2:30 Самое время!
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp
+7 966 032 58 32
Слушать прямой эфир
Смотреть
Телефон прямого эфира:
8 800 100 51 01
WhatsApp:
+7 966 032 58 32
Погода:
+8°C
Пн 12 апреля
Курс валют:
USD: 77,17 -0,06
EUR: 91,78 -0,16
COVID в Московской области:
Заболело: 233 422
Выздоровело: 191 673
За сутки: +601
19:51 Директор подмосковного Театра кукол рассказал, как оживают куклы 18:43 Синемания. Эфир от 09.04.2021 г. Гости – Сати Спивакова и Олег Лабозин 14:21 В ДТП с автобусом в Турции погиб один и пострадали 26 россиян 12:38 Взлёты и провалы кинопроката в обзоре «Синемании» 10:00 В Подмосковье отсортировали рекордный объём отходов 09:43 Строительство Физтех-лицея им. Капицы. Итоги за неделю 23:17 За два года более 550 подмосковных школ оснастят современным IT-оборудованием 21:39 Андрей Воробьёв призвал жителей Подмосковья обсудить с близкими важность вакцинации 21:17 Во Фрязине начали переселять более ста жильцов аварийных домов 20:57 В Химках решили вопрос кикшеринга 18:05 Подмосковные мастера представили изделия на международном фестивале восточных культур 15:18 Паводок в Подмосковье. Онлайн-трансляция 15:00 На Северном обходе Лобни завершают забивку свай для путепровода 14:30 В Минтрансе объяснили, как взять в аренду самокат в Подмосковье 14:15 В Подмосковье привили от коронавируса более 600 тыс человек 10:33 Сати Спивакова расскажет «Синемании» о спектакле-посвящении Дню Победы 22:57 Жителей Дзержинского обеспечат чистой питьевой водой этим летом 22:38 Музей заповедник «Бородинское поле» перешёл на летний режим работы 21:49 На конкурсе «Лидеры России» началась регистрация на трек «Студенты» 19:41 На Красногорском заводе им. Зверева произвели за год более 1,6 тыс тепловизоров

Жара в Подмосковье – где купаться, как нырять, что носить?

22 июня 2018 18:29
Img

Журналисты «Радио 1» собрали самые полезные правила поведения в жаркую погоду

В столичный регион пришла настоящая летняя погода – синоптики обещают, что в выходные столбики термометров поднимутся до +30°С. О том, где в Подмосковье можно искупаться, а также как не навредить здоровью во время жары и защитить от теплового удара своих питомцев, узнали журналисты «Радио 1».

Сколько пляжей в Подмосковье

Подмосковье хоть и не курорт, но из года в год цивилизованных мест для купания становится всё больше. Так, за последние пять лет количество официальных пляжей в области увеличилось в 2,5 раза. Всего в области в купальном сезоне этого года открыто 200 официальных пляжей. Пляжи оборудованы спасательными средствами, на них дежурят специалисты, готовые прийти на помощь.

Самыми чистыми в этом году признали водоёмы Дубны. В прошлом году первое место по чистоте заняли пляжи Зеленограда.

В воду с головой

Даже в самый чистый водоём нельзя нырять без подготовки. Дело в том, что температура воды сейчас составляет от 22 до 26 градусов. На ярком солнце воздух прогревается до +50°С. Если после долгого нахождения на берегу резко погрузиться в воду, перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Прежде чем войти в воду, надо смочить грудь, спину, голову. Особенно это важно для пожилых людей.

Как правильно одеваться в жару

Специалисты рекомендуют носить светлую воздухопроницаемую одежду, желательно из хлопка, и головной убор. Одежда должна закрывать плечи и руки, не следует оголять живот.

Что бы съесть такого прохладительного

Организму в жару требуется меньше энергии, поэтому следует употреблять менее калорийную пищу. Лучше отказаться от жирных блюд, а потребление мяса свести к минимуму, заменив его рыбой или морепродуктами. Для профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости – до 1,5 литра в сутки. А для поддержания иммунитета нужно есть фрукты и овощи. Главное – не забыть тщательно их вымыть. А вот от спиртного лучше отказаться, так как алкоголь обезвоживает организм.

Домашним питомцам тоже жарко

Чтобы животное не пострадало от перегрева, следите, чтобы оно всегда могло спрятаться в тени, напомнил в интервью «Радио 1» ветеринар Николай Логинов.

«Не привязывайте собаку на солнце. Когда очень жарко, держать животное следует где-то в помещении или под навесом, где попрохладнее. Если будка утеплена, то можно переставить её в теневую зону. И у собак, и у кошек должен быть постоянный доступ к чистой воде. Можно даже поставить большой таз с водой, чтобы животное смогло при желании туда забраться», – объяснил Логинов.

Специалист также сообщил, что кормить домашних питомцев лучше один раз в день – вечером.

«Во время жары кормить лучше один раз в день – на ночь, после прогулки. Когда жарко, расход энергии у животных уменьшается и необходимости в дополнительных калориях нет. И если вы покормите животное на ночь, то и переносимость пищи будет лучше, и усвоение, и состояние животного будет значительно лучше», – добавил Логинов.

Ранее сообщалось, что пятница, 22 июня, стала самым тёплым днём с начала года. Воздух прогрелся до +28,6°С.

Фото © РИА Новости / Владимир Астапкович

Поделиться
Banner
Читайте также
Денис Майданов принял участие в субботнике в Одинцовском округе
Подробнее
Есть ли в Петербурге заболевшие коронавирусом животные?
Подробнее
Губернатор: Программа по реконструкции и модернизации системы ЖКХ является важной для Подмосковья
Подробнее
Более 12 тыс жителей Одинцовского округа приняли участие во втором муниципальном субботнике
Подробнее
Коронавирус
Эксклюзив
Экономика
здоровье
Афиша
Внимание, дорога!
О нас
Автомобили
Дороги и транспорт
Общество
Ещё
ЖКХ
Туризм
Криминал
Благоустройство
Армия
Работа и карьера
0 / 0
Load...
Поделиться