13:05 Самое время!
Телефон прямого эфира:
8 495 252 01 15
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Войти
13:05 Самое время!
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32

Яндекс.Метрика
Погода:
-6°C
Сб 29 января
Курс валют:
USD: 77,82 +1,13
EUR: 86,64 +1,83
COVID-19 в Московской области:
Заболело:
Выздоровело:
За сутки:
13:28 Путин рекомендовал Госдуме рассмотреть закон об ответственности за пытки до 1 июля 12:43 Как избавиться от ненужных банковских услуг. Инструкция от ЦБ РФ 12:25 За любовь. Психолог раскрыл главные причины трудоголизма 11:33 Подмосковных школьников пригласили принять участие в конкурсе научных проектов 10:41 Спасатели сообщили результаты новой проверки толщины льда в Подмосковье 10:38 Победитель областного конкурса рассказала, как стать лучшим управдомом 10:27 Минобороны направило в Подмосковье медиков на помощь в борьбе с COVID-19 10:07 Вирусолог предупредил о затяжной «омикроновой» волне в России 09:42 Фонд капремонта Московской области приостановил личный приём граждан 22:55 Как стать участником благотворительного проекта «Пёс на счастье» 22:46 Учёный: «Вакцины и лекарства от ВИЧ появятся не ранее чем через 10 лет» 22:12 Политолог оценил эффективность антиковидных ограничений в Москве 21:44 Депутат назвал главное условие введения локдауна из-за коронавируса 21:14 В Подмосковье не ожидается устойчивых оттепелей до конца зимы 21:14 Компания из Дубны запустила производство экспресс-тестов на коронавирус 20:14 В Госдуме предложили принять меры на случай побега педофилов-рецидивистов 19:57 Сертификаты на покупку жилья вручили трём семьям из Дмитрова 19:35 Росгвардейцы задержали в Котельниках засевшего в квартире убийцу 19:21 Токсиколог объяснил, как при рентген-исследовании можно отравиться барием 18:29 Мошенники обманули саксофониста Бутмана на 3 млн рублей при заказе мебели

Врач сообщила о риске заболеть гриппом из-за диеты

01 октября 2021 09:38
Добавить сайт в избранное в:
Img

Осенью попытка резко сбросить вес может привести к заболеванию простудами и гриппом, так как экстремальные диеты ослабляют иммунитет. Об этом, а также о том, как питаться, чтобы снизить риск заражения вирусными инфекциями, рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.

«В осенне-зимний период происходит перестройка организма. Именно в это время опасно садиться на экстремальные диеты с пониженной калорийностью. И исключать полезные продукты из рациона не стоит: из-за этого может снизиться иммунитет. Человек может заболеть, заразиться гриппом», – сказала Писарева в интервью «Вечерней Москве».

Она добавила, что это не значит, что осенью надо отказываться от планов сбросить лишний вес, для этого следует перейти на сбалансированное питание, обязательно включающее рыбу, морепродукты, различные виды мяса и фрукты.

Кроме того, осенью и зимой для поддержки организма врач посоветовала принимать витамины. Особенно важен витамин D, который почти невозможно получить в этот период без специальных добавок, подытожила эксперт.

Фото © istockphoto.com

Елена Рахнянская
Поделиться
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
Здоровье
Криминал
Туризм
Внимание, дорога!
Выборы 2021
Соцсети
Афиша
Общество
Спорт
О нас
0 / 0
Load...
Поделиться