Крещенские купания для жителей России стало уже традицией. Однако для того чтобы христианское таинство не обернулось трагедией, важно тщательно подготовится к празднику и соблюдать несколько важных правил, рассказал «Радио 1» главный врач Видновской РКБ Бутай Бутаев.
По его словам, не стоит нырять сразу, а лучше вообще не мочить голову – так выше риск спазма сосудов головы и потери сознания. Лучше заходить в воду постепенно, чтобы охлаждение началось с ног.
Выйдя из воды, вытритесь насухо, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай или другой безалкогольный напиток. Плотно поешьте за 2-3 часа перед купанием. При правильной подготовке и организации процесса крещенское купание будет безопасным, утверждает Бутаев.
Ранее «Радио 1» сообщало, кому запрещено плавать на крещенские купания.
Фото © istockphoto