Растительные продукты не всегда полезны, так как в них может концентрироваться до 50% жиров, что является очень высоким показателем, об этом Общественной службе новостей рассказал врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.
Он отметил, что некоторые растительные продукты являются врагами поджелудочной железы. Например, орехи, семечки, растительное масло, оливки, авокадо стоит употреблять с осторожностью.
Он подчеркнул, что растительный жир считается очень полезным, но важно соблюсти баланс, чтобы не перегрузить организм этим компонентом.
Фото из открытых источников
Он отметил, что некоторые растительные продукты являются врагами поджелудочной железы. Например, орехи, семечки, растительное масло, оливки, авокадо стоит употреблять с осторожностью.
«Салат на основе овощей и масла – одно из любимых блюд постсоветского человека. Для заправки овощей подойдет лимонный сок, горчица, сметана, натуральные сухие травы или специи, можно использовать в качестве заправки небольшое количество оливкового масла. Если в вашем салате есть семечки, орехи или авокадо, то потребность в масляной заправке отпадает автоматически. Необходимый полезный жир вы получите из самих компонентов салата», – рассказал Асанов.
Он подчеркнул, что растительный жир считается очень полезным, но важно соблюсти баланс, чтобы не перегрузить организм этим компонентом.
Фото из открытых источников
Яна Таёжная