30 миллилитров воды на килограмм веса человека — максимальная ежедневная норма. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Например, человеку весом 70 килограммов следует употреблять два литра сто миллилитров жидкости, включая воду в составе супа, чая, компота и других продуктов, пояснила эксперт.
Она отметила, что избыток воды может причинить вред организму, так как при этом нарушается концентрация солей, а низкая концентрация минералов в крови способна привести к тяжелым состояниям вплоть до остановки сердца.
Она заключила, что здоровому человеку нужно пить воду, чтобы не было отеков.
Фото (с) pixabay.com
Например, человеку весом 70 килограммов следует употреблять два литра сто миллилитров жидкости, включая воду в составе супа, чая, компота и других продуктов, пояснила эксперт.
Она отметила, что избыток воды может причинить вред организму, так как при этом нарушается концентрация солей, а низкая концентрация минералов в крови способна привести к тяжелым состояниям вплоть до остановки сердца.
«Вода в адекватном количестве не приведёт к отёкам — это касается только людей с почечной недостаточностью, так как почки плохо работают и не успевают переработать объем», — сказала врач.
Она заключила, что здоровому человеку нужно пить воду, чтобы не было отеков.
Фото (с) pixabay.com
Яна Таёжная