак груди выявляют на поздней стадии. 

Рак груди – одно из самых распространённых онкологических заболеваний. Эффективность лечения напрямую зависит от того, как быстро была обнаружена болезнь, при этом около трети пациенток обращаются к врачу с уже запущенной проблемой. Об этом рассказал врач-онколог, маммолог, кандидат медицинских наук Владимир Воротников.

«Газета. Ру» пишет, что подросток страдал от редчайшей врожденной патологии. После рождения медики диагностировали у мальчика расщелину гортани. При чём с такой патологией более половины младенцев умирают.
 
Родители увезли мальчика в Израиль, где специалисты закрыли расщелину гортани. Ребёнок стал вести активный образ жизни и заниматься спортом, но, спустя время, у него начались приступы одышки.
 
Как выяснилось, в процессе взросления у мальчика разрослась слизистая оболочка в области предыдущего оперативного вмешательства, которое частично перекрыло просвет гортани.
 
Хирурги иссекли ткани, перекрывающие просвет гортани. В данный момент дыхание мальчика наладилось, одышка исчезла.

Ранее в Австралии мужчине провели операцию на мозге, и он вырос на 45 см. 
 

Председатель общественной организации по защите прав потребителей «Общественная потребительская инициатива» Олег Павлов заявил, что большой риск подхватить кишечную палочку есть в заведениях общественного питания, работающих исключительно на доставку.

«Риск отравиться в ресторане в данный момент совсем невелик. Реальная опасность существует в заведениях общественного питания, работающих только на доставку – Dark kitchens», – прокомментировал в ходе пресс-конференции «Как не отравиться едой из сетевых ресторанов?» Общественной Службы Новостей Павлов.

Ранее глава Роскачества Максим Протасов раскрыл, какие вредоносные микроорганизмы обитают в роллах «Филадельфия». Он отметил, что В 40% всех исследованных продуктах была обнаружена кишечная палочка.

Минздрав России зарегистрировал первый оригинальный препарат для терапии рассеянного склероза «Ивлизи». Его разработали в биотехнологической компании Biocad. 

Как рассказали ТАСС в пресс-службе компании, препарат определяет и связывает антиген CD20 (именно он высвобождает внутриклеточные запасы ионов кальция) на поверхности белых клеток крови, которые играют главную роль в повреждении нервной ткани при рассеянном склерозе. Однако при этом «Ивлизи» не подавляет способность к их восстановлению и иммунитет пациента. 

Ранее сообщалось, что в Химках будут производить революционное лекарство от вирусной пневмонии. Препарат разработали российские фармацевты. 

Врач-дерматолог, косметолог, трихолог Альбина Хохлова рассказала «Правилам жизни», что поможет в борьбе с облысением.
 
Медик рассказала, что облысение может быть побочным эффектом приёма лекарств. Также причинами могут стать беременность, дефицит витаминов, стресс и неправильный уход.
 
Потерю волос провоцируют тугие причёски, термическое воздействие, расчесывание влажных прядей и частое мытьё головы.
 
Трихолог советует использовать шампуни и кондиционеры без сульфатов, парафинов и силиконов.
 
Также рекомендуется провести обследование организма. Анализ крови выявит нехватку витаминов. Важно сделать анализ на ДГТ. Высокий уровень конверсии дигидротестостерона у женщин после 30 лет является фактором, который провоцирует выпадение волос.

Ранее гастроэнтеролог Свиридова рассказала, как кофе может снизить риск рака. «Газета.Ru» сообщает, что в кофейных зернах содержится хлорогеновая кислота. С кровотоком она попадает в печень и помогает восстановить поврежденные клетки железы.

На печень негативно влияют алкоголь, избыточный вес и лишние жировые отложения на этом органе. Поэтому Анна Свиридова рекомендует пить 150–300 мг кофе, 3–4 чашечки в день после еды.

 

С чем у вас ассоциируется слово «Россия»? Скорее всего, со стройными березками. А ведь эти деревья не просто живописные. Они еще дают березовый сок. Его получают в короткое временное окно. Оно начинается с первым весенним потеплением в середине марта, когда среднесуточная температура достигает 5-6°С. А завершается этот период, когда распускаются листья.

Весной береза выращивает новую крону и дает плоды. Для этого дерево использует питательные вещества, которые накопило в своей сердцевине. Эти элементы поднимаются наверх вместе с водой из почвы. В жидкости растворяются витамины и минералы. Так и получается березовый сок.

«Березовый сок — это то же самое, что у нас кровь с вами <...> Сбор березового сока не такая простая операция, как многим кажется. Если вы сделаете это неумело, то вы, фактически, убьете дерево», — рассказал Начальник отдела защиты лесов «Мособллес» Святослав Некляев. 

Как же правильно собирать напиток, чтобы не навредить дереву? Для начала обратите внимание на объемы. Как отметил эксперт, 5-10 литров — это предел для одного дерева. Собирать нужно на высоте более 1 метра от корневой шейки березы. Там сок будет слаще. Это, кстати, знали и в старину. В Древней Руси считали, что целебными свойствами обладает только сок из верхних веток. Поэтому люди старались забраться с приспособлениями для сбора как можно выше. Знахари брали с собой в лес местных мальчишек. Ну, а для них залезть на дерево было в радость. 

«Выбирать деревья нужно с таким учетом, что, даже если вы наделаете беды, потом эти деревья могут быть срублены. Поэтому идеальное место для сбора сока — то, где будут проводиться санитарные мероприятия», — рассказал Некляев. 

Также не добывайте сок рядом с оживленной трассой. Лучше выберите загородную березовую рощу или смешанный лес. Отправляйтесь туда в солнечный день, тогда циркуляция сока будет интенсивнее. Об этом тоже, кстати, знали жители Древней Руси. Они верили, что собирать березовую жидкость надо только в ясную погоду. В хмурый и дождливый день сок теряет свою силу. А чтобы свой ресурс не потеряла береза, вот еще несколько важных советов: 

- Когда соберете сок, извлеките трубку из березы и обязательно заделайте отверстие – воском, садовым варом или мхом;
- Делайте максимум одно отверстие на стволе;
- Собирать сок можно только до появления листьев. Затем его практически не будет;
- Диаметр березы должен быть более 25–30 см;

Мы рассказали об основных правилах сбора березового напитка. Теперь давайте разберемся, чем он полезен. В нем содержатся минеральные вещества и витамины группы В. В состав также входит калий и магний. Такое сочетание элементов уменьшает отеки и нормализуют артериальное давление. Эффект от березового напитка особенно понравится женщинам: сок укрепляет волосы, обладает мощными антиоксидантными свойствами и улучшает состояние кожи.

«Березовый сок — штука достаточно насыщенная по количеству макро- и микронутриентов, но достаточно нестабильная. В момент сокотечения дерево напитывается теми витаминами и минералами, которые находятся в почве. Поэтому и количество углеводов может варьироваться, и количество питательных веществ», — отметил нутрициолог Роман Пристанский.

В среднем показали магазинного березового сока такие: около 6 гр. углеводов на 100 мл. сока. Энергетическая ценность — примерно 24 калории. Стоит обратить внимание и на состав. В нем не должно быть дополнительного сахара. В таком случае напиток можно употреблять регулярно, даже если вы следите за фигурой. 

Ранее мы писали, что перечислены главные преимущества мультивитаминных комплексов. 

Заведующий оториноларингологическим отделением Сергиево-Посадской больницы Евгений Брандман объяснил, что у пациентки, поступившей с флегионой лица из-за невылеченного насморка, было скопление большого количества гноя в пазухах, от чего она могла даже умереть.

«В больницу поступила 66-летняя пациентка с отёком лица, он был настолько сильный, что женщина не могла открыть глаза. Врачи выявили у нее флегмону лица. <...> этого стал невылеченный насморк. Гной заполнил пазухи и окологлазничные области, и у пациентки сформировались флегмоны глазниц. <...> Большое скопление гноя могло привести к потере зрения, сепсису, тромбозу, а потом и к смерти», — сказал в беседе с NEWS.ru Брандман.

Как передают «Вести Подмосковья», врачи провели двухэтапную операцию по удалению гноя и спасли женщину. Сейчас пациентка чувствует себя хорошо и уже выписана на амбулаторное лечение.

Ранее в больницу Сергиева Посада поступила 66-летняя женщина из-за флегмоны глазниц – острого гнойного воспаления, вызванного запущенным насморком.

Диетолог, спортивный психолог Мария Волынкина рассказала, что плюсами мультивитаминных комплексов являются содержание необходимых организму витаминов и минералов, а также удобство в использовании.

«В мультивитаминных комплексах содержится необходимая дозировка всех полезных витаминов», — отметила в беседе с NEWS.ru специалист.

При этом она порекомендовала в первую очередь обращать внимание на известные бренды, поскольку многие препараты не соответствуют требованиям. Кроме того, при выборе комплекса необходимо проконсультироваться со специалистом, а также можно обратить внимание на отзывы о препарате других людей.

Волынкина предупредила, что при неправильном употреблении витаминных комплексов возможны очень серьёзные последствия для здоровья, поэтому надо строго придерживаться нужной дозировки.

Ранее врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин заявил, что бесконтрольный приём витаминов опасен для здоровья, так как перегружает такие важные органы, как почки и печень. Он подчеркнул, что просто так витамины употреблять не нужно, витаминные комплексы нужны лишь тогда, когда в организме не хватает определенного компонента.

Женщина обратилась в клинику, чтобы увеличить грудь. Вернувшись домой после процедуры, она почувствовала себя плохо.

На скорой женщину госпитализировали  в Александровскую больницу, а а потом перевели в ожоговое отделение НИИ скорой помощи имени Джанелидзе, где диагностировали ожоги спины второй степени.

Ранее сообщалось, что четырехмесячный малыш получил ожоги во время сна. По информации источника, мальчика доставили в медучреждение, где врачи зафиксировали ожоги плеча и бедра. Спустя некоторое время выяснилось, что кроватка ребенка располагалась около батареи.